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盛夏时节重在“养心” 推荐8种养心食物

2017年05月31日 14:31   来源:中国经济网   支艳蓉

  中医养生认为,夏季属火,火气通于心,加上气候炎热,容易出汗流汗,消耗心气,令人烦躁不安,因此,盛夏时节养生重在“养心”。哪些食物可以“养心”?下面,中国经济网时尚频道就为您推荐几款养心食物。

  图片来源:视觉中国

洋葱

  初夏之时,老年人气血易滞,血脉易阻,每天清晨可吃少许洋葱,喝少量红酒,促使气血流通,预防心病发生。美国一项研究发现:洋葱这类的白色蔬菜中富含的膳食纤维和营养素能起到抵御癌症、降脂护心的功效。


(责任编辑 :傅云鹏)

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