市民李女士：近期全国多地出现疫情，为了做好疫情防控，孩子尽量居家不外出。现在暑期生活已经过半，该如何安排好孩子暑期剩余的时间？

　　“夏季生活点题服务”专栏记者：本市疾控部门及高级家庭教育指导师陈玥表示，暑期过半，疫情又在一些地区出现，家长在给孩子做好暑期疫情防控的同时，不妨利用这个时间做好开学前的准备。

　　做好疫情防护

　　目前本市正在开展适龄人群的新冠疫苗接种工作，家长除了配合学校做好孩子的疫苗接种外，要时刻提醒孩子，即使接种了疫苗，也要做好个人防护，仍要坚持佩戴口罩、注意手部卫生等。尤其是现如今全国多地出现疫情的情况下，建议暑期剩余时间尽量不安排外出旅游，如果安排外出，尽量以室外活动为主，在人员较少的空旷地带、郊野公园等处游玩，保持距离，以家庭游为主，不建议多人聚会。

　　同时，要保持健康的生活方式。孩子居家时间多，要注意劳逸结合，规律作息，避免长时间使用电子产品。立秋后气温多变，要注意适时调整衣物。每天在避免聚集的情况下，要坚持体育锻炼和室外活动。

　　为开学做准备

　　了解孩子的暑假作业进度。暑假是“作业拖延症”的高发期，这个毛病必须早点治，别让孩子等到开学前一两天才翻出作业胡乱完成、应付了事。家长可以关注一下孩子暑期作业的完成进度。如果发现作业完成不理想，不要着急，帮助孩子分析一下原因，是因为条理性差还是学习基础差抑或是注意力不集中等，帮助孩子找出原因，解决问题。然后把作业分成小目标，根据暑期剩余时间做好时间规划，预估完成作业的时间，让孩子自己提高紧迫感，然后按照规划一步步完成。

　　多些阅读时间。最近受疫情影响，应尽量减少外出，可利用这段时间，多读一些书。家长不要给孩子设“阅读目标”，不要求孩子一个月、一年读到多少本，不要求孩子做阅读笔记，不要求孩子写读后感，不要求孩子摘抄“好词好句”，不看孩子有没有因为阅读而写出更漂亮的作文，什么目标都不要设，只是读。陪孩子一起读各自的书，空闲时聊聊读书的感受，让孩子享受阅读时光。阅读经典的作品，开拓自己的思维和视野，是提高孩子个人修养最好的方式。

　　唤醒学校记忆。让孩子自己动手挑选新学期的书籍和学习用具，通过提前准备，唤醒上学记忆。孩子开学后的“假期综合征”是难免的，“收心”也要讲究循序渐进。可以有意识地帮孩子调整一下状态，适当了解一下下学期的学习内容，让孩子把心收一收，为开学做准备。

　　今晚报记者 庄媛