6月6日是全国爱眼日。如今,手机、电视、电脑等电子设备随处可见,越来越多的孩子小小年纪就戴上了眼镜。在这些“小眼镜”中,调节性近视(俗称“假性近视”)占了很大的比重。专家指出,青少年假性近视,除了用眼不当、过度等原因,还与眼部调节功能有关。一般从假性近视转变为真性近视仅需两三个月时间,家长如若发现孩子视力下降,一定要及时就诊。
通讯员 殷舒月 罗鑫 扬子晚报/紫牛新闻记者 王梦航
9岁男孩视力下降明显 检查发现是假性近视
小伟今年上三年级,近期,妈妈发现他看东西经常眯眼睛,看书的时候又歪着头,试图调整他的不当用眼习惯,可小伟却表示看不清楚。考虑孩子可能是近视了,于是家长赶紧带他前往江苏省中西医结合医院眼科就诊。
主任中医师孙利详细了解情况后,完善视力、散瞳验光等常规检查,发现小伟视力确实下降了很多,但属于单纯的调节性近视,也就是大家俗称的假性近视。
在诊室里,孙利主任给小伟进行了眼部穴位按摩,对家长进行了健康教育,同时还教了一些简单、易上手的眼部穴位按摩手法。“回去后每天给孩子按一按,不要让他高强度用眼,适当休息。”孙主任叮嘱道。坚持一个月后,小伟的假性近视明显有了好转。
眼部晶状体调节功能障碍
容易被大众忽略
儿童及青少年是近视及假性近视的高发人群,青少年的假性近视大多与用眼不当、眼部调节功能障碍有关。青少年如果有长期不良的用眼习惯,如近距离用眼、用眼时间过长、长期凝视电子屏等,都会致使睫状肌持续收缩痉挛,晶状体厚度增加,视物模糊不清。此外,眼部晶状体调节功能障碍,十分容易被大家忽略。一般晶状体的调节功能和年龄、遗传等因素有关。
据了解,晶状体是眼球内部的一个正常组织结构,其主要功能是通过调节厚度,使眼睛看清楚近处和远处的物体。晶状体的位置通常在虹膜和玻璃体之间,当眼部的调节功能出现异常,会导致晶状体发生移位,就可能加速近视的发生、发展,导致孩子出现学习和阅读障碍。
“散瞳验光能够区分真性近视和假性近视。” 孙利主任提醒,孩子从假性近视转变为真性近视的窗口期通常只有两三个月时间,家长一旦发现孩子有视力问题,应尽早前往专科门诊检查。他强调,假性近视若不及时缓解,终究会导致眼轴变化而成为真性近视。日常生活中,青少年除了注意眼部休息外,还可以结合皮肤针揿针、耳穴压豆、穴位按摩、中药熏蒸等多种中医特色疗法,有效缓解眼部疲劳,综合防治假性近视。
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这些穴位按摩赶紧学起来
勿让近视“弄假成真”
这里教大家几个穴位按摩的手法,可以用来帮助孩子防治近视,保护眼部健康:
选择睛明、攒竹、承泣、四白等穴位,沿着这些穴位进行5-10分钟左右的按摩,以孩子感觉按摩部位有微酸胀感为宜,每穴按压1分钟,每天按摩4-6次。
环揉太阳穴:太阳穴位于眉梢和外眼角之间向后约一横指的凹陷处。按摩时将两手握紧形成拳状,然后再将两拇指翘起,用拇指尖按在太阳穴上进行围绕式按摩太阳穴15-20圈。
点按睛明穴:睛明穴位于内眼角稍上方的凹陷中。找到穴位后,用拇指或食指的指腹点按睛明穴10-15次。
按揉攒竹穴:攒竹穴位于眉头凹陷中。找到穴位后,用拇指或食指的指腹先顺时针按揉15-20圈,再逆时针按揉15-20圈。
按揉鱼腰穴:鱼腰穴位于正视时瞳孔直上,眉毛中点的位置。找到穴位后,用食指的指腹先顺时针按揉15-20圈,再逆时针按揉15-20圈。
按揉承泣穴:承泣穴位于面部,目正视时,瞳孔正下方,眼球与眶下缘之间。找到穴位后,用食指的指腹先顺时针按揉15-20圈,再逆时针按揉15-20圈。
按揉四白穴:四白穴位于面部,目正视时,瞳孔正下方,眶下孔凹陷处。找到穴位后,用食指的指腹先顺时针按揉15-20圈,再逆时针按揉15-20圈。