光影之间
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记者专栏
生活频道

克服慢性压力 享受轻松人生

刺激性游乐项目背后暗藏颈椎“隐形杀手”

蔡卫华主任医师接诊之后,结合受伤经过、体格检查与影像学结果判断,这次意外并不是简单脖子扭到、肌肉拉伤,而是原有颈椎基础病变,在突发外力冲击下急性加重,脊髓和神经根受到明显压迫,才出现双手严重麻木无力。

最简单的抗衰方法:少吃两口

保持适当的抗衰饿掌握好三个尺度北京友谊医院营养科副主任营养师毕研霞提醒,抗衰老的饿,不是忍饥挨饿,而是温和的饮食限制。出现这些信号要调整如果出现头晕、心慌、手抖、冒冷汗,或注意力涣散、乏力明显,女性月经紊乱、男性体力下降等,说明饿过了头或营养严重不足,必须立即调整,严重时直接补充糖块或温和食物,切勿硬扛。

开学季近视高发?科学护眼莫忽视

每年开学前后,也是儿童青少年近视就诊的高峰期。孩子一旦确诊为真性近视,林萍建议家长应遵医嘱选择合适的矫正方案,综合孩子年龄、近视度数、角膜形态、依从性等因素科学决策,选配框架防控眼镜、角膜塑形镜等。建议从孩子3岁起就建立眼健康档案,每3-6个月带孩子到眼科检查并记录眼轴长度、屈光度等关键数据,以便及早发现异常苗头,进行精准干预。

健康饮食须警惕“伪科学”

把蓝莓当消炎药吃,靠谱吗

新手机号为何收到骚扰信息

解锁共享菜园新玩法

开学季遇上换季期 收好这份9月防病指南

9月恰逢开学季,又遇上换季期,人员流动和聚集性活动增加,校园传染病风险上升。专家提醒,家长及学生要主动做好日常症状监测,发现有咳嗽、咳痰超过两周要及时就诊排除活动性肺结核,防止延误就诊造成集体内结核病传播。 [详细]

爆火的高钾晚餐别吃了 专家:助眠减脂没那么神

孙海岚解释说,晚餐适量补钾,能够平稳夜间血压、放松紧绷的神经与肌肉,辅助调节睡眠相关神经递质,进而起到改善睡眠质量的效果。孙海岚提醒,这四种人一定不能跟风高钾晚餐:高钾血症患者、急慢性肾功能不全少尿或无尿人群、服用保钾类降压药等药物人群、Addison病患者。如果出现恶心呕吐、手脚发麻、心慌胸闷等表现,一定要提高警惕。 [详细]

微生物群变化影响皮肤衰老 专家称皮肤是“会老化的生态系统”

皮肤老化会导致皮肤微生物群的退化,包括有益微生物的减少和有害微生物的过度繁殖。美国杰克逊实验所和杜克大学的研究人员在27日发表于《科学》周刊的一篇文章中指出,未来修复微生物群的疗法有望延缓皮肤老化。 [详细]

“七下八上”已过 秋汛防范仍需绷紧安全弦

进入9月,虽然七下八上的夏季主汛期已结束,但接踵而来的秋汛风险同样不容小觑。三是水利工程调度压力大,水利工程调度特别是水库除了担负汛期防洪削峰任务外,还开始承担后汛期向非汛期过渡时期的抗旱蓄水任务,导致调度压力大。发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折时,要远离避险,不可触摸或接近。 [详细]

中国消费者协会测评20款防晒衣 个别样品防晒性能不理想

近日,中国消费者协会发布20款防晒衣比较试验结果,受测样品面料安全性、耐用性均符合标准,但MAMMUT ®等少数样品防晒性能不理想。针对防晒衣产品,使用说明除了需标注制造者的名称和地址、产品名称、产品号型和规格、纤维成分及含量、维护方法、执行标准和安全技术类别等信息外,明示具有防紫外线性能的产品还应标注UPF值。 [详细]

半夜反复口干舌燥别只靠喝水硬扛 难解的干渴或是身体求救信号

唾液是口腔天然的保护液,分泌通路受阻,口腔缺少湿润,持续性口干就会随之而来。王静介绍,门诊当中遇到不少打鼾患者,主诉第一症状就是夜间口干,除此之外,他们白天总感觉困倦乏力、注意力难以集中,长期放任不管,还会提升高血压、心肌梗死等心脑血管疾病发病风险。加湿器可以适度调节室内湿度,对环境因素造成的口干有辅助改善作用,但也需要定期清洁设备,... [详细]

重庆疾控发布9月健康风险提示 开学季防病指南请收好

市疾控中心近日发布9月健康风险提示,提醒市民注意防范蚊媒传染病与食源性疾病。其次,秋分至、丰收时,9月是玉米、花生、坚果等粮食作物的收获和储存期,若储存环境潮湿、通风不良,极易滋生黄曲霉毒素等霉菌毒素,长期或大量摄入会对肝脏等器官造成严重损害,需警惕粮食储存不当引发的霉菌毒素中毒。出现发热、腹泻等不适症状,应立即告知家长和老师。 [详细]

迎接新学期,专家提醒补好这些“健康作业”

很多家长只盯着裸眼视力这个数字,但上海市儿童医院眼科副主任医师李雯提醒,更关键的指标其实是远视储备。对此,上海市儿童医院儿童青少年保健科副主任赵艳君建议在开学头两周,别急着让孩子猛跑猛跳。大多数孩子的开学不适一到两周内会自行缓解,但如果孩子出现持续一周以上的严重失眠、食欲明显减退、情绪持续低落或拒绝与人交流,需要及时带孩子到儿童青少年... [详细]