2026年10月13日是第13个世界血栓日，今年全球倡议主题为从头到脚，掌控健康：预防血栓，守护健康。日常饮食要注意减少动物内脏、油炸食品、甜食的摄入，增加新鲜蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白的比例，每天饮水不少于1500毫升，尤其是早晨起床后、运动前后要及时补充水分，避免血液浓缩。
入秋以来气温持续走低，昼夜温差拉大，不少高血压患者发现，原本平稳的血压开始频繁波动，晨起头晕、颈部发紧等不适情况增多。秋冬换季早晚温差大，血管反复收缩、舒张，负荷加重，在秋冬气候干燥、饮水偏少、饮食偏咸等因素影响下，血液黏稠度上升，进一步加剧血压波动。专家最后提醒，秋冬是心脑血管意外的高发季，若出现肢体麻木、一过性头晕、突然视力下降、胸痛乏力等高危信号，须立即就医，切勿硬扛着等缓过来。
随后，她发现添加益生元的食品越来越多，有山楂类的零食，还有海苔、巧克力、果冻、麦片等，饮料类的除了可乐还有果汁。聚葡萄糖属于膳食纤维，麦芽糖醇、异麦芽酮糖醇等则主要属于糖醇类甜味剂，不能简单地都当成益生元。最后王佳佳提醒消费者，选择益生元食品时记住三看：看具体成分、看每份含量、看整个产品的营养情况，而不是只看包装正面的益生元三个字。
随着秋季到来，白昼明显变短。光照变化和气温下降也会影响我们的日常生活。以下是关于典型秋季不适的五种说法，以及其背后的事实。 [详细]
继养老目标基金、权益类指数基金之后，个人养老金基金迎来首批固收+产品。在业内人士看来，此次上新填补了纯债基金与权益类基金之间的配置空白，补上了稳健增值、波动可控的关键中间层，为投资者提供了更加丰富的个人养老工具选择。对于风险承受能力偏低、追求稳健增值的中老年投资者、稳健型储蓄人群，固收+是适配性极高的养老配置选择。风险承受能力较高的年轻... [详细]
近日，女子手撕洗衣凝珠致角膜腐蚀话题冲上社交平台热搜，引发公众对居家清洁用品安全的广泛关注。凝珠内部是极高浓缩的洗涤配方，普通洗衣液有效成分仅10%至20%，而洗衣凝珠的高浓度表面活性剂、碱性助剂占比可达80%以上，腐蚀性远高于日常洗衣液。王荃提醒，居家清洁用品在便利背后暗藏多重风险，公众应重视使用安全，掌握正确操作方法，避免清洁剂随意混用，守... [详细]
针对多病共存、服用多个科室开具药物的老年慢病患者，药师会对其正在服用的全部药品开展综合评估，排查重复用药或药物相互作用风险，帮助患者区分不适症状是疾病本身引发，还是药物带来的不良反应。儿童布洛芬混悬液也是同理，哪怕只服用少量，开封满一个月，药品稳定性下降、药效无法保障，不能再用来退烧。 [详细]
英国医学研究委员会医学科学实验室参与的一项最新研究显示，通过药物直接激活细胞内一种调节能量水平的酶，可延长多种生物寿命，部分情况下延寿幅度超过25%。研究人员表示，这项研究证实使用化合物直接激活AMPK，可在活体生物中产生延寿效果，未来将进一步研究确认这种方法能否改善哺乳动物健康并延长其寿命。但他们同时强调，目前距离开展人体抗衰老临床试验还很... [详细]
广州医科大学附属市八医院感染病中心主任李凌华介绍，肝吸虫囊蚴进入人体后在十二指肠变成童虫钻入肝脏，成虫定居在胆管可存活20至30年，持续破坏胆管壁，慢性感染可引发胆管炎、肝硬化甚至胆管癌。对此，专家建议，可通过适量食用三文鱼、鲭鱼等低汞鱼类获得营养，避免长期、高频次食用汞含量较高的鱼类。孕哺期妇女及婴幼儿尤其要避开高汞鱼种。 [详细]
近来，气温忽高忽低，早晚温差大，呼吸道感染高发，不少肾病患者因换季导致病情反复。长沙市第四医院岳麓院区肾脏风湿免疫科主任、主任医师刘沧桑提醒，肾脏是沉默的器官，无痛觉、难预警，秋季科学护肾，是稳定病情、延缓肾病进展的关键。勤复查：出现泡沫尿、眼睑水肿、下肢水肿、不明原因乏力等症状及时就诊，按医嘱定期到肾内科随访复查。 [详细]
近日，记者在全国高血压日采访中了解到一个典型病例。脑梗预警信号出现一个都不能拖，不少人以为脑梗来得悄无声息，其实此前它会打招呼，也就是医学上说的小中风。远离脑梗掌握五条保命法则潘利红表示，90%以上的脑梗都是可以预防的，远离脑梗要掌握五条保命法则。一旦出现脑梗相关症状，不要犹豫，立刻拨打120急救电话。 [详细]
