鼻塞不通气、呼吸不畅，夜里翻来覆去难入睡，白天精神萎靡、头昏乏力。若症状持续超过两周或加重，出现头痛、发热、鼻涕带血等情况，一定要及时前往正规医院就诊，通过专业检查明确病因，在医生指导下规范用药、科学治疗，从根源上控制病情，远离鼻炎困扰。
需要注意的是，如果青少年出现连续两周以上，每天大多数时间的情绪低落、兴趣下降、乏力、食欲不振或食欲亢进、失眠或睡眠过多等情况，或焦虑情绪在考试结束后仍持续超过两周，严重影响日常生活，且常规减压方式无效，则需警惕发展为焦虑症、抑郁症，需要及时寻求专业干预。北京儿童医院顺义妇儿医院精神心理中心副主任医师姜涛说，心理健康不是永远开心、毫无烦恼，适度关注、拥有稳定自我调节能力，是拥有良好心理状态的关键。
据中央气象台预报，今天至5月26日14时，华北南部、黄淮西部、江淮大部、江汉大部、江南北部及重庆中北部等地部分地区有大到暴雨，其中部分地区有大暴雨、特大暴雨，并伴有短时强降水、雷暴大风或冰雹等强对流天气。行驶途中，要牢记降速、控距、亮尾，一旦发现能见度影响安全行驶，立即打开危险报警闪光灯并就近选择安全地点停车，高速公路上的车辆应及时从就近出口驶离高速公路或就近进入服务区躲避。
近日，国家卫生健康委举行新闻发布会，邀请多位专家围绕夏季常见健康问题，给出科学实用提示。针对夏季公众外出旅游、露营等户外活动明显增多的情况，张岚建议，要注意预防蚊、蜱的叮咬，穿浅色、光滑面料、带松紧扣的长裤和外套，回家后要检查全身，特别是注意耳后、腹股沟、小腿外侧等隐蔽部位有无蜱附着，遇到鼠类、旱獭等动物，不要近距离接触。 [详细]
近日，“吃虾后不能马上运动”的话题登上网络热搜，引发广泛关注。据报道，一名女子吃完虾后去跳舞，短时间内全脸过敏起疹、呼吸不畅，起初还以为是蚊子叮咬，结果竟被诊断为“食物依赖性运动诱发性过敏反应”，而她明确表示自己平时吃虾并不过敏。美食和运动放在一起，为啥会变成“致命组合”？ [详细]
5月25日是全国护肤日，今年主题是：科学护肤，乐享健康。针对老年皮肤生理特点，孙彩虹建议从清洁、保湿、防晒、安全用妆、疾病预防、生活养护六方面科学防护。同时穿着宽松棉质衣物，减少摩擦刺激，饮食补充维生素、优质蛋白。 [详细]
你的办公室会让你生病吗？一项新研究表明，答案可能是肯定的，因为科学家们发现了数十种潜伏在建筑物灰尘中的病毒。美国俄亥俄州立大学的研究人员收集了数栋建筑物的灰尘样本，包括学校、大学宿舍和办公楼。他们使用最先进的工具，分析了样本中的病毒。 [详细]
梅雨季来了，阴干的衣服，不仅潮乎乎的穿着难受，更无奈的是，总是有一股像是发霉的臭味。这时只要有一点养料，比如残留在衣服上的皮脂皮屑，真菌、细菌等微生物就能大量繁殖，从而产生臭味。另外，一般来说天然纤维的吸湿性比化纤纤维高，在一定湿度下，天然纤维更容易给细菌提供一个合适的潮湿环境。 [详细]
脂包骨其实是一种肌肉缺席南京鼓楼医院临床营养科临床营养师李相睿告诉记者，所谓脂包骨，并不是正式的医学诊断，是一种肌肉量不足，虽然体重可能在正常范围内，但脂肪含量偏高的体型状态，与肌少症风险高度相关。运动方面，需要配合力量训练来增加肌肉量，比如哑铃、杠铃、自重训练都能有效刺激肌肉生长。脂包骨并非老年人专利，年轻女性、长期缺乏运动者、盲目... [详细]
八段锦是一种流行于中国的健身术，至少有800年历史。整套功法包含八个舒缓的动作，同时配合平缓的呼吸与静心冥想，而做完一整套动作通常仅需10分钟左右。 [详细]
如果预防痴呆症的最有效方法之一不是填字游戏、地中海饮食或每晚睡8小时，而是骑自行车，将会怎样？最近的研究表明事实可能就是如此。 [详细]
