光影之间
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记者专栏
生活频道

深色蔬菜为何成为“健康优等生”?

五类网红玩具藏隐患 家长选购需擦亮眼睛

在六一国际儿童节到来之际,儿童玩具消费进入高峰期。本次重点警示的网红玩具包含解压玩具、拼豆玩具、磁性玩具、弹射玩具、泥类玩具五大类,也是目前学生群体中普及率最高、安全投诉和隐患问题最集中的品类。

考前怎么吃 听听医生的建议

中高考在即,考生的饮食搭配直接影响身体状态。孙艳建议,考生早餐可以选择水煮蛋一个、绿豆莲子粥一碗、鱼肉或者鸡肉适量,搭配绿叶蔬菜,辅以牛奶或无糖豆浆。脾胃偏虚寒的考生,喝牛奶时可少量加姜片,乳糖不耐受的考生可以选择温热无糖豆浆。考生最重要的是保持平时饮食习惯,用科学饮食稳住状态,从容迎考。

今年“六一”,“会说话”的玩具火了

六一国际儿童节将至,不少家长开始为孩子挑选节日礼物,南京玩具市场迎来消费高峰。连日来,记者走访南京多个玩具销售渠道发现,从传统玩具店的毛绒玩偶到品牌母婴门店的智能产品,再到专业生态街区的沉浸式体验,AI元素正在以肉眼可见的速度渗透南京玩具消费市场。当然,我们最推荐的还是家长带着孩子亲自来——让小朋友自己挑选心仪的AI小伙伴,这样的‘六一’会更有意义。

健康饮食须警惕“伪科学”

把蓝莓当消炎药吃,靠谱吗

新手机号为何收到骚扰信息

解锁共享菜园新玩法

专家:莫怕,八种常见“病症”大多是岁月痕迹

体检报告上的各类异常指标,常常让不少人心生恐慌,担心患上严重疾病。针对体检高频异常小于5毫米的肺结节,崔松介绍,这类结节90%以上为良性,大多是既往感冒、肺炎愈合后,或吸入粉尘后肺部留下的疤痕。胃镜报告中最正常的结果便是浅表性胃炎,若未感染幽门螺旋杆菌,且无胃痛、胃胀、嗳气等不适,这算不上疾病,规律饮食、细嚼慢咽即可养护胃部。 [详细]

暑热“吃苦”有讲究

暑热时节,不少市民笃信苦能清热、苦能下火的说法,特意选购苦瓜等苦味果蔬食用,还有人用苦味药材泡水饮用。日常食用苦瓜等苦味果蔬,或是用蒲公英、野菊花等苦味药材泡水饮用,能起到去心火的作用,尤其适合有心烦、口渴、小便黄、口舌生疮等症状的人群。除了去心火,不同的苦味食材还对应不同的清热功效:清心火可选择苦瓜、莲子心、西瓜翠衣,既能清热也能解暑。 [详细]

日常生活中如何预防骨质疏松?

要做到身姿挺拔、动作敏捷,骨骼健康对于维系身体活力而言至关重要。尽管人们长期以来一直认为,骨质疏松症主要是老年女性需要警惕的疾病,但这一传统观念如今正被颠覆。那么,该如何防治骨质疏松呢? [详细]

专家详解奶制品该吃多少,怎么吃

对于乳糖不耐受人群,除了选择低温包装或常温包装的无乳糖零乳糖液态奶产品外,奶酪、酸奶等也是比较好的选择。据了解,按照营养等量换算,100毫升液态奶,相当于100毫升酸奶,或15克奶酪。成熟型奶酪中乳糖含量很少,尤其成熟4个月以上的奶酪,乳糖含量几乎为零,特别适宜乳糖不耐受的人群食用。再制奶酪是以天然奶酪为主要原料,配料表第一位是奶酪,且添加量≥... [详细]

拒学、畏学、学不会 “学习困难”真的是一种“病”吗?

当学习困难作为患儿门诊的主诉症状时,医生会详细地和家庭成员进行访谈,了解孩子的学习、生活情况,以及孩子本人的情绪、发育状态等,充分收集信息,找出可能存在的问题。叶蓓说, 这种情况下,我们会耐心指导家长调整教育方式,给孩子提供良好的学习环境,帮助孩子发挥出最好的学习潜能。 [详细]

肠道反复不适,可能是肝脏在“求救”

提到肠道问题,多数人第一时间会想到肠胃炎、肠息肉、肠癌等肠道本身疾病,却很少有人知道,很多久治不愈的腹胀、便秘、消化不良,根源并不在肠胃,而是肝脏发出的预警信号。针对脂肪肝、乙肝、肝硬化等肝病高危人群,专家着重强调,切勿因身体无疼痛症状就忽视复查,建议每半年定期检查肝功能、肝脏B超,及时监测病情变化,早干预、早调理,避免轻症拖成重症。 [详细]

白发越长越多?可能是这些原因

头发颜色由毛囊黑色素细胞分泌黑色素决定,某些基因变异会使黑色素细胞过早衰退或功能减弱,导致黑色素供不应求,白发便提前出现了。要想黑发久留这些事项多注意邓力建议,日常应多摄入鱼、蛋、奶、豆制品等优质蛋白,为黑发生长提供原料并维持发质强韧,同时需搭配B族维生素,尤其是B12,它参与人体新陈代谢和头发生长,还能保证黑色素细胞的正常活动。 [详细]

即将进入蚊媒活跃期 哪几类人易被叮咬

进入夏季,蚊子增多,在耳边嗡嗡作响,身上被叮咬,让人抓狂。针对O型血更容易被蚊子叮咬的说法,市第一中心医院感染性疾病科主任医师赵学群表示,虽然有一些小范围实验证实O型血相对易被叮咬,但这些研究样本有限,并没有大型综合性研究结果作为支撑,因此这一说法并不科学。关于被叮咬后的处理,赵学群给出了分级建议:轻度叮咬可用冰块冷敷,但应该用毛巾包裹... [详细]