走进古画里，看摸鱼名场面关于春困的诱因，现代医学说它是大脑供血不足、激素水平波动，而中医则有一套更有人情味的解释。古人的春困，困出了诗意当然，如果只是犯困，那也没什么了不起。古人也不是天天躺平，他们自有对付春困的秘密武器。古人早就明白，对付春困最好的办法，不是硬扛，而是走进春天里。南京的春天更是... [详细]
屏幕蓝光与眩光对泪膜的持续攻击，以及熬夜导致的免疫力下降，职场年轻人几乎踩中了干眼症的所有雷点，尤其是在空调环境中，空气湿度常低于40%，泪液蒸发速度可较正常环境加快3倍以上，进一步加剧干眼发生。深海鱼里的Omega-3脂肪酸，就像给睑板腺腺体提供润滑油，徐晓红建议每周在膳食中适当安排，胡萝卜、南瓜里的维生... [详细]
当前正值新鲜蓝莓大量上市，有关蓝莓能消炎蓝莓堪比消炎药的说法引发了不少讨论。例如，山楂富含有机酸、黄酮类物质，能够帮助消化、降血脂，但大量的有机酸会刺激胃酸分泌，空腹或过量食用易引发胃部不适，对胃炎、胃溃疡患者尤其不利，可能加重病情，果酸和膳食纤维摄入过多还会加速肠道蠕动，导致腹泻。 [详细]
湖南中医药大学第二附属医院皮肤中心主任、主任医师汪海珍表示，与普通晒斑不同，黄褐斑受多种因素共同影响，改善的关键在于找准诱因、规范治疗。黄褐斑与晒斑，是否对称是区分点汪海珍介绍，近日接诊了一名39岁的女士，孕期双侧颧骨、面颊出现对称性淡褐色至深褐色斑片，边界不清，而且脸上的斑在日晒、熬夜后明显加重... [详细]
几十年来，营养研究一直关注我们吃什么以及吃多少的问题。然而，近年来何时进食也逐渐获得了科学界的关注。睡前三小时不进食——这种被称为“延长夜间禁食”的做法——因美国西北医学中心的一项研究结果而备受关注。研究人员发现，这种简单的饮食习惯改变可以在不减少总热量摄入的情况下改善血压和血糖水平。 [详细]
进入四月，春暖花开，气温回升，许多家庭开启大洗模式，换季洗衣、收纳冬装。衣物能防水，关键依靠材料两道岗北京中纺化工研发中心副主任李翔介绍，羽绒服、冲锋衣之所以能做到既防水又透气，主要依赖于两种材料的共同作用。疏水涂层在防水衣物表面会形成一层防水小绒毛，浸水后易被冲进衣物纤维里，高温能给这层小绒毛... [详细]
短视频平台上，身着正装、开着豪车、戴着金表的儒雅霸总，张口姐姐、闭口想你，嘘寒问暖甚至下跪求婚。记者在各大社交平台搜索AI老年人赛道，相关教程类商品超百条，产品标题相当直白——中老年AI视频，暴利赛道，每天稳定1K到2K中老年深信不疑赛道，AI制作视频，20个作品涨粉40万，部分教程售出200多件。要多方协同发力... [详细]
汉堡配馒头再加一杯黑咖啡。近日，演员张维伊自曝吃汉堡馒头4天减重1.3公斤，汉堡馒头减肥法在网络走红，相关话题冲上热搜。据张维伊介绍，核心操作是：早餐黑咖啡+水煮蛋、午餐吃两个汉堡、晚餐吃两个馒头，全天进食时间控制在8小时内，并且要多喝温水。有网友直言这是快乐减脂天花板，认为能用汉堡和馒头这种幸福食物... [详细]
明明气温回升了，关节却比冬天更疼了。天津医院运动损伤与关节外科主任医师陈德生介绍：赶上昼夜温差大，就会影响膝关节的毛细血管的血液循环，导致关节滑膜及整个关节囊等组织缺血，出现疼痛。湿度大了会刺激关节内的张力感受器释放炎性因子，刺激关节炎。陈德生说：春季关节炎当中以滑膜炎为主，关节容易积液，关节肿... [详细]
装修时一定要在新建墙体的下方做一个20厘米高的挡水地梁，上面每两块砖要植入一根钢筋，再满挂铁丝网，这样就不会开裂、发霉了。装修时一定要拆到原始墙面再重新抹灰找平，用玻化砖专用的瓷砖粘贴剂，用薄贴法来贴，可以避免后期的瓷砖脱落。装修时一定要把乳胶漆和腻子全部铲掉，然后把墙体里面的木楔子、钉子全部清理... [详细]
“吃了几十年面条都没事，一运动居然过敏进医院？”近日，杭州浙大一院变态反应（过敏）科一天内接连接诊了两例面粉过敏患者，其中一名30多岁的女性在吃完面条后打羽毛球，突发严重过敏引发休克，经血清过敏原检测与皮肤试验，最终被确诊为“小麦依赖运动诱发严重过敏”（WDEIA）。 [详细]
最近在不少关于健身益处的讨论中，都提到了一个乍听之下有些吓人的观点：真正的健身目标，其实是老了以后能“走得干脆利落”。有研究发现，健身能让我们在衰老的过程中，尽可能缩短那段需要他人照料的“失能时光”，减少慢性病的折磨，直到生命终点都比不锻炼的人更有精气神。南京鼓楼医院老年科主任医师黄明敏指出，这... [详细]
“你名下贷款逾期2300天”“尽早处理避免风险升级”……西安市民彭女士不久前办理了新手机号码，却频频收到针对前任机主的催债信息，“我解绑了好几个应用平台，还是每天收到这类信息。”最终，她无奈地换掉了手机号。 [详细]
关注美食、探寻美食、品尝美食已成为当代年轻人的一种生活态度。从注重口味与食材本真，到追求情绪慰藉与社交体验，青年的美食消费观念在不断变化。在你心中，什么样的食物才算得上是真正的美食？ [详细]
最近，“ColorWalk”在社交平台上悄然兴起，并迅速成为年轻人追捧的春游新体验，#ColorWalk的人先拥有春天#等成热门话题，南京、成都、绍兴等地随即推出主题色打卡。从CityWalk到ColorWalk，看似简单升级的背后，藏着年轻人更多元的情感需求，同时也推动文旅叙事从“行走”迭代为“看见”。 [详细]
近日，网络上关于“把蓝莓当消炎药吃”的相关讨论热度骤升。“蓝莓寒性很大，吃了会痛经”“吃了150g蓝莓，拉了一上午的肚子”“莓果的抗炎效果远不如蔬菜，不如多吃一点紫甘蓝”……网友们众说纷纭。蓝莓的抗炎效果到底如何？怎么吃才能真的对健康有益？对此，记者采访了南京市妇幼保健院营养科主任、主任医师戴永梅。 [详细]
韩国国家医疗中心研究团队对322名年龄在3岁至9岁之间的儿童进行检查，评估其对尘螨、花粉及宠物皮屑等常见空气传播过敏原的敏感性。血液检测显示，对多种过敏原敏感的儿童体内非活性维生素D数值偏高。 [详细]
为啥一到春天就“晕乎乎”？中医认为“诸风掉眩，皆属于肝”，意思是说，凡与眩晕有关的疾病都与肝相关。春季阳气升发，肝气旺盛，肝气如草木般向外舒展，但若疏泄失衡，就容易出现头昏脑涨、目眩失眠等问题。从现代医学角度看，春天气温波动大，人体血压容易不稳定，这会对血管造成影响，引发头晕。此外，白昼变长，人... [详细]