晶莹爆汁的葡萄、清甜多汁的荔枝等各类时令鲜果，在大众认知里属于天然健康食材，不少人秉持水果多吃无害的理念，减脂期间刻意少吃主食、肉类，反而大量吃水果代餐，试图轻松瘦身。健康水果暗藏糖分陷阱在日常营养门诊和减脂指导中，南京市第二医院营养科主管医师王霞发现，绝大多数减脂人群都存在认知偏差，认为水果纯天然、无添加、低油脂，是减脂期最优加餐，多吃也不会发胖。
健康体重管理应以合理膳食、适量运动和健康生活方式为基础，不宜盲目追求短期快速减重。部分减肥训练营以急速暴瘦不瘦退款等夸张宣传招揽学员，靠过度节食、超负荷训练等方式快速减重，多次爆出学员伤亡事件。胡强强表示，过度节食、超负荷运动可能导致脱水、脱发、电解质紊乱、肌肉流失等，严重时还可能增加心血管疾病等相关健康风险。训练中如出现胸闷、心悸、头晕、明显乏力等不适，应立即停止，必要时及时就医。
艾媒咨询发布的《2026年中国月饼行业及港式月饼创新发展趋势报告》中显示，未来低糖化将成为产品升级主线，天然代糖、低GI、植物基及添加益生菌的功能性月饼加速布局，流心奶黄等品类也同步迭代低糖配方。从近期销售情况来看，低糖款月饼的销量占比很可观，顾客会主动咨询低糖、木糖醇月饼。伴随消费更加理性，月饼的礼品属性正在减轻，回归食品本身，并以更加轻巧、健康和日常化的方式进入消费者的生活。
近日，上海市消费者权益保护委员会发布30款硬壳冲锋衣实测报告。●消费提示不要频繁清洗冲锋衣上海市消保委表示，很多消费者花高价购买的冲锋衣，穿几次就不防水了，多半是养护不当，建议消费者不要频繁清洗冲锋衣，一般高强度户外穿着可以每10至12天清洗一次，日常通勤穿着每20至30天清洗一次即可。 [详细]
近日，针对市面上火爆的医美面膜械字号面膜等营销概念，北京市药品监督管理局发布消费提示，明确市面上营销的械字号面膜等产品实为医用创面敷料，属于医疗器械，和普通妆字号面膜存在本质区别。北京市药监局明确，医用创面敷料属于医疗器械，需经过严格注册审批流程，产品专为医美术后创面、皮肤浅表擦伤等破损肌肤设计，其作用是在皮肤表面形成物理屏障，为创面... [详细]
中国营养学会发布的《科学营养餐桌·全民高质量膳食促进行动报告》提出，应以提升膳食营养素密度为重要抓手，优先选择高营养素密度食物，推动国民膳食从吃饱向吃好转变。杨月欣提示，家庭餐桌应坚持每日食物多样、能量适宜的原则，主食增加全谷物、豆类，动物性食物和植物性食物搭配食用，多吃蔬菜水果，保证天天有奶制品，多喝白水、茶水，科学烹饪、少盐控油控... [详细]
中秋将至，各式各样的月饼陆续摆上货架。口感清爽的冰皮月饼、主打健康的无糖月饼、用料扎实的传统五仁月饼，成为市民选购热门。但专家提醒，市民往往忽略，五仁月饼除了坚果，还含有大量饼皮、白砂糖、植物油。轻松选出相对低脂月饼想要科学挑选月饼，最靠谱的方法不是凭口感、看宣传，而是认真查看包装上的配料表和营养成分表，用数据判断热量高低。 [详细]
办案民警透露，该团伙首先购入一些民宿托管、家装类空壳公司，雇佣职业背债人担任公司法定代表人，聘请专门的法务团队，分别与受骗业主签订托管和装修合同，最后以公司资金链断裂为由毁约，非法侵吞业主预付的装修款。针对此类案件刑事、民事边界模糊的特点，中南财经政法大学法学院副教授郭航建议，检察院、法院加强沟通协商，在定罪量刑等方面形成共识，实现依... [详细]
重庆开州区农业发展服务中心农机服务站站长钱宗辉说， 开州是重庆水稻产量大区，今年稳定42万亩水稻种植面积，眼下进入秋收尾声，中高山晚熟期中稻正集中抢收，一刻耽误不得。田间乡野进入秋收、秋耕、秋种的三秋大忙：东北的黑土地上，水稻、玉米、大豆相继开镰，抢收颗粒归仓。站在秋天的正中间，不妨慢下来——看嘉陵江一寸寸清下去，看巴山之月一夜夜地圆起来... [详细]
国家卫生健康委9月22日公布《孤独症谱系障碍儿童干预康复指南》，明确目前针对孤独症病因和发病机制的特异性治疗方法还很有限，主要干预方法为康复训练，最佳治疗期为6岁前，越早干预效果越好。干预康复内容包括健康教育、针对缺陷行为的干预康复、针对非适应性非功能性的局限兴趣和重复刻板行为的干预、针对挑战性行为的干预、共存问题和共患病干预、家庭干预、... [详细]
9月21日，中国营养学会在京举办的中国居民膳食指南系列研究科学会议上，专家指出，增加全谷物摄入有助于改善居民膳食结构、应对慢性病负担，还能从源头降低粮食过度加工带来的食物损耗与营养流失。中国农业科学院农产品加工研究所研究员郭波莉介绍，全谷物是未经精细化加工或虽经碾磨、粉碎、压片等处理仍保留了完整谷粒所具备的麸皮、胚和胚乳及其天然营养成分的... [详细]
