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正确洗头的10个方法,你get到了吗?

2017年04月21日 11:34   来源:中国经济网   

  头发爱出油,是很多人都有的烦恼。刚洗一天的头发就泛起油光,洗还是不洗?不洗感觉没法见人,频繁洗又有越洗越油的问题。究竟什么原因导致头发爱出油?我们又该如何正确洗头?下面,中国经济网健康频道带您一起了解。

  5个原因让头发爱出油 

  ■ 饮食油腻、熬夜 

  吃得油腻、辛辣会刺激皮脂腺的分泌;熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等,都会影响人体的内分泌系统,加剧头皮出油。

  ■ 头洗得太勤或太少 

  皮脂是根据信息反馈来分泌的。频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后,皮脂会收到“缺油了”的信息,然后进一步分泌油脂,这就会导致分泌越来越多,头发越来越油。

  ■ 压力大、精神紧张 

  快节奏的生活、高强度的工作压力等,在短时间影响人体的内分泌水平,间接导致皮脂腺受到刺激,加剧头皮出油。因为精神因素和神经元活动密切相关,而皮脂腺也受到神经系统活动影响。

  ■ 病理性 

  比如头皮感染真菌、毛囊炎、痤疮等问题,也会导致皮脂腺大量分泌油脂,这些问题从肉眼就可以判断出来,需要及时去皮肤科接受治疗。

  ■ 洗护产品选择不对 

  有些洗发水可能没有很好的去脂或控脂作用,反而更多的是滋润的作用。这样不仅控不了油,相反滋润成分还会加剧出油。

  正确洗头的10个方法,你get到了吗? 

  1、起泡后再接触头皮。 

  洗发水必须先倒在手心里,揉搓均匀之后再清洗头发。如果直接把洗头发倒在头皮上很容易造成化学残留,而且清洁效果也不理想,不利于起泡沫。

  2、水温38-40度为宜。 

  凉水洗头是最刺激头皮的,可能导致脱发,太热的水洗头也会伤害毛囊,最佳的水温是在38-40度左右,感觉到比体温稍热即可。

  3、护发素不要涂到头皮。 

  护发素跟洗发水不同,护发素针对的只是头发,如果涂抹到头皮上,一旦残留,容易堵塞毛囊,引起脱发。涂抹护发素时要从发根轻揉至头发其他部分,注意至少离发根1~2厘米。

  4、冲洗要充分。 

  为了不让洗发水有残留,一定要充分冲洗干净。从头皮开始,以及洗发水容易残留的耳朵周围,发际线附近都要冲洗干净。

  5、边洗边按摩。 

  头部血管丰富,有许多重要的经脉和穴位,洗发时按摩头皮可起到保健作用。方法是自额上发际开始,由前向后经头顶至脑后发际,边梳头边按摩头皮,按摩10~15分钟。

  6、用指腹按摩头部。 

  用指甲洗头是非常不健康的,头皮会因指甲抓过造成许多隐形小伤口,让灰尘或细菌进入小伤口中,造成毛囊发炎。如果你刚好又是油性头皮,就容易造成毛囊阻塞导致掉发。

  7、洗完头不要马上外出。 

  研究发现,头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上,紫外线会令毛鳞片变薄、剥落,洗完头马上外出,紫外线容易导致断发、分叉。若外出,最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。

  8、护发素停留时间不超5分钟。 

  护发素涂抹时间无需过长,一般不要超过5分钟。护发素停留的时间并非越长越好,长时间涂抹并不会提高护发素的吸收效果,反而会令护发素粘附于头发,清洗时容易破坏头发角质层,甚至引起掉发。

  9、湿发轻梳勿过多 

  刚洗完头发,毛鳞片还处于张开状态,这个时候如果梳头次数过多,会造成明显的毛鳞片受损,头发干燥之后会变得很毛躁。

  10、吹干九成最合适 

  不吹或吹的过干都不健康。长发的女性湿着头发睡觉危害很多,比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等。但吹干时也不要求完全干燥,高温的热风长时间吹头发和头皮也会产生损伤,九成干即可。(支艳蓉)


(责任编辑 :傅云鹏)

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