秋意渐浓，身体就像这多变的天气一样状况频出。秋天天气慢慢转凉，特别要注意保暖，肩颈、背部、腰部都要保暖，腹部是最容易受凉的地方，要格外注意。目前气温多变，是感冒流行的季节，要注意及时增减衣物。另外，秋季饮食宜养阴，在饮食的时候要注意养肺，多吃一些润燥的食物。秋季多吃莲藕、百合、白萝卜、山药、银耳、白果、梨、莲子、马蹄等白色蔬果，能起到清热生津、滋阴润肺的作用。
运动帮助失眠者的确切机制尚不清楚，但两者之间存在不可否认的联系。他说：“失眠是一种促炎状态。虽然剧烈运动会暂时加剧炎症，但长期看，它会减少炎症。运动经常让人们到户外，日光也有助于同步昼夜节律，向大脑发出睡觉的信号。”
当季节性过敏症状似乎比往年更严重时，原因往往并非身体状况的突然变化，而是环境因素与花粉接触的共同作用，这改变了人体对花粉的反应模式。鼻塞、打喷嚏、眼睛发痒和疲劳等症状，在一年不同时段可能持续更久或出现得更频繁。
买件衣服、挑家餐厅，先翻翻测评再决定。一段刀片电池与固态电池的测评视频中，刀片电池一经穿刺瞬间起火，而固态电池在多重冲击下仍安然无恙。这意味着，无论使用什么技术手段，只要不正当地截取他人交易机会，再难逃法律规制。 [详细]
近日，源自安徽花鼓灯舞蹈基本功的闪身步切片视频爆火网络，单依纯、汪苏泷、杨迪等明星及大量网友纷纷模仿二创。韧带撕裂后内部会出血、水肿，揉搓、热敷、贴活血膏药都会加速局部血液循环，加重关节内出血和肿胀，让轻微撕裂变成完全撕裂。十字韧带损伤初期，休息后疼痛会明显缓解，但韧带不会自行愈合，拖延就医很可能错过最佳治疗时机。 [详细]
中秋佳节过后，不少家庭都存有不少剩余月饼，许多市民将月饼当作日常茶点零食随手食用，高糖高脂带来的健康隐患引发广泛关注。很多人觉得一小块月饼分量不大，吃了没什么影响，实则月饼属于高能量密度食物，以常见的莲蓉蛋黄月饼为例，每100克热量约为420千卡，差不多相当于两碗白米饭的热量，酥皮月饼的油脂占比更高，能量密度也更大。 [详细]
钙在血管内壁沉积是个缓慢的过程，通常始于30岁左右。到了70岁，估计每两人中就有一人的健康受此影响。目前尚无药物可以逆转血管钙化，抗凝药物虽然可以防止血栓彻底阻塞狭窄的血管，但长期服用反而会加速血管钙化。 [详细]
近日，上海市消费者权益保护委员会发布30款硬壳冲锋衣实测报告。●消费提示不要频繁清洗冲锋衣上海市消保委表示，很多消费者花高价购买的冲锋衣，穿几次就不防水了，多半是养护不当，建议消费者不要频繁清洗冲锋衣，一般高强度户外穿着可以每10至12天清洗一次，日常通勤穿着每20至30天清洗一次即可。 [详细]
近日，针对市面上火爆的医美面膜械字号面膜等营销概念，北京市药品监督管理局发布消费提示，明确市面上营销的械字号面膜等产品实为医用创面敷料，属于医疗器械，和普通妆字号面膜存在本质区别。北京市药监局明确，医用创面敷料属于医疗器械，需经过严格注册审批流程，产品专为医美术后创面、皮肤浅表擦伤等破损肌肤设计，其作用是在皮肤表面形成物理屏障，为创面... [详细]
中国营养学会发布的《科学营养餐桌·全民高质量膳食促进行动报告》提出，应以提升膳食营养素密度为重要抓手，优先选择高营养素密度食物，推动国民膳食从吃饱向吃好转变。杨月欣提示，家庭餐桌应坚持每日食物多样、能量适宜的原则，主食增加全谷物、豆类，动物性食物和植物性食物搭配食用，多吃蔬菜水果，保证天天有奶制品，多喝白水、茶水，科学烹饪、少盐控油控... [详细]
中秋将至，各式各样的月饼陆续摆上货架。口感清爽的冰皮月饼、主打健康的无糖月饼、用料扎实的传统五仁月饼，成为市民选购热门。但专家提醒，市民往往忽略，五仁月饼除了坚果，还含有大量饼皮、白砂糖、植物油。轻松选出相对低脂月饼想要科学挑选月饼，最靠谱的方法不是凭口感、看宣传，而是认真查看包装上的配料表和营养成分表，用数据判断热量高低。 [详细]
