对于近视儿童和青少年，应尽可能将近视增长速度控制在合理范围内，降低未来发展为高度近视、相关眼底并发症的风险。在专业医生指导下，进行规范光学干预，可选择角膜塑形镜或离焦框架眼镜等方式控制近视进展。及早发现近视进展，是预防高度近视及相关并发症的重要措施。连续用眼1小时后，可起身活动片刻，将双手掌心搓热后轻覆双眼30秒，重复2至3次，有助于缓解眼部疲劳，促进局部血液循环。
此时人体毛孔完全张开，血管处于扩张状态，冷水和冷风的刺激会让毛孔、血管瞬间收缩，全身气血循环骤然受阻，体内湿气无法正常排出，极易诱发肢体抽筋、静脉瘀堵，极端情况下还会突发血管急症，危及生命安全。摒弃各类伤血管的贪凉习惯，配合简单的肢体动作坚持锻炼，同时保持规律作息、合理补水，养成健康的生活方式，就能有效预防下肢血管问题，轻松安稳度过整个夏季。
高考是莘莘学子人生中的转折点，承载着梦想与希望，然而，每到高考季总有一些不法分子蠢蠢欲动，利用考生和家长的急切心理设下各种诈骗陷阱。填报志愿指导诈骗一些不法分子会冒充志愿填报专家，自称掌握内部大数据，能为考生提供精准的志愿填报指导，保证考生被理想的大学录取。补录名额与内部指标骗局在高考录取阶段，骗子会谎称自己有内部指标补录名额，只要家长肯花钱，就能让分数不够的考生被心仪的大学录取。
该院急诊医学科江浩主任医师提醒，每年四至十月都是蛇咬伤多发时段，六至九月更达到高峰，市民外出活动务必提高警惕，掌握辨别、急救与防护常识，科学规避风险。摒弃偏方，掌握蛇咬伤正确急救法倘若不幸被蛇咬伤，错误的急救手段会加剧毒素扩散，正确的处置方式能为临床救治争取宝贵时间。牢记科学防护知识与急救要点，一旦发生蛇咬伤意外，保持冷静、规范处置并... [详细]
吃饭时看视频分心：气血分流，削弱脾胃功能脾胃为气血之源，分心进食影响消化生血。脾胃是气血生化之源，正常进食时，身体气血会集中到肠胃，助力食物消化吸收。如果吃饭时分心看屏幕，一部分气血会被调动去滋养双眼，肠胃供血不足，消化功能大幅减弱，容易出现腹胀、积食、食欲下降。侯莉莉提醒，日常做到起居有度、用眼节制、体态端正、饮食专心，坚持科学放松... [详细]
在数字化生活方式高度普及的今天，长时间近距离用眼、屏幕暴露、环境干燥与空气质量变化，使干眼的发生更加普遍、也更加年轻化。泪液动力学异常型：典型表现为泪液分布不均，问题出在眨眼不全、眼皮闭合不全。40岁以上人群泪液分泌功能自然下降，绝经后女性因激素变化更是高发人群。多眨眼：看屏幕时我们常常忘了眨眼，记得提醒自己：眨一眨，而且要是完整的眨眼... [详细]
通过抗炎消肿、通窍促排的药物以及鼻腔冲洗、理疗，或者手术治疗缓解黏膜肿胀压迫，修复鼻腔正常生理结构，杜绝鼻病变引起疼痛。若出现头痛反复发作，伴随流脓涕、嗅觉下降、眼胀不适等，不要长期依赖止痛药掩盖症状，可到医院进行筛查，看看是否为鼻源性头痛。 [详细]
深蹲(squat)是所有健身动作中效果最显著的之一。它操作简单，随时随地都能进行，最重要的是人人都能做到。然而，围绕深蹲，仍然存在一些根深蒂固的迷思。德国杜塞尔多夫IST管理应用技术大学运动与保健学教授斯特凡·盖斯勒在本次采访中，谈到了相关的错误认知、问题由来以及不同的蹲姿。他也是德国健身科学委员会的联合创始人。 [详细]
营养学家警告称，过度训练且缺乏恢复会导致重要器官在无声中受损，并强调咨询专业人士是预防长期后果的关键所在。未经适当规划的过度身体负荷会使运动员(包括业余爱好者)面临“沉默的肾损伤”风险，这种损伤通常只有在身体出现明显且持续的症状后才能被发现。 [详细]
近日，全国多地气温攀升，号称瞬时降温的冷感喷雾悄然走红，被不少人视为降温神器。记者看到，市面上某款液氮速冻喷雾，号称瞬间冷却喷一喷秒降15℃，成分表上仅标注了香精、推进剂、降温因子，人体降温请保持30cm左右距离，避免冻伤，不可长时间喷在同一部位。同时她也提醒，冰块等物理降温方式如果使用不当，也可能导致冻伤，同样需要合理把控温度和使用时长。 [详细]
近日，湖南航天医院接诊了一名被蛇咬伤的患儿。湖南航天医院急诊科副主任、副主任医师黄扩军介绍，当时家长带着孩子在小区步道玩耍，孩子骑滑板车不慎摔倒。黄扩军提醒，民间流传的急救偏方可能带来二次伤害，如用嘴吸吮伤口可能造成施救者中毒、刀割放血会加速毒素扩散、草叶敷伤口可能引发严重感染。医学研究显示，准确识别蛇种可使抗蛇毒血清使用效率提升90%。 [详细]
