首页 > 资讯 > 正文

每天一杯果汁 降低中风风险

2019年03月25日 11:22   来源:西安晚报   

  虽然喝果汁对健康的好处不言而喻,不少人因为担心果汁含糖量高会加剧肥胖等害处而不敢喝。荷兰一项研究显示,从预防中风的角度看,喝果汁利大于弊。

  荷兰国家公共卫生与环境研究所的科学家分析将近3.5万名20岁至70岁男女在15年间的营养和健康数据,探寻这些人饮食习惯与中风风险的关联。

  据他们发表的研究报告,每天喝1杯果汁可以降低将近25%中风风险,隔天喝1杯可降低20%中风风险。

  喝果汁有好处,但研究人员建议,尽可能吃整个水果,因为有更多研究确认水果的好处。

  据新华社


(责任编辑 :王璐瑶)

分享到:
35.1K
·延深阅读