读者刘女士：夏季高温，皮肤总出油，网传多洗脸、勤敷面膜对皮肤好，还有人说夏天不需涂护肤品，这些说法对不对呢？
“夏季生活点题服务”专栏记者：天津市第四中心医院皮肤科主任强勇提示，夏季护肤别大意，这些误区要小心。
误区一：脸太油要勤洗脸
夏季天气炎热，皮肤细胞的更新速度会加快，腺体分泌速度也会加快，尤其是汗腺，从而改变皮肤的酸碱度，使皮肤免疫力下降。
气温高、湿度大，会使皮肤油脂和汗液的分泌量较平时增多。皮肤出油只是表象，真正的状态是内在缺水。如果过度清洁会造成细胞间脂质流失，皮脂腺分泌更多油脂，导致越洗越油的尴尬状态。
中性肤质的人只需早晚各清洁一次面部，偏油肤质的人最多增加一次。肤质越干或越敏感的人一天洁面不要超过两次，最好选择相对温和的洁面产品，不要追求高强度的清洁力。
误区二：天热不涂护肤品
最近，医生经常会遇到一些患者，在其他季节里持续使用护肤品，而进入夏季后，因感觉使用护肤品后，皮肤的油腻感比较明显，就不愿意坚持使用。这种做法可能使皮肤出现湿疹、皮炎、毛囊炎等症状。
还有一些人认为夏天炎热，皮肤容易出汗，涂上护肤品后，一出汗等于白涂了。其实，这也是误区。护肤品在涂抹的时候已经在慢慢被皮肤吸收，再加上一些脸部的按摩动作，等到人们外出并开始出汗的时候，护肤品已经被吸收得差不多了，所以流汗并不会“冲掉”护肤品。
夏季外出时，人们应根据日晒强度选择不同类型的保湿、补水及防晒类护肤品，这是非常重要的。
误区三：面膜必须每天敷
很多人都认为天天敷面膜，皮肤肯定会湿润光泽。其实，天天敷面膜并不会使皮肤变得越来越好，反而会造成角质层损伤、皮肤变薄，从而引起肌肤敏感，降低皮肤的抵抗力，甚至出现红肿，令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力。
一般情况下，面膜的包装盒上都会明确标示使用周期，若想达到最佳效果，最好严格遵守使用周期。如果长期连续使用，时间也不可过长，也不要过于频繁，每周使用1至2次就可以了。
本报记者 狄慧 实习生 贾烁
（责任编辑 ：王璐瑶）
