考试季临近，网上流传着一种说法：使用劣质2B铅笔可能导致答题卡无法被准确识别，让考生多年努力付诸东流。全国制笔标准化技术委员会秘书长、高级工程师姚鹤忠介绍，《考试用铅笔和涂卡专用笔》国家标准对硬度记号为2B的石墨铅笔、涂卡专用笔两类考试用笔的铅芯浓度、夹铅芯力等做了规范性要求。考务工作人员提醒，考生在答题时一定要使用规定的考试用具，严格按照正确填涂规范进行填涂，修改时用橡皮擦干净，保持卡面清洁。
公安部交通管理局6月3日披露，近期多地接连发生涉及面包车超员载客和货车、三轮车违法载人的交通事故，提示切勿超员载客、违法载人。——广大务农务工用人单位，对乘车的员工和零工要督促选择安全合规车辆出行，对接送员工和零工的驾驶人要提醒遵规守法，不要超员载客、违法载人。
宁夏医科大学总医院营养科副主任夏羽菡说，尽量不搞突击大补，也不适合轻易大换食谱，平时不常吃海鲜、牛奶不耐受、容易腹胀腹泻，或对某些食物过敏的孩子，饮食不能冒险，避免增加肠胃负担，影响睡眠和应试状态。夏羽菡建议，主食要注意粗细搭配，用糙米、小米、杂豆、荞面等代替部分精米白面，避免血糖急升急降带来困倦和注意力下降。
广东省深圳市消费者委员会近日发布消费警示，拆解AI虚拟伴侣App的隐性风险，并呼吁多方共治，筑牢未成年人网络消费安全防线。广大消费者如发现平台涉嫌违规提供虚拟伴侣服务、诱导消费等行为，应理性维权，保留聊天记录、支付凭证等证据，及时通过平台客服、12315热线、各地消费者组织等渠道投诉举报，必要时可依法诉讼。 [详细]
甲状腺藏身于颈前区域，个头小巧却执掌全身代谢运转，被称作人体自带的代谢发动机。黄莉吉提醒，该项检查容易受短期饮食干扰，检测前大量吃海鲜、服用含碘药剂、做过增强CT，都会造成结果失真，检查前需遵从医嘱做好饮食管控，结合《中国居民补碘指南》参考区间，由医生解读报告、调整日常饮食方案。 [详细]
肠道上瘾损伤不可逆之所以临床上对番泻苷的使用有如此严格的规定，根本原因在于其作用机制并非温和调理肠道，而是直接刺激大肠黏膜和肠壁神经，强行诱导肠道剧烈蠕动，并迫使肠道大量分泌液体。换句话说，这就像是拿鞭子抽打肠道，逼着它不停奔跑，并持续透支肠道的自主功能。这种越吃越便秘的恶性循环，正是因为肠道神经在番泻苷的长期反复刺激下逐渐麻痹，失去... [详细]
我们从考生和家长两个角度，分享简单实用的考前心理解压小妙招，助力广大考生轻装上阵、从容赴考。关于考前的焦虑情绪，李茂霞表示，适度的焦虑是正常的心理反应，能够让人保持警惕、提高学习效率，但过度焦虑就会影响到正常的学习和生活，需要采取措施来缓解。同时，李茂霞还向考生提供了四个轻松易学的放松技巧：一是478呼吸法。 [详细]
近期，碎片化睡眠危害等同于熬夜话题持续霸占微博热搜，引发关注。所谓碎片化睡眠，是指夜间睡眠过程中频繁觉醒，在清醒与浅睡眠之间反复切换，完整的睡眠周期被反复打断，直接造成深度睡眠、快速眼动睡眠严重缺失。专家解释：人体睡眠分为浅睡眠和深睡眠两大阶段，睡眠过程会循序渐进从浅眠过渡到深眠状态。市民需摒弃错误睡眠认知，稳住作息、减少夜间干扰，坚... [详细]
接纳焦虑主动调节情绪考前紧张是正常的应激反应，适度焦虑能提升专注力与反应速度，当你感到焦虑、心慌的时候，试试4—4—6呼吸法：用鼻子缓慢吸气4秒—屏住呼吸4秒—用嘴慢慢呼气6秒，反复做3—5次，能够有效缓解。证件丢失：高考当天若发现证件丢失，应第一时间联系考点工作人员或老师，通过身份验证后可先参加考试，再尽快根据规定补办证件。若症状重，及时就... [详细]
教育部6月2日发布2026年高考预警信息，提醒广大考生及家长警惕名师押题AI押题等虚假宣传手段，诚信参加考试，严守法律底线，谨防上当受骗。提醒广大考生，务必要遵守考场规则，违禁物品一旦携带进入考场，无论是否使用，都将被认定为考试作弊，切勿因小失大，自毁前途。 [详细]
而孩子们又处于心理急速发展的阶段，缺乏稳定的自我认同感，三观仍在发展当中，当遭遇外部环境带来的种种困难时，应对不良将出现危机状况，若不能及时发现并进行干预，可能发展至更严重的精神障碍和心理疾病。靳彦琴说， 如果家长、学校能将孩子的心理健康放在教育过程中的重要位置，则可能充分利用儿童青少年心理可塑性高、复原力强的特点，培养孩子理性平和、积... [详细]
