8月24日已出伏，早晚气温开始下降，很多人习惯天凉进补，即贴秋膘。如果此时仍频繁摄入冰饮、冰水果、生冷食物，或者大量食用烧烤、火锅、油炸食品，容易增加胃肠道负担，出现腹胀、食欲下降、腹泻等不适症状。水果尽量直接食用而非喝果汁，含糖饮料应适量饮用，需要控制血糖的人群更应注意。儿童肺脾不足，需护住腹背，以防感冒腹泻，忌食过量生冷瓜果，户外活动后要注意避免大汗后直吹冷风。
中央气象台首席预报员陈双预计，出伏后，四川盆地、江汉等地将有高温天气出现，上述地区仍需关注秋老虎天气。专家提醒，出伏后相关地区仍需注意防暑，同时随着昼夜温差加大，注意及时增减衣物，平稳度过夏秋转换期。
工作日久坐不动、周末突击运动、职场焦虑叠加。久坐人群的心肺储备和关节稳定性相对偏弱，突然进行长跑、爬山及其他高强度训练，会使心率和血压骤升，可能诱发胸闷气短、心律失常，有心脑血管基础病的人群可能诱发急性心脑血管意外。姜春岩介绍，一是按心率估算，最大心率约为220减年龄，运动时心率达到最大心率的60%至70%的属于中等强度，超过70%的属于高强度。目前12356心理援助热线已实现全国地级市全面开通和遇忙转接。
暑假期间，重庆各大眼科迎来近视防控就诊高峰。不少家长认为少看电子产品就能保护视力，但重庆医科大学附属儿童医院眼科主任医师刘勍提醒，纸质书阅读同样可能伤眼。该院眼科主任医师刘勍发现，很多家庭把少看电子产品当作护眼全部，却忽略了纸质书阅读中的姿势和环境问题。别再把纸质书当护身符很多人认为，只有看手机、电脑等电子产品才会诱发近视，纸质书阅读... [详细]
家长篇陪伴有方爱而不慌开学焦虑不只孩子有，很多家长也会担心孩子适应慢、成绩下滑、贪玩松懈。小学阶段：培养习惯激发兴趣小学是孩子执行功能发展的关键期，让孩子自主参与日常计划制定，能有效锻炼时间管理与自我调控能力，唤醒内在学习动力。和孩子共同制定每日作息表，让孩子自主打卡完成，成就感是培养习惯的最佳动力。家长交还选择权、预留自主规划空间，... [详细]
开学临近，不少家长表示我比孩子还焦虑。天津市安定医院儿童青少年心理科科主任、主任医师孙凌表示，开学季，家长的心情往往和孩子一样复杂，既期待，也夹杂着焦虑。家长还要管理情绪的出口，尽量避免在孩子面前过度表达自己的担忧，不要反复说开学了又要忙了真担心你跟不上学习之类的话。 [详细]
开心要吃甜品，不开心更要加倍吃甜品。长沙市第四医院急诊急救中心主任医师胡赛表示，年轻人血糖异常，大多是长期不良习惯累积所致：长期高糖高脂饮食，频繁摄入奶茶、甜点、油炸食品，导致身体的添加糖和热量超标。希望每一位年轻人都能摒弃侥幸心理，主动远离甜蜜陷阱，养成健康的生活方式，守护自身健康。 [详细]
昨日处暑，今日出伏，为期40天的三伏天正式收官，夏秋交替时段气温波动加大、昼夜温差逐渐明显，呼吸道疾病、骨骼肌肉系统疾病进入高发期。民俗专家、天津社会科学院研究员王来华介绍，民间习惯以处暑为参照区分早、晚出伏，出伏在处暑前为早出伏，在处暑后为晚出伏，今年属于典型的晚出伏。针对南北方地域差异，北方秋燥特征更为突出，日常应当多饮水，少食辛辣... [详细]
骗子利用受害人渴望爱情、容易轻信对方的心理，先塑造温柔体贴的人设，通过嘘寒问暖与受害人确定恋爱关系。取得信任后，骗子抛出稳赚不赔的投资诱饵，并以恋爱关系为筹码，诱导受害人取现投资。一旦受害人提出疑问，骗子便用甜言蜜语搪塞，直至所谓投资平台无法登录、对方彻底失联，最终造成受害人财产损失。如果已经遭遇此类诈骗，应立即停止一切转账、取现操作... [详细]
更深层的现象涉及肥胖的反弹生理学，肥胖本质不是意志力问题，而是一个被长期调节的系统状态：饥饿激素升高、饱腹信号下降、能量消耗降低。真正决定未来体重的三件事临床长期随访显示，维持减重成功的人，通常具备：能量摄入结构重建、肌肉量维持、行为系统改变。真正的长期体重管理，从来不是在药效结束的那一刻开始，而是从系统重建的那一刻开始。 [详细]
处暑节气到，这是秋季的第二个节气，此时暑气渐退，凉意初生， 渐有新凉递好秋。不过，民谚说处暑天还暑，好似秋老虎，我国不少地区，尤其是南方地区，秋老虎依然会持续一段时间。此时，不少果树挂满累累硕果，田间许多农作物也开始成熟，许多地方呈现出处暑满地黄，家家修廪仓的景象。处暑至，秋意兴，趁着秋色开始弥漫，不妨约上亲朋好友，到户外，感受新秋之美。 [详细]
