光影之间
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记者专栏
生活频道

辨别低GI食品 4个要点很关键

名字带“鳕”就是鳕鱼吗?

近日,一名两岁幼儿因为连吃8个月儿童装银鳕鱼,查出血汞指标异常的话题,登上热搜,引发家长们的广泛担忧。银鳕鱼优于真鳕鱼是认知偏差银鳕鱼只是一种商业俗称,但因为名字里带鳕鱼二字,让不少消费者把其和真正的鳕鱼混淆了,甚至有消费者受到商家宣传的影响,认为银鳕鱼比真鳕鱼更好,专家表示,这其实是一种因为高昂的价格导致的认知偏差。

早餐缺的蛋白质,晚餐补不回来?

很多人以为,只要一天吃够肉蛋奶,什么时候吃都一样,于是早餐吃得很随便,忽视了蛋白质的摄入,觉得午餐和晚餐吃好了就能补回来。需要注意的是,大豆蛋白是植物界唯一的完全优质蛋白,杂豆类和谷物蛋白质属于不完全蛋白,需搭配食用。

这种作业本,不能给娃买

给孩子挑选一本合适的作业本,是家长们普遍关心的问题。怎样判断作业本伤眼国家卫健委相关标准解读指出,荧光增白剂产生的蓝色或蓝紫色可见光,对人眼作用较强,可能对用眼健康产生不利影响。广州质量检验研究院博士、正高级工程师李慧勇说,可使用符合GB/T 7974-2013亮度测定方法标准的白度计检测D65亮度与荧光亮度,也可用紫外手电筒照射检测。

天凉健身谨防肌骨运动损伤

秋季对我们身体有哪些影响?

换季血压坐“过山车”?

秋冬换季护肤指南

北京市药监局发布科普提示:美瞳选用有讲究

近日,北京市药监局发布科普提示,提醒消费者彩色软性亲水接触镜属于第三类医疗器械,使用不当易损伤角膜、结膜,诱发角膜炎、角膜溃疡,严重时损害视力,消费者选购和使用时务必遵守规范。北京市药监局提醒,戴美瞳后,如果出现眼红、眼痛、畏光、流泪、分泌物增多、异物感、视力下降等症状,要立刻取下镜片,尽快前往眼科就诊,拖延治疗可能造成不可逆的视力损... [详细]

奶粉罐外壁的白色粉末竟会动!这个厨房“隐患”很多家庭都有

近日,一段冲奶粉发现密密麻麻‘粉螨’的视频在社交平台引发热议。一位宝妈准备给小朋友冲奶粉时,发现自家奶粉罐外壁布满了看似奶粉的白色粉末,凑近细看才发现粉末竟是密密麻麻不停蠕动的粉螨。粉螨则是干饭流浪派,偏爱各类储藏食物,米面、奶粉、燕麦、红枣、核桃、冰糖、中药材,都是它的快乐老家。科学储存食物,保持环境干爽,从厨房到卧室都养成清洁通风... [详细]

想消除脂肪肝 少吃喝这三样

轻度脂肪肝中度脂肪肝。■谷物:燕麦、甜玉米、大麦、小麦、高粱等■豆类:鹰嘴豆、豌豆、大豆、黑豆、小扁豆、红豆、绿豆、斑豆等■薯类:红薯、土豆等少吃反式脂肪酸反式脂肪酸可促使脂肪在肝内堆积,引发非酒精性脂肪肝。调整进食顺序:遵循先喝汤→吃蔬菜→摄入蛋白质→最后吃主食的顺序,能有效减少总热量吸收,减轻胃部和肝脏压力。 [详细]

长寿不只关乎年龄数字,更关乎生命质量

童年时,一年漫长得仿佛没有尽头。一个夏天里,可以发生无穷无尽的故事。10岁时,一年占人生的比重非常大;等到60岁,10年转瞬即逝,快得让人错愕。客观时间本身没有任何改变,发生改变的是我们体验时间的方式。 [详细]

晚间三招促进代谢健康

代谢健康指的是人体将食物转化为能量,并使能量储存及利用的相关过程保持在平衡状态的能力。保持这种平衡有助于提升整体健康水平,并降低胰岛素抵抗、脂肪肝和心血管疾病等健康问题的发生风险。 [详细]

重视健康体检 防范前列腺炎

昨日是世界男性健康日,天津医科大学第二医院副院长、泌尿外科主任医师王勇介绍,临床中发现,很多男性对泌尿系统健康的重视程度偏低,不少人直到出现明显排尿不适、疼痛,甚至尿潴留等症状时才就诊。因此,建议尽量减少吸烟,积极戒烟,定期开展前列腺疾病筛查,身体出现相关症状要及时就诊。 [详细]

警方拆解虚假购物 刷单返利诈骗手法

10月19日至10月25日,五大高发诈骗类型分别为虚假购物/服务类、刷单返利类、虚假网络投资理财类、网络/婚恋交友类、冒充电商物流客服类,这五类案件占全市电信网络诈骗总发案的62.95%。本期介绍其中两个代表性案例。 [详细]

静坐超30分钟,身体就开始“报警”

长期久坐,血栓悄悄爬上身53岁的王女士因左腿突然肿胀前往江苏省中医院就诊,B超检查发现是下肢深静脉血栓。调整座椅高度,保证大腿与小腿、大腿与上半身、上臂与前臂之间均呈90度,下背部放个小靠枕,给腰椎一个支撑,从源头减轻久坐对脊柱的压力。在公共场合需要岔腿坐时,可以穿长裙或长裤,既保护个人隐私,又兼顾健康与社交礼仪。 [详细]