为什么有些人喝咖啡会感觉胃部不适

　　咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作成的饮料，与可可、茶共同成为世界上最流行的三大饮料。 

　　据说在15世纪咖啡就已经开始种植，近年来经过科学家的各种研究，发现咖啡除了具有提神醒脑的功效外，还可以为你的健康带来诸多益处，但是也有很多人发现喝咖啡会影响他们的消化系统，甚至让你的胃部感觉不舒服。那么为什么有些人喝咖啡会感觉胃部不适呢？下面随着经济日报-中国经济网来了解下。 

资料图 经济日报-中国经济网 付云鹏/摄

　　研究发现，咖啡中含有多种化合物，有可能会使你的胃感觉不舒服。 

　　咖啡因 

　　咖啡因是咖啡中的天然兴奋剂，可以帮助你保持清醒。 

　　一杯240毫升的咖啡含有大约95毫克的咖啡因。 

　　虽然咖啡因是一种十分有效的精神兴奋剂，但研究表明它可以增加整个消化道收缩的频率。 

　　一项较早的研究发现，含咖啡因的咖啡比无咖啡因的咖啡对结肠的刺激多23%，比水多60%，这表明咖啡因能显著刺激你的肠道。 

　　此外，一些研究表明，咖啡因可能会增加胃酸的产生，可能会使胃部不适。 

　　咖啡酸 

　　虽然咖啡因通常被认为是咖啡中可能引起胃部不适的原因，但研究表明咖啡酸也可能起一定作用。 

　　咖啡中含有许多酸已被证明可以增加胃酸的生成。胃酸有助于分解食物，但是过多的胃酸可能会使胃部不适。 

　　其他添加成分 

　　在某些情况下，让你胃不舒服的可能并不是咖啡。 

　　很多情况中，胃部不适可能是由在咖啡中添加的牛奶、奶油、甜味剂或糖等添加剂引起的。 

　　例如，全世界约有65%的人无法有效消化牛奶中的乳糖，这可能会在饮用含有乳制品的咖啡后不久引发腹胀、胃痉挛或腹泻等症状。 

　　无因咖啡会让胃不舒服吗? 

　　如果你的胃部不适是因为咖啡因引起的，那么喝无（脱）咖啡因的咖啡可能有助于缓解胃部不适。 

　　但是无咖啡因咖啡仍然含有咖啡酸，所以如果是因为咖啡酸引起的胃部不适可能就没有什么效果。 

　　此外如果是因为添加牛奶、奶油、糖或甜味剂引起的胃部不适，喝无因咖啡可能也无效。