秋意渐浓，身体就像这多变的天气一样状况频出。秋天天气慢慢转凉，特别要注意保暖，肩颈、背部、腰部都要保暖，腹部是最容易受凉的地方，要格外注意。目前气温多变，是感冒流行的季节，要注意及时增减衣物。另外，秋季饮食宜养阴，在饮食的时候要注意养肺，多吃一些润燥的食物。秋季多吃莲藕、百合、白萝卜、山药、银耳... [详细]
运动帮助失眠者的确切机制尚不清楚，但两者之间存在不可否认的联系。他说：“失眠是一种促炎状态。虽然剧烈运动会暂时加剧炎症，但长期看，它会减少炎症。运动经常让人们到户外，日光也有助于同步昼夜节律，向大脑发出睡觉的信号。” [详细]
当季节性过敏症状似乎比往年更严重时，原因往往并非身体状况的突然变化，而是环境因素与花粉接触的共同作用，这改变了人体对花粉的反应模式。鼻塞、打喷嚏、眼睛发痒和疲劳等症状，在一年不同时段可能持续更久或出现得更频繁。 [详细]
晶莹爆汁的葡萄、清甜多汁的荔枝等各类时令鲜果，在大众认知里属于天然健康食材，不少人秉持水果多吃无害的理念，减脂期间刻意少吃主食、肉类，反而大量吃水果代餐，试图轻松瘦身。健康水果暗藏糖分陷阱在日常营养门诊和减脂指导中，南京市第二医院营养科主管医师王霞发现，绝大多数减脂人群都存在认知偏差，认为水果纯... [详细]
健康体重管理应以合理膳食、适量运动和健康生活方式为基础，不宜盲目追求短期快速减重。部分减肥训练营以急速暴瘦不瘦退款等夸张宣传招揽学员，靠过度节食、超负荷训练等方式快速减重，多次爆出学员伤亡事件。胡强强表示，过度节食、超负荷运动可能导致脱水、脱发、电解质紊乱、肌肉流失等，严重时还可能增加心血管疾病... [详细]
艾媒咨询发布的《2026年中国月饼行业及港式月饼创新发展趋势报告》中显示，未来低糖化将成为产品升级主线，天然代糖、低GI、植物基及添加益生菌的功能性月饼加速布局，流心奶黄等品类也同步迭代低糖配方。从近期销售情况来看，低糖款月饼的销量占比很可观，顾客会主动咨询低糖、木糖醇月饼。伴随消费更加理性，月饼的礼... [详细]
中秋国庆双节将至，旅游探亲出行频繁，部分地区降雨团雾易发，道路交通安全风险交织。据公安部交管局研判，今年中秋国庆假期道路交通安全主要存在以下风险：一是旅游探亲出行客流交织风险，今年中秋假期与国庆假期接踵而至，部分群众还选择拼假连休，群众出行意愿强烈，旅游出行与返乡流、探亲流叠加，存在疲劳驾驶、超... [详细]
在中医看来，肺脏及脾胃、情志、血脉、皮肤易受影响，表现为呼吸道疾病、秋季腹泻、消化性溃疡等，心脑血管病及抑郁、失眠、焦虑等问题也会有所增加。长沙市第四医院中医科主任李洁芳提醒，秋分暑湿未尽、秋燥初起，脾胃功能尚未完全恢复，不宜大量食用牛羊肉等温燥厚味食物，以免虚不受补、内生燥热，可选用山药、百合... [详细]
在标签标识方面，标准要求产品标签必须标示浓缩牛乳蛋白或分离牛乳蛋白，不允许仅标示牛乳蛋白等模糊名称。中国乳制品工业协会教授级高工王芸表示，这些规定让消费者能够清晰了解产品真实属性，根据自身营养需求、饮食偏好、身体状况，自主选择适配的含有牛乳蛋白配料的产品，同时也为国产及进口牛乳蛋白产品的监督检验... [详细]
白天身心疲惫，眼皮沉重，可等到躺上床，大脑却异常清醒，翻来覆去久久无法入眠。很多人简单把失眠归为压力大、想太多，觉得熬一熬就能扛过去，直到失眠持续数年，身体接连亮起警报，才意识到慢性失眠早已不是简单的睡不好，而是会侵蚀全身多个器官的疾病。两大认知误区拖重失眠病情在接诊过程中，王伟发现，很多患者之... [详细]
与普通蛋挞口味相差无几超长蛋挞的宽度与普通蛋挞的直径差不多。高热量食物不宜多吃天津市中医药研究院附属医院营养科主任高贡表示，蛋挞液的主要成分通常包括淡奶油、牛奶、蛋黄或全蛋、白砂糖等，蛋挞皮的主要成分是面粉和油脂。以一个普通蛋挞约150到200千卡的热量估算，如果一根超长蛋挞的实际用料相当于6到8个普通... [详细]
中国科学院紫金山天文台科普主管王科超介绍，月亮的圆缺变化，是月球绕地球运行过程中日、地、月三者相对位置变化造成的。王科超说，中秋固定在农历八月十五，农历月份以月亮圆缺的周期为基础。二者一个看月亮，一个看太阳，貌似没有关联，但在农历编排中，秋分通常落在农历八月，且在八月中的具体日期并不固定，可以出... [详细]
你有没有过这种感受：有些时候大脑思路清奇、灵感爆棚。日前剑桥大学的一项研究，首次绘制出大脑一生发育全景图，结果令人意外：9岁、32岁、66岁、83岁，正是大脑发生重大变化的4个转折点。大脑会经历4次重启时刻很多人的认知中，大脑的发育节奏是：小时候猛长，成年后平稳，老了开始衰退。32岁：大脑性能达到巅峰32岁前... [详细]
几小时后，李先生接到自称店铺客服的电话，对方称该商品库存不足无法发货，可为李先生办理双倍金额的退款，需要李先生点击对方发来的链接填写银行卡信息完成退款流程。中秋红包诈骗市民张女士收到朋友转发的中秋感恩红包群邀请，称只要扫码入群就能抢随机现金红包，累计抢到一定金额还可兑换品牌月饼礼盒。诈骗分子会通... [详细]
国家市场监督管理总局20日发布《婴幼儿配方食品标签标识问答》，要求同一企业相同配方产品标签的内容、格式及颜色应一致，如进行奶源声称，应在标签上明确标注，不应通过包装颜色、罐体形状等进行区分。如没有违反禁止性规定，可销售至保质期结束。 [详细]
进入秋季后，北方地区降雨增多，空气湿度升高，山林、公园、小区及路边野生蘑菇大量生长。如果误食后出现恶心呕吐、腹痛腹泻、头晕幻觉、肢体麻木等症状，应立即就医，同时留存剩余蘑菇样本，密切观察一同食用人员的身体状况。 [详细]
这个阶段，孩子年龄小，配合度和口腔清洁能力有限，戴矫正器会觉得不舒服并产生抗拒心理，若治疗管理不当，还可能影响治疗效果和口腔健康，后续有可能出现反弹，甚至需要在恒牙列期进一步矫治。必要时还应排查影响正常鼻呼吸的相关问题，帮助孩子改掉不良习惯、建立良好的口腔功能，为后续恒牙、咬合及颌骨发育打好基础。 [详细]
针对近期不少人关心的电子驾驶证在哪里申领、租车和购买保险时怎么辨别证件真假等问题，公安部交通管理局9月16日发布一份操作指南。 [详细]