纠正姿势，大多数“富贵包”无需治疗

“富贵包”这个词对很多人来说并不陌生，它是颈背部第七颈椎（低头时颈部最突出的那块骨头）和第一胸椎交界处形成的一个凸起的、硬硬的包块。除了影响美观，它到底要不要治疗？南京明基医院骨科中心副院长田纪伟表示，“富贵包”其实是因为长期处于低头状态，最终导致肌肉、脂肪和结缔组织的增生堆积，大多数“富贵包”无需治疗，而按摩不仅消不掉，反而可能刺激这个包变得更大。

富贵包并不是医学上所说的“颈椎病”，而是一种身体的代偿机制。田纪伟解释道，当我们长期低头工作或频繁使用手机时，颈椎前凸的正常生理曲度会逐渐变直甚至反弓，在这个过程中，颈后部肌肉附着点长期被过度牵拉，形象地说，“富贵包”就是受力点长出来的一块“补丁”，它并没有实际功能。

因为确实会在一定程度上影响到整体形象，不少美容机构、按摩店会有“按摩消除富贵包”的相关宣传。对此，田纪伟明确表示，按摩最多只能让周围的肌肉短暂放松，让人感觉舒服一点，已经长出来的增生很难依靠手法按摩来消除。“更值得注意的是，不当的机械刺激反而可能刺激局部组织，导致‘富贵包’进一步增大。”

“绝大多数的‘富贵包’都不需要治疗，但如果感觉已经严重影响美观，可以选择手术切除。此外，患者同时需要接受颈椎其他手术时，也可以一并切除这个‘富贵包’。”田纪伟表示，“富贵包”本身不会影响健康或危及生命，但它的出现早已提示你已经长期处于不良姿势状态，比起纠结要不要去掉这坨肉，更重要的是纠正不良的低头习惯、改善颈椎力线。“很多人的颈椎反弓问题，在早期通过科学的功能锻炼和姿势调整，是可以实现逆转的。”