进入秋季，天气转凉，家里有孩子的家庭不禁开始慌张，该穿多少衣服合适？是不是要贴秋膘长肉？一些年轻的父母和长辈之间经常在育儿方法上发生分歧。育儿专家刘欣提示，换季时节，家长为孩子过度担心，反而会不知不觉地陷入一些育儿误区，家长们要特别留心。
天气变冷多穿多盖？
“有一种冷，是奶奶觉得你冷”，爷爷奶奶一入秋就迫不及待地给娃穿上厚衣厚裤，盖上厚被子，生怕孩子着凉感冒。现在还是处于忽冷忽热的季节，日常穿衣可遵循“洋葱穿衣法”，外套加坎肩加内衣多穿几层，方便给孩子根据一天气温和环境的变化随时穿脱。晚上睡觉，对于孩子踢被子的问题，家长不要太过纠结，可以给孩子穿上舒适的连体衣或睡袋，这样可以有效避免孩子踢被子。
有时候家长摸摸孩子的小手，发现小手微凉，就觉得孩子冷。其实，判断孩子冷不冷，应该摸孩子的颈背部，只要孩子的颈背部温热，就说明孩子不冷，大人的温感不能作为宝宝穿衣盖被的判断标准。如果孩子睡觉后直冒汗，就说明被子盖多了。
入秋后多吃肉御寒？
入秋后，大人总想给娃“贴秋膘”，不停地给孩子吃肉。其实，在这个季节，孩子普遍会出现口鼻干燥等秋燥症状。因此，家长可以多给孩子吃一些温润的食物。比如南瓜、百合、银耳、藕、山药等煮粥或炖汤，肉类可以吃些鸭肉。日常饮食仍保持肉、蔬菜、蛋、奶、鱼、谷物等营养均衡即可。
多晒太阳能补钙？
秋高气爽，阳光充足，一些家长觉得这个季节多让孩子晒太阳，能帮孩子补钙。但实际上，晒太阳并不能直接补钙，而是为了促使皮肤产生维生素D，维生素D能促进身体对钙的吸收。所以家长日常更应注意让孩子补充维生素D。当然，在天气好的情况下，家长多带孩子外出活动是非常好的，但需要注意做好防晒和皮肤保湿，防止孩子皮肤干燥、皴裂。
长湿疹要保持干燥？
秋冬季是孩子湿疹的高发季节，一些家长看到“湿”字，就踏入“改善湿疹，就要保持干燥”的误区，觉得湿疹是因为环境潮湿造成的。事实上恰恰相反，孩子长湿疹时，皮肤屏障功能受损，锁不住水分，而缺水又会令孩子皮肤屏障更加脆弱，降低免疫力，这时若再任由皮肤干燥，就会陷入一种恶性循环。
在日常护肤时，预防湿疹的一个好办法就是每天为宝宝足量地涂抹保湿霜。尤其在刚刚洗完澡或洗完脸后，孩子的皮肤还处于温热、湿润的状态时，皮肤含水量比较高，这个时候马上涂抹保湿霜，锁水效果会比较好。
本报记者 庄媛
（责任编辑 ：王璐瑶）
