近日，哈佛大学研究团队发表于《英国医学杂志・医学》的大型队列研究为散步的健康价值提供权威佐证。结果显示，规律散步可使全因死亡风险降低17%，延寿效果在所有参评运动中排名第一，优于跑步、力量训练等常见运动方式。大众无需攀比步数、追求速度，结合自身状态找到适合的节奏，循序渐进、持之以恒，才能真正通过散步收获长期健康效益。
近日，自驾游女子因过度防晒引发面部过敏红疹话题引发网友关注。基础防晒四大准则，适配湖南湿热气候结合湖南特殊的湿热气候来看，盲目照搬极端防晒方式，不仅达不到理想防晒效果，还会堵塞毛孔、闷损肌肤，诱发过敏、皮炎等各类皮肤问题。因此，因地制宜、因人而异，平衡防晒、散热与保湿三者关系，选择适合自身肤质、适配本地天气的防晒方式，才是夏季护肤的最优解。
他们借助境外AI工具，将非法获取的公民照片放大、变清晰，并合成眨眼摇头等动作，生成虚假动态人脸视频，进而用其注册实名账号。注册时，他们通过一款名为虚拟相机的AI软件，在平台要求人脸认证的环节，不调用手机摄像头，而是直接使用事先制作好的合成视频来通过验证，以此批量注册大量实名账号。他们之所以使用这类通过人脸识别注册的账号，是因为实名认证账号的信息发布权限比非实名账号更高，便于向非法网站引流。
一杯牛奶、一个鸡蛋，是无数家庭公认的黄金早餐，便捷、清淡、高蛋白，成为上班族、学生、中老年群体的首选早餐搭配。针对市民日常早餐习惯，专家给出了贴合生活的实用饮食建议，兼顾安全性与营养均衡性——补齐碳水是优化蛋奶早餐的核心。针对特殊人群，应按需调整食用方式。若无法一次性凑齐四类早餐食材，可保证主食、蛋白质、果蔬三类基础搭配，剩余食材作为... [详细]
盛夏天气炎热，不少市民整夜待在空调房内休息，虽然体感清凉舒适，但是晨起常会出现鼻塞、咳嗽等症状。近日，达仁堂医院中医科医师向市民科普养生知识，介绍统领全身阳气的关键穴位——大椎穴，助力市民夏季养生。针对大众取穴难的问题，医师现场科普简易取穴手法：取穴时保持坐姿，头部微微低下，轻轻活动颈部，可摸到后颈部凸起最大的骨性结构，即为第七颈椎，... [详细]
届时，部分纳税人将会收到税务部门通过短信、电话或个人所得税App站内信等方式发送的提示，提醒其可能存在未申报或少申报收入、需要补缴税款的情况。国家税务总局税收科学研究所副所长李平介绍，税务部门在日常监管中发现涉税疑点后，通常会通过短信、电话、个税App站内信等渠道，向纳税人发送提醒，这是税务机关主动帮助纳税人防范化解涉税风险的服务举措。 [详细]
充分咀嚼好处多多，不仅能促进消化、减少热量摄入，还可舒缓压力与焦虑情绪，同时强化记忆力、提升专注力，进而改善认知能力。由于牙齿健康与阿尔茨海默病及痴呆症存在关联，一些专家认为，改善牙齿健康甚至有望逆转大脑机能衰退。 [详细]
说到防暑，大家最先想到的是中暑，但千万不能“轻视”，因为它往往不只是“身体有点不舒服”那么简单。即使中暑后体温降了下来，体内炎症也有可能持续存在。对此，专家提出警示，向公众揭示了其背后的“炎症多米诺”现象。 [详细]
软糯香甜的粽子是端午标志性美食，可不少人吃完就胃胀、烧心、积食，甚至引发急性胰腺炎、急性胆囊炎。高危人群：这几类人最好少吃或不吃肉粽■已知胆囊结石、高甘油三酯血症■既往有急性胰腺炎、胆囊炎发作史■糖尿病、肥胖、脂肪肝患者■75岁以上老年人上述人群建议选择小个头杂粮粽，每餐不超过半个。 [详细]
又到了葡萄上市的季节。在双街镇双街村的葡萄种植基地里，葡萄种植户翟学健随手摘下一串成熟的夏黑葡萄，指着表面那层均匀的白霜告诉记者：这就是葡萄自己长的‘果粉’，不是农药。据介绍，果粉就像给葡萄穿上了天然的雨衣，能让水滴直接滚落，减少病菌侵入，大大降低了葡萄发病的风险。目前上市的葡萄以暖棚产出为主，到了下个月冷棚葡萄上市了，果粉会更加明显。 [详细]
夏至时节前后，津城已出现多次高温天气。天津市疾病预防控制中心环境健康与公共卫生所环境与健康监测评价科主任、副主任医师崔玉山介绍，高温不仅可导致中暑，还可加剧循环、呼吸、泌尿等系统疾病的发生发展。熟食与半成品的储存是夏季防护重点，烹饪好的食物在室温下放置不宜超过2小时，高温环境下不应超过1小时，需及时密封放入冰箱冷藏，再次食用前必须彻底加热。 [详细]
