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缓解春季花粉症 来看看这几个技巧

2020年03月25日 08:46   来源:经济日报-中国经济网   

  “花粉”是最常见的季节性过敏源之一,每年春季3-5月春暖花开的时候,也是花粉过敏症高发的季节。 

  对某些过敏体质的人来说,越是晴朗的天气,打喷嚏、流鼻涕和眼睛发痒带来的痛苦就越严重。这种季节性疾病多是过敏体质者接触花粉后引起的过敏反应。那么应该如何缓解春季花粉症呢?下面随着经济日报-中国经济网来了解下。 

  在正确的时间服用抗组胺药 

  对于花粉过敏的人来说,抗组胺药都会对症状有所帮助,但在正确的时间服用可能效果更好。 

  一般来说,花粉浓度会在中午前后达到峰值,因此在早上服用抗过敏药效果最好。但是有些人在早上服用后会感觉昏昏欲睡,那么你就在头天晚上睡前服用。 

  由于中午前后是花粉浓度最高的时间,因此如果必须外出的话可以考虑清晨或傍晚,那时候空气中花粉的数量会比较少。 

  使用眼药水 

  当症状加剧时,许多花粉症患者的眼睛会发红,疼痛和发痒。你可以尝试使用抗组胺特性的滴眼液,以减轻症状。 

  尝试喷鼻剂 

  如果你的鼻子鼻塞,发痒或流鼻涕,那么抗过敏的类固醇类鼻喷雾剂可能会对你的症状提供缓解。 

  以上三点请在医生的指导下尝试使用。 

  在浴室更换衣服 

  外出归来后,花粉可能会粘在衣服上,所以回家后应立即在浴室里更换家居服,防止在室内散布花粉。 

  尤其不要在卧室中更换衣服,这很重要。 

  大多数浴室中配有换气扇,可以将花粉抽出房间。还可以在浴室中及时淋浴,清洗掉头发、皮肤上的花粉。 

  凡士林涂抹在鼻子周围 

  在鼻子周围和鼻孔中(不要太深)涂抹少许凡士林,要进入鼻孔的花粉或过敏物质就会被有效阻挡,对预防过敏很有帮助。 

  也可以涂抹在眼睛下面,防止流泪和发痒。 

  戴眼镜或太阳镜 

  眼镜或太阳镜能够有效阻止花粉,因此是防护花粉的不错工具。它们还可以有效保护眼睛免受灰尘和风的侵害,并保持眼睛湿润。 

  保持门窗关闭 

  尽可能地将门和窗户保持关闭状态有助于减轻花粉症的症状。中午前后是花粉浓度最高的时间,因此开窗通风应该选择早晚。通风完毕可以使用空气净化器净化室内空气中的花粉颗粒。 

  不要在室外晾干衣服 

  尽管阳光和新鲜空气为刚洗过的衣服提供了理想的干燥解决方案,但它还是花粉症患者的噩梦。 

  当你下次将这些衣服穿上时,花粉会导致症状发作。因此在花粉症高发时节,请在室内晾干衣服。


(责任编辑 :欧云海)

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