气温逐渐上升后，很多人的手上长出了一颗一颗如小米粒一般的“小水疱”，关键是还痒得不行。这些小水疱究竟是啥？为什么一热就容易长？有没有方法能治疗、预防？带着这些问题，扬子晚报/紫牛新闻记者请教了南京江北医院皮肤科副主任医师孔玉龙。
啥是汗疱疹？
汗疱疹是一种长在手部和/或足部的特殊类型湿疹，其表现为在季节变换的时候手足出现密密麻麻的水疱，伴有剧烈的瘙痒，然后开始出现脱皮，甚至皲裂。每年一到季节就发，过了这个季节就好。儿童和青少年最多见。
为什么有些人容易得汗疱疹呢？
汗疱疹的发生与多种因素有关，包括遗传、环境、免疫力等。一般来说，夏季高温、潮湿、闷热的环境更容易诱发汗疱疹。一些人天生就比较容易出汗，而且汗液中含有较多的盐分和蛋白质等物质，这些物质容易刺激皮肤，导致皮肤发炎和出现水疱。
同时，精神压力、紧张、焦虑等情绪也可能是汗疱疹的诱因。
此外，汗疱疹还可能与病灶癣菌感染，接触镍、铬等金属过敏，过敏体质，日光照射，多汗症等有关。
出现汗疱疹，咋办？
出现汗疱疹几周后可以自己变干、消退、脱皮，但后面又容易反反复复。一旦患病，需要避免精神紧张以及情绪波动。
如果有瘙痒或其他不适症状者需要及时治疗，切忌搔抓，用温水、温和无刺激性的肥皂清洁手脚，避免长期接触洗化用品。小朋友的话，发作期间，要少玩水、橡皮泥、沙子等。
早期水疱期治疗以干燥止痒为主，可用1%炉甘石洗剂外擦；开始脱皮或者瘙痒剧烈时可用糖皮质激素类软膏。另外，口服药物如抗组胺类药物中的氯雷他定等，可以帮助缓解瘙痒的症状。
划重点：在使用药物时，切记在医生或药师的指导下使用，切忌自行随意用药，以免造成其他损伤。
预防汗疱疹，有什么好方法？
①保持良好的个人卫生习惯，但要避免过度清洁，少接触洗化用品，尤其是洗衣粉、洗洁精、肥皂等。小朋友少玩橡皮泥、沙子等刺激物。
②保持情绪放松、避免紧张焦虑。
③出现水疱时，避免搔抓，及时就医。
④避免接触刺激性物质，以及镍、铬等易致敏金属，必要时要戴手套。
扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖
