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青少年跷二郎腿 影响发育害处大

2021年12月02日 06:55   来源:今晚报   

  青少年跷二郎腿 影响发育害处大

  今晚报讯(记者李岩)细心的家长可能会发现,有不少青少年坐着的时候喜欢跷着二郎腿。健身教练张勇提示,青少年经常跷二郎腿会影响身体发育,应该改变这种不正确的坐姿。

  跷二郎腿时,一侧髂骨会高于另一侧,因此会对一侧的脊柱造成压迫。青少年正处在生长发育高峰期,长期跷二郎腿会影响骨骼发育,同时还容易引起脊柱侧弯和腿部关节发育畸形。

  想要改变跷二郎腿的习惯,首先要正确认识这个问题,了解不正确坐姿的危害。平时坐下后,要有意识地保持身体坐直、挺胸抬头、双脚并拢,慢慢适应正确的坐姿。如果坚持起来较为困难,可以在大腿上放一些东西,这样可以时刻提醒自己注意。时间久了,良好的坐姿习惯就会养成。


(责任编辑 :欧云海)

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青少年跷二郎腿 影响发育害处大

2021-12-02 06:55 来源:今晚报
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