这些坏习惯稍不留神可致盲

　　头痛呕吐误当肠胃炎却是眼疾作祟 这些坏习惯稍不留神可致盲

　　恶心呕吐误以为吃坏肚子，却是眼病视力减弱；缓解眼疲劳点眼药水，却发展为青光眼，视力仅剩0.1；午睡休息总喜欢在桌上趴一会儿，却导致视神经损坏……这些生活中常发生的场景，却因为坏习惯带来眼盲的风险。3月6日是“世界青光眼日”，跟着专家一起来了解，哪些坏习惯和眼健康息息相关。

　　情绪波动后险失明

　　一周前，年过花甲的刘师傅晚餐后和家人发生争吵，突然出现剧烈头痛、恶心呕吐。家人以为是吃坏肚子引发急性胃肠炎，给刘师傅口服消炎药，没想到第二天，刘师傅的症状仍无明显好转，前往当地医院急诊科就诊。“检查后发现，左眼充血厉害，摸起来硬得像石头一样，医生提醒尽快到眼科就诊，我这才注意到自己左眼胀痛明显，看东西‘发雾’，模糊不清。”刘师傅告诉记者，在家人陪伴下他来到江苏省人民医院眼科就诊。

　　“患者左眼眼压很高，角膜雾状水肿，前房极其狭窄，房角呈关闭状态。此次发病其实是闭角型青光眼的急性发作，如果不及时处理，恐有失明风险。”由于药物治疗无法有效降低患者眼压，眼科医生为其施行了青光眼白内障联合手术。术后1周复查，刘师傅眼压恢复正常，视力亦有改善。

　　情绪波动后险些失明的不止刘师傅一位患者。今年65岁的李爷爷平素身体健康，不抽烟不喝酒，唯一不足的就是脾气火爆，是个急性子。最近，由于一些家中琐事，李爷爷整日焦虑，晚上也睡不好觉，连续几日发现自己视野狭窄、看不清电视，头也疼痛不已。很快，李爷爷的视力越来越弱，只能感受到眼前有影子在动。在家人的搀扶下，李爷爷来到南京市第二医院眼科门诊就诊，经过详细检查，也确诊为急性闭角型青光眼，且李爷爷本身患有白内障，膨胀期的白内障也是导致青光眼发作的原因。由于发现尚且及时，医生为李爷爷行白内障青光眼联合手术，手术顺利。术后一个月复查，李爷爷视力逐步恢复，从走路都要人搀扶，到如今可以自由活动，生活质量有了飞跃式的提升。

　　青光眼是一种常见致盲性眼病，发病迅速、危害性大，是导致人类失明的三大致盲眼病之一。青光眼导致的视力丧失是不可逆转的，部分类型的青光眼由于发病隐匿性强，早期不影响视力，等患者有症状到医院就诊时，往往已经发展到了晚期，故青光眼又被称为“视力的小偷”。

　　“在我国，青光眼的患病率约为2%，致盲率为22.7%，占失明人数的8.8%，有一半青光眼病人还未被发现。”省人医眼科孙红主任医师介绍，对于大多数人来说，正常的眼压值为10—21mmHg，青光眼是由于眼压升高，超过眼内视神经所能承受的限度，引起视神经损伤，出现视力下降、视野缺损，“两位老年患者本身眼健康不理想，一旦情绪剧烈波动，房角急性关闭，房水难以排出，致使眼压迅速升高，导致急性青光眼的发生。同时，劳累过度、睡眠不足或暴饮暴食等，都是诱发急性青光眼的因素。”

　　滥用眼药水视力仅剩0.1

　　虽然老人是青光眼疾病的易发人群，但青光眼不是老年人的“专利”，且年轻人青光眼的发病率增加趋势明显。

　　近日，泉州一男子滥用激素类眼药水致盲的消息引起大众关注。因长期使用激素类眼药水，该男子最终发展为青光眼晚期，视力仅剩0.1。眼药水为何“有害”？南京市第二医院眼科苏志彩副主任医师解释：如果把眼睛比作一个“蓄水池”，健康眼睛每天产生3—4ml房水，通过“排水管道”即小梁网循环流动，维持安全眼压，“激素类眼药水就像是淤泥，会悄悄堵住排水口，长期滥用会造成眼睛房水流出阻力增加，眼压持续升高，导致激素性青光眼。”

　　哪些眼药水含激素呢？苏志彩强调：当眼药水名称中出现“松”“龙”“泼”字样时，请提高警惕，因为含这三个字的眼药水，往往都含有糖皮质激素。例如地塞米松、可的松、泼尼松龙、倍他米松、氟甲松龙、氟米龙、氯替泼诺、氯替泼诺妥布霉等。

　　如今，越来越多网红的眼药水成为年轻人的必备单品之一。专家提醒：“这些网红眼药水宣称能去红血丝，其实这类眼药水往往都含有盐酸萘甲唑啉、盐酸羟甲唑啉、盐酸四氢唑林等成分。这些成分短期内会让血管收缩，缓解眼睛充血状态，让人感到舒适，但经常使用会造成瞳孔散大、血管增粗，严重的还可能引发急性闭角型青光眼和药物依赖。”

　　那么，哪些眼药水才是安全的？“市面上缓解视疲劳的眼药水，主要成分有玻璃酸钠（人工泪液）、各种维生素等，可以起到减轻视疲劳，缓解干眼的疗效。”苏志彩提醒，这些虽较为安全，但也并不推荐将眼药水作为缓解视疲劳的首选方式，建议先用毛巾热敷，如没有效果再考虑使用眼药水。同时，不要长时间看电脑玩手机，适当放松眼睛，才是改善视疲劳的主要方法。

　　远离这些日常生活“坏习惯”

　　在中国，青光眼患者第一次就诊时，75%处于中晚期，25%的患者视力低于0.32，15%已发展至单眼失明。对青光眼认识的不足，对生活中坏习惯的忽视，都是造成该疾病未能尽早识别的原因。

　　省疾控专家提醒，例如趴在桌上午睡这种习惯就对眼睛非常不友好，“这个姿势让胳膊有时会压住眼睛，压迫到眼球，造成眼压过高，所以醒后就会出现短暂视力模糊。如果长此以往，有可能形成青光眼，这绝不是危言耸听。眼压升高，使眼压与视神经的血液及神经营养供应之间的关系失调，导致青光眼性视神经损害并进行性进展。”

　　此外，有不少人认为，房水既然是水，那么少喝水或不喝水就可以控制眼压。但疾控专家解释，与眼压有关的房水不是直接来源于血液里的水，它是眼内特殊组织主动分泌生成的，适量喝水绝不会引起眼压升高。

　　青光眼可以发生在任何年龄段、任何人身上，定期专业的眼科检查是非常有必要的。哪些患者容易遭遇青光眼这个“视力强盗”？专家提醒：“有青光眼家族史；高度近视或高度远视、眼轴短和小眼球的患者；有糖尿病、心血管系统疾病史的患者；40岁以上人群；‘青光眼性格人群’，如有焦虑、多愁善感、脾气暴躁、偏执多疑等性格特征；部分患有白内障的老年患者，未及时按医嘱接受白内障摘出术，病程中因晶体膨胀导致瞳孔阻滞、眼压升高。这些人都要提高警惕，典型的青光眼发作通常有眼部胀痛，或伴有鼻根部酸胀及头痛；有眼球摸上去变硬的感觉；虹视现象，看发光体如灯泡周围出现彩虹状的光环；不明原因的视力下降，看东西范围缩小。一旦发现尽早就医。”

　　金雨晨 谢瞻 王婕妤