光影之间
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记者专栏
生活频道

深色蔬菜为何成为“健康优等生”?

血糖“微高”之时,身体已亮“黄灯”

很多人拿到体检报告时,会听到医生说:血糖稍微有点高,但还没达到糖尿病的诊断标准。南京医科大学第二附属医院内分泌科祝群教授团队最新一项大样本横断面研究发现,中老年糖尿病前期人群脂肪肝发病率高达54%,合并脂肪肝的人群肝纤维化程度明显增高。资料显示,糖尿病前期发生脂肪肝纤维化的比例较普通人群显著增高,两者叠加可能导致心脑血管疾病风险进一步增高。早筛查、早干预,不仅保护肝脏,更守护心脏和大脑的健康。

专家提醒:湿热梅雨季真能“闷”出病

近期南方地区梅雨季开启,浙江多地持续多日阴雨,闷热、高湿的环境让一些人觉得闷闷的、喘不过气。除了心血管疾病外,专家提醒,梅雨季也是细菌、真菌、蚊虫的狂欢季,公众还需要警惕皮肤真菌感染、急性肠胃炎、呼吸道感染、蚊媒传染病等疾病,核心办法是干,无论是让环境变干、身体变干,还是把体内的湿气排干,只要做好了全方位控湿防潮。

梅雨季暴雨多发 避险“干货”一次说清

暴雨形成的三个条件暴雨的形成离不开三个关键条件:充足的水汽,强盛而持久的气流上升运动和大气层结的不稳定。简单来说,空气中要先有足够多的水汽,还要有足够的力量将这些水汽不断抬向高空,水汽上升冷却凝结,云雨不断发展,形成降雨。暴雨中如何避险■在家中低楼层、地下室注意防倒灌,家中进水时,先断电,再避险,不要到地下室取物、搬车或查看积水情况。

健康饮食须警惕“伪科学”

把蓝莓当消炎药吃,靠谱吗

新手机号为何收到骚扰信息

解锁共享菜园新玩法

从手机到电脑,价格都上涨了?

近日,记者走访部分电脑、手机消费场所发现,今年以来,电脑、手机等主流消费电子价格出现上涨,部分经销商表示,一些笔记本电脑价格较年初上涨约20%。在南京经营一家电脑科技公司的苏先生告诉记者,芯片尤其是存储芯片,是手机电脑的核心部件,正常情况下,存储芯片在手机和电脑整机成本中占比达20%到40%,当存储芯片价格暴涨时,手机、电脑等单台设备成本将受此... [详细]

一天只喝6斤奶 这样的轻断食科学吗

近日,一位网友分享了自己轻断食一天喝了6斤牛奶的经历,声称期间除了奶,其他一口东西没吃。这条分享迅速引发热议,有网友认为如此巨量的牛奶热量明显超标,减重效果理应打折扣。如果这6斤牛奶都是全脂牛奶,脂肪含量还严重超标,显然不能达到减脂减重目标。仅喝牛奶,还会缺乏膳食纤维和必需氨基酸及微量元素,长期下来会导致免疫力低下、脱发、营养不良,低血... [详细]

警惕!本地来电也可能是电诈号码

公安部近日公布5起电诈及其关联违法犯罪典型案例,其中架设手机口为诈骗分子提供通信支持案引发关注。反诈民警介绍,所谓搭建手机口,是指利用两部手机同时运作:一部手机通过网络软件接通诈骗分子,另一部手机插入国内本地电话卡拨打受害者电话。同时,公众要留意96110来电预警,发现可疑手机口窝点或兼职广告等,及时向公安机关举报。 [详细]

夏天皮肤油腻冒痘怎么办?

中医外治方法则通过作用于体表经络和皮损局部的方法,与内治法配合,可加速皮疹消退,主要有两个方面:非药物治疗,每日按揉合谷穴与曲池穴,每穴按揉3分钟,每日按揉2次,有清热散风、通络消肿的作用,可作为日常辅助调理。顺应天时,从清湿热、调饮食、慎起居、畅情志入手,配合科学的治疗与护理,皮肤自然能恢复清爽。 [详细]

熬夜看球赛 勿让身体“打加时赛”

2026年美加墨世界杯正在酣战中,对于中国球迷而言,由于北美时区与北京时间存在约12小时的时差,多数赛事安排在北京时间凌晨3时至上午9时。湖南中医药大学第二附属医院肾病科主任、主任医师周珂表示,作为一个每天都在与血糖、尿酸、肾脏打交道的医生,想提醒各位球迷:足球能踢加时赛,但胰腺和肾脏的健康,有时真的没有伤停补时,只有红牌警告。 [详细]

高烧腹泻别只当肠胃炎 当心甲型副伤寒这个“隐形杀手”

夏日出游、夜市烧烤、冰饮凉菜,是市民消暑休闲的标配。方晶特别强调,一旦在外就餐、出游后,出现持续39℃以上高热、反复腹痛腹泻、大便带黏液,同时伴随浑身乏力、恶心腹胀、皮肤发黄等表现,不要在家盲目服药,必须第一时间前往医院就诊。 [详细]

专家提醒:小心湿气过重影响健康

夏季天气炎热、雨水较多,湿气弥漫,外界湿气容易入侵身体,加上有的人爱吃生冷、甜腻、油炸食物,损伤脾胃运化能力,造成体内水液代谢失常,湿气就容易内生。日常祛湿别踩这些常见雷区眼下各类祛湿茶饮、祛湿糕点在网络上热销,不少市民跟风购买饮用,反而出现肠胃不适、湿气加重的情况。顺应时节养护脾胃,避开祛湿误区,养成健康生活习惯,才能平稳舒适地度过... [详细]

“手机口”藏猫腻 本地来电也可能是电诈号码

公安部近日公布5起电诈及其关联违法犯罪典型案例,其中架设手机口为诈骗分子提供通信支持案引发关注。反诈民警介绍,所谓搭建手机口,是指利用两部手机同时运作:一部手机通过网络软件接通诈骗分子,另一部手机插入国内本地电话卡拨打受害者电话。同时,公众要留意96110来电预警,发现可疑手机口窝点或兼职广告等,及时向公安机关举报。 [详细]