又到一年春暖花开的季节，也是运动锻炼的大好时机。春季是孩子运动长高的最佳季节，增强青少年体质、促进青少年健康成长，如今已得到全社会的重视。很多家长在课余时间愿意给孩子报名体育类兴趣班。根据孩子的年龄特点、生长发育特点，家长应该如何给孩子选择适合的体育类兴趣班，怎样才能更好地培养孩子的体育兴趣？通过体育运动，又可以培养孩子哪方面的品质？天津少年儿童活动中心科技体育部部长杨恩从、武术学科带头人孟祥萍给家长们支招。

　　体育兴趣培养更重要

　　父母是孩子最好的老师，日常要积极营造与孩子一起锻炼的家庭氛围。孩子长期受到父母的影响，日常的言传身教，可以逐渐养成良好的运动习惯。所以，孩子在很小的时候，家长就可以通过言传身教培养孩子的体育兴趣。

　　根据孩子身体发育的特点，一般情况下，7岁以前，孩子参与体育类的运动项目，大多还是以启蒙为主，主要进行体育兴趣的培养，家长在给孩子选择运动项目时，无论是跆拳道、武术、轮滑，还是球类、体适能训练，如果孩子有兴趣参与，只要方法恰当，不妨让孩子都试一试。对于提高身体的灵活性、柔韧性、协调性等都非常有益。建议孩子每天都有1至2小时形式多样的儿童体育锻炼时间，让孩子从小形成运动惯性，养成长期坚持锻炼的习惯。孩子长期参加各种体育运动，不但可以锻炼身体，还有利于培养孩子的团队协作能力、融入集体、吃苦耐劳、耐力，对孩子的性格、身体、智力、协调能力、自尊心、自信心的塑造都有帮助并且受益终身。因此，家长应鼓励孩子积极参加体育运动。

　　在孩子参与体育运动的过程中，家长不要盲目跟风，看到最近哪个项目火或身边的孩子都学什么，就让孩子报什么项目，还是要选择孩子感兴趣、擅长的项目。这就需要家长在日常生活中多与孩子沟通，充分了解孩子的特长和兴趣，根据他们的喜好，选择适合自己孩子的项目。并且，每个运动项目在刚开始的时候大都以兴趣培养为主，强度不大，趣味性更多。但学习到一定阶段，随着强度、难度的加大，孩子会遇到瓶颈期，家长在这个时候，要与孩子多沟通，给予孩子更多的鼓励，激发他们的斗志。

　　机构选择要正规

　　家长在给孩子选择体育类兴趣班的时候，机构的选择特别重要。首先，要查看一下运动场地是否规范。其次，要查验机构的办学资质、教师的从业资格证，以及教师的从教经历。选择的项目在机构里的成熟度，有多少学生、办了多久、回课率如何。也可以侧面与学生和学生家长进行简单的交流，听听学生和学生家长的感受。

　　在给孩子报体育类兴趣班时，一定要有一个整体的规划，要根据孩子身体的接受程度和兴趣，一学期选择一至两种即可。初学的孩子，课时上也不要报太多，控制在十几节课，孩子如果感兴趣或者想更进一步，可以再增加课时。不要上成无效课，不但经济上受损失，孩子的身心也会受到影响。（记者庄媛）