秋冬时节气温下降，人体免疫力波动，俗称缠腰龙的带状疱疹进入高发期。秋冬交替带状疱疹进入高发期进入秋冬季，气温逐步降低，昼夜温差持续拉大，感冒、流感等呼吸道疾病进入多发期，人体免疫屏障承压，带状疱疹也迎来全年发病高峰。晋红中提醒，一旦出现单侧不明原因的疼痛、随后陆续出疹，要第一时间前往正规医院就诊，抓住黄金治疗期规范用药，最大程度减少神经损伤，远离缠腰龙的困扰。
奶茶深受年轻人喜爱，可很少有人留意，一杯全糖奶茶的含糖量可能接近一个成年人一天的建议摄入量。记者实测8款奶茶最高含糖量相当于9.4块方糖记者随机选购了市面上点单率较高的8款现制饮品，委托实验室检测总糖含量。水果多带酸味，为了维持最好的酸甜比，会额外添加糖来平衡酸感，因此果茶的含糖量会明显高于普通奶茶。喝一杯奶茶要慢跑50分钟才能消耗不少人抱有侥幸心理，觉得喝一杯奶茶之后多运动就能消耗掉热量。
数据显示，目前我国成人颈椎病患病率7%至10%，职业人群相关颈部疼痛发生率为34.52%。冷天颈椎病加重的关键诱因刘人杰表示，冷天颈椎病高发，缘由是寒冷刺激让颈部肌肉和血管收缩，加上天冷活动减少、姿势固定，原本有劳损或退变的颈椎就容易扛不住，症状被诱发或加重。颈椎病加重的关键诱因，还有以下几方面——肌肉遇冷收紧，低温让颈部肌肉不自主收缩、紧绷，一直耸着肩，易造成颈椎疲劳酸胀。
眼皮跳动在日常生活中十分常见，常被误认为疲劳或用眼过度。面肌痉挛又称面肌抽搐，指一侧面部肌肉反复发作的阵发性、不自主抽搐，是临床常见的周围神经疾病。对于面肌痉挛，中医治疗讲究内外兼治、整体调理：通过内服中药整体调节脏腑气血、平息内风，既减少抽搐发作，也有助于改善失眠、烦躁等不适。无论采取何种治疗方式，都应定期随访复查，评估疗效并及时调... [详细]
每摄入1克酒精约提供7千卡热量。这一数值与脂肪所含热量非常接近，但酒精无法为人体提供维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维等任何必需营养素，这也是酒精饮品被称作“空热量”来源的原因。如果饮用鸡尾酒和调配酒，还需要额外计入其中含糖汽水带来的热量。正因如此，饮酒一直被认为和体重增加有关。 [详细]
失误、差错和尴尬时刻，都是日常生活的一部分。面对这类情况，有些人会反复纠结于自己的所作所为，而另一些人则会用一句玩笑话来化解紧张气氛。自嘲有助于消化这些尴尬，但它对心理健康产生的效果取决于使用的方式和目的。 [详细]
喝茶，是很多人刻在日常生活里的习惯。这两种喝茶方式反而伤身喝茶确实护血管，但研究特别指出了两种错误喝茶方式，反而会升高疾病风险。糖尿病人群：优选未发酵或轻发酵茶陈林榕医生介绍，研究显示，未发酵或轻发酵的茶叶中含有的多酚类成分，可减缓碳水化合物分解为葡萄糖的速度，从而帮助稳定餐后血糖。 [详细]
一名员工起身离开工位，穿过办公室，和同事简单聊几句，随后回到座位上。这一幕在全球办公室里十分常见，看似无关紧要，但澳大利亚昆士兰大学近期一项研究证实，这类短暂的“微休息”，配合主动的工作统筹，能够提升职场精力与工作动力。原本只被当作放空散心的小事，如今被证实是改善职场健康、提升工作表现的科学方法。 [详细]
双手洗完之后看起来是干净的，但如果仍然潮湿，依旧可能存留微生物，并转移到其他物体表面。英国布拉德福德大学2011年发表的一项研究发现，在热风干手器下搓手，会削弱洗手带来的部分除菌效果。2022至2025年间开展的最新研究采用了新的检测方法，进一步佐证了相关结论，同时也对部分研究结论作出了修正。 [详细]
在社交媒体、生成式人工智能以及各类电子设备层出不穷的时代，人们用于读书的时间持续减少。然而，越来越多的研究证实，日常阅读能够让人活得更久，更重要的是能让人活得更健康，因为阅读会对我们的大脑产生诸多积极作用。 [详细]
市疾控中心提醒市民，重点防范流行性感冒、水痘等呼吸道传染病，手足口病、诺如病毒感染等肠道传染病，以及非职业性一氧化碳中毒。疾控专家建议，及时接种流感、水痘等疫苗，养成勤洗手、常通风的良好习惯，规范使用取暖设备，平安健康度过秋冬时节。疾控专家建议，年龄满6月龄且无接种禁忌的人，都应接种流感疫苗，养老机构人员、60岁及以上居家老人、6月龄至5岁... [详细]
