光影之间
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记者专栏
生活频道

深色蔬菜为何成为“健康优等生”?

银行相继收紧个人贵金属投资业务

近期,随着黄金、白银价格波动的加剧,包括中行、工行、广发银行等在内的多家银行纷纷发布公告,明确提高代理上海黄金交易所的个人贵金属延期合约保证金比例,个别银行甚至将全面停办相关代理业务。

夏季食物中毒高发 专家支招安全饮食

凉拌皮蛋是不少家庭餐桌上的消暑菜,但皮蛋在加工、运输和储存过程中易被沙门氏菌污染,凉拌时通常不经过高温加热,很容易将病菌直接吃进肚子里。夏羽菡说,皮蛋食用前最好蒸煮5至10分钟,尽量不要直接生吃,老人、小孩等肠胃虚弱人群,更应煮熟后食用。再次食用前,可切除表面1至2厘米厚的果肉后再食用,降低细菌摄入风险。夏羽菡说,切忌自行盲目服用抗生素,以免因用药不当扰乱肠道菌群,延误治疗。

近视防控眼镜不是越贵越好 眼科医生教你科学配镜

眼科专家指出,如果发现孩子近视,家长要带孩子去专业医疗机构验光、配镜,如果孩子符合使用专业近视防控眼镜的标准,想要实现预期防控效果,既要科学配镜,也要规范使用。易军晖说,防控镜片的干预效果与每日佩戴时长正相关,规范要求为日间全程佩戴,单日佩戴时长不少于12小时,仅上课时段短时佩戴,防控效果会明显下降。在各类护眼手段中,保障青少年每日不少于两小时户外活动,是成本最低的基础防控方式。

健康饮食须警惕“伪科学”

把蓝莓当消炎药吃,靠谱吗

新手机号为何收到骚扰信息

解锁共享菜园新玩法

不起眼的腿肿,可能是致命前兆

针对久坐人群,建议每间隔一小时起身活动,踮脚、勾脚、慢走促进下肢血液回流。专家强调,一旦出现腿部肿胀、胸闷气短等异常信号,摒弃硬扛、自行理疗的错误做法,及时前往血管专科排查血栓。 [详细]

负重手环真是“塑形神器”吗

近日,演员关晓彤在白玉兰活动彩排、剧本围读期间全程佩戴负重手环的画面引发全网热议。网友娃娃鱼在今年5月购买了一对2磅重的负重手环,试戴后她觉得有轻微负重感,戴着这两个手环反而不自觉会做抬手运动和上举动作。针对部分宣传所称佩戴后手臂围度变细的说法,周允超明确表示,脂肪代谢并无局部性,减脂其实是个全身过程。医生还建议选择内衬亲肤、配重均匀、... [详细]

不吃药也能降血压?医生给出这些招

高血压病是持续性动脉血压增高的心血管综合征,可导致脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾功能衰竭等多种心脑血管严重并发症。偶尔一次血压增高并不能满足高血压病的诊断,情绪的波动、应激、熬夜、失眠、饮酒等诸多因素均可引起血压的波动。无论是否患有高血压疾病,都应该戒烟、限酒、低盐低脂饮食、保持情绪舒畅,适当有氧运动,合理膳食结构,规律睡眠,做好血压... [详细]

专家支招:如何减少室内微塑料暴露

居家环境中的微塑料构成了一种无形的健康隐患。哈佛大学陈曾熙公共卫生学院与世界卫生组织的研究提醒,数以百万计的微小塑料颗粒在室内空气中飘浮,并可侵入人体肺部。 [详细]

特想长寿?心理学家这样建议

心理学家发现,越来越多人深陷生物监测设备、各类营养补剂之中,终日被死亡恐惧裹挟。这种新兴心理问题被命名为“长寿执念综合征”,其中存在一种矛盾现象:过度执着延年益寿,反而让自身身心饱受病痛困扰。 [详细]

莫信!这6类“科技金融”都是坑

6月25日,市科技局发布防范科学技术领域非法金融活动的风险提示,揭露了6种科学技术领域非法金融活动常见手法,并为如何远离科学技术领域金融陷阱划重点,让广大市民特别是科技工作者、科技企业从业者和有意投资科技项目的投资者提高警惕,理性识别科技投资机会。 [详细]

注意!这四种“健康食物”可能正在悄悄坑你

天然粗粮0添加。对此,这四类食物披着健康的外衣,内里却完全相反,消费者不要被误导。一些消费者觉得要多吃水果,而果汁是水果的精华,喝一杯等于吃了好几个水果。细心的消费者若仔细看配料表,往往会大吃一惊:很多粗粮饼干配料表的第一位是小麦粉,全麦粉只占一小部分。对此,李永进建议,选购时优先选择原味酸奶,纯酸奶的配料表应只有生牛乳+菌种。想要购买... [详细]

肠道真菌菌群紊乱增加儿童过敏风险

英国《自然-通讯》杂志近日发布的两项研究表明,婴儿期肠道真菌群落的成熟对免疫发育有着重要意义,真菌菌群紊乱会增加儿童期患上食物过敏、哮喘等过敏疾病的风险。从出生到18月龄,婴儿肠道内马拉色菌的相对丰度平均下降48倍,酵母菌科真菌的丰度则上升14倍,这两类真菌是婴儿肠道成熟的可靠标志。 [详细]