魏瑜表示，深冬时节寒邪渐盛，阳气易被耗散，藏阳气就是通过科学防寒保暖，助力阳气内敛，避免寒邪入侵。针对不同体质人群，魏瑜还推荐了几款医院特色代茶饮：畏寒怕冷、手脚冰凉等阳虚体质者，可饮用桂圆红枣生姜茶，温阳补气。避免过度思虑和焦虑，学会调节情绪，让精神与自然同藏，为冬季养生筑牢心理防线。
对于血糖偏高的人群而言，如何在享受美食的同时平稳控糖，是提升生活幸福感的关键课题。但大量临床数据表明，食用‘沥米饭’与普通米饭后，人体餐后血糖的变化在统计学上并无显著差异，所谓的‘降糖’效果其实微乎其微，远不能达到临床控糖的要求。这样的顺序能通过蔬菜和蛋白质延缓胃排空速度，减少主食中碳水化合物的吸收速度，从而有效降低餐后血糖峰值。
医生，近半年来，我每晚都起夜四五次，小便还带着很多泡沫，像洗衣粉泡沫一样不消散。肾内科主任、主任医师刘沧桑仔细询问病史，了解到罗爹爹有15余年高血压病史，血压常年徘徊在170~180/90~100毫米汞柱，检查发现罗爹爹的尿蛋白阳性，考虑其为高血压肾病早期改变。肾功能减退，长期的高血压肾损伤会导致肾功能减退，血肌酐升高，甚至可能出现少尿、无尿、乏力、纳差等肾衰竭、尿毒症表现。
药物安全无小事，养成良好的用药习惯，才能让药物真正成为健康的守护者。要咨询药师或医生，遇到用药疑问时，及时咨询药师或医生，获取专业的意见和建议。不要迷信偏方和保健品，听信偏方、盲目使用保健品可能带来不可预知的风险。不要和他人共用处方药，每个人的身体状况和病情不同，处方药应根据医生的建议单独使用，避免因不当共用而导致健康问题。 [详细]
2025年，市场监管总局部署各地市场监管部门在全国开展整治制售假劣肉制品专项行动。请选择证照齐全、进货渠道正规、供应商资质齐全、肉品质量有保证的超市、农贸市场、畜禽肉专营店等经营单位。冷冻畜禽肉重点查看冷冻展示柜运行温度是否正常，是否按照标签标识的温度进行贮存，如有包装，应选择包装完好、标识清晰的产品，避免购买解冻、变软，包装袋内冰霜较多... [详细]
比利亚法内医生推荐采用地中海式饮食，因为其中富含纤维和抗氧化剂，有助于增强记忆力，并保护大脑免受过早衰老的影响。·长时间不间断盯着屏幕这位神经科医生对此态度明确：屏幕会使大脑疲劳。 [详细]
心理健康问题是我们这个时代的一大顽疾。这种强迫性浏览负面信息的行为被称为末日刷屏，巴塞罗那临床医院参与的这项研究证实了它与焦虑和抑郁加剧之间的关联。研究要求参与者在数周内减少浏览负面新闻，结果十分明确：焦虑发生率下降了1.1个百分点，抑郁发生率下降了0.9个百分点。 [详细]
◎记忆力像金鱼，思维像马赛克，脑子一上网就变浆糊。◎多项研究提示， 悲伤情绪这个看似平常的情绪反应，其实是连接短视频成瘾与抑郁症状的核心桥梁。而早前清华大学健康中国研究院的研究团队在《人类行为中的计算机》上发表了一项重磅研究，首次从纵向角度揭示了短视频成瘾与抑郁症状之间的动态关系——不仅越刷越抑郁。但这种调节情绪的方式，反而会不断强化负... [详细]
滥用抗生素危害大滥用抗生素的危害远超想象：一方面，频繁使用会加速细菌进化，催生超级细菌。令人担忧的是，抗生素网购门槛极低，记者在某外卖平台测试，购买阿奇霉素仅需补充处方信息，1分钟以内即可下单成功，为误用滥用开了口子。值得注意的是，孕妇、儿童、肝肾功能不全者，抗生素必须在专业指导下使用，规避禁忌症。 [详细]
近日在张家界举行的七星山荒野求生挑战赛，因选手血钾超标等话题登上热搜。一位已连续多年举办亲子越野赛的资深赛事运营总监告诉记者， 亲子越野赛越来越受到家长和孩子的欢迎，因为它不仅可以增加全家人户外运动的机会，提高亲子陪伴时间的质量，也让青少年更热爱自然，更了解户外运动的安全知识。应该让体育运动赋予人民更多健康，让赛事赋予人民更多运动机会。 [详细]
随着人口老龄化不断加深，老年痴呆的发病率也在持续攀升。轻度认知障碍表现为健忘、反应迟缓、情绪变化等，往往被误认为自然衰老的结果，进而导致患者错过科学干预的最佳时机。65岁以上老年人应定期进行认知功能筛查，而患有高血压、糖尿病、抑郁症等慢性病人群，也应特别关注自身的认知状态。记忆的橡皮擦并非不可阻挡，只有抓住轻度认知障碍这一黄金干预窗口，... [详细]
