光影之间
光影之间
记者专栏
生活频道

克服慢性压力 享受轻松人生

生食贪鲜暗藏“虫”险 收好这份肠道饮食避坑指南

高温下,口感清甜、鲜嫩爽口的生腌、刺身、生鲜凉拌美食备受市民青睐。针对高发的食源性寄生虫感染问题,江苏省中医院急诊科副主任、主任医师徐顺娟结合临床案例,以科学饮食避坑指南拆解大众饮食误区。这类寄生虫的第三期幼虫极具感染性,人体生食后,幼虫会直接通过口腔进入肠道,快速侵袭肠道黏膜。若延误诊治,肠道内的寄生虫可能移行至胆道、肝脏等重要脏器,诱发多重并发症,加重病情。

教育人士:幼小衔接应加强自理能力培育

新学期即将开始,不少家长为幼小衔接而焦虑,担心孩子无法适应新环境。专家表示,在幼小衔接环节,自理能力是孩子入学适应的重要保证,家长可主动帮助孩子培育倾听能力、专注力、规则意识等能力,带着爱和耐心,陪孩子从容跨出求学第一步。家长可以逐步帮助孩子调整到晚上9点前入睡,早上7点左右起床,保证孩子睡眠充足。孩子对上学有期待、对世界好奇、自己的事自己做,才是入学最好的底气。

35岁,血糖管理警戒线 年轻人别再把糖尿病当老年病

当前,血糖失控问题正在困扰越来越多的年轻人。《中国糖尿病防治指南》联合美国糖尿病协会,把血糖筛查年龄从原先的40岁提前至35岁, 35岁由此成为医学界公认的血糖管理警戒线。同时高血糖还会留下代谢记忆,即便后续血糖调回正常,早期高血糖对血管造成的损伤依旧持续进展,这也是提早管控血糖不可忽视的原因。把控糖融入中青年日常,把健康关口前移,才是远离糖尿病最经济有效的方式。

健康饮食须警惕“伪科学”

把蓝莓当消炎药吃,靠谱吗

新手机号为何收到骚扰信息

解锁共享菜园新玩法

营养专家称很多人不会吃饭 真正养人的吃饭秘诀就6个

从事临床营养工作20余年的首都医科大学临床营养学系主任、温州医科大学临床营养研究所所长石汉平指出,当前不少民众存在饮食认知误区,盲目跟风网红养生食谱、大量购买服用保健品,健康收益却十分有限。他结合多年临床经验与研究成果,总结出6大普通人可轻松落地的健康饮食秘诀,涵盖食材选择、进食节律、用餐习惯等维度,引导公众建立科学膳食模式,降低代谢疾病... [详细]

手机半斤时代 你的手腕扛得住吗

近年来,智能手机向大屏、大电池、高性能方向迭代升级,机身重量持续增加,搭配保护壳、支架等配件后,不少用户日常握持的设备接近半斤。发表于《BMC公共卫生》杂志的一项研究显示,智能手机重量与右手不适发生率存在统计学上的显著关联,重量达到185.95克以上的手机,会显著增加右手疼痛的风险。 [详细]

一颗豆子撬动10亿市场 年轻人的情绪充电生意能火多久

用镊子夹起一颗颗直径数毫米的塑料小圆柱,在豆板上排列组合,再经高温压烫,一枚可爱的帕恰狗钥匙扣便制作完成。针对相关安全风险,7月17日,国家市场监督管理总局发布关于拼豆产品质量安全有关事项的公告,涉及生产准入、企业监管等内容,对配套加热工具实行分龄分类管控,为持续升温的拼豆市场画出质量安全红线。 [详细]

口腔溃疡超两周不愈要及时就医

口腔癌从来不是突然发生,而是长期不良生活习惯、慢性刺激和忽视异常信号慢慢积累而成。口腔内的残根、残冠、老旧不合适假牙等,会长期反复摩擦口腔黏膜,持续破损—修复—再破损,极易诱发细胞异常增生,导致癌前病变,口腔黏膜的白斑、红斑是明确的癌前病变信号,建议定期做口腔健康检查、及时修复牙齿问题。经过规范治疗后,口腔溃疡长时间不消退,要怀疑是口... [详细]

一开学就生病?可能是躯体化障碍

孩子之所以选择用身体说话,原因在于:一是孩子的大脑尚未充分发育,负责情绪调节的前额叶皮质尚未成熟,孩子难以像成年人那样有效识别和表达情绪。针对部分人担心药物依赖、副作用的问题,潘丽表示,这种情况可以先选择心理治疗,心理治疗效果很好,既能改善情绪症状,还能预防复发,对儿童青少年患者来说更是首选。 [详细]

“坏胆固醇”加重全球健康负担

据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网8月1日报道,根据发表在《美国医学会杂志》周刊上的一项研究,2023年,低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C,俗称“坏胆固醇”)导致约360万人死亡,约占当年全球总死亡人数的6%。该研究使用了33年间204个国家和地区的数据。 [详细]

年轻人开始给自己的婚礼“招商”了

记者注意到,目前众多品牌都会在线上发布面向素人的婚礼赞助活动,伴手礼、酒水、服饰、花艺、喜枕、床品等品牌尤其活跃。但品牌出现在普通人的婚礼中,透过新人的九宫格,消费者会不自觉地代入这就像我朋友的婚礼,让品牌从被审视变成被接纳。比如,某辣条品牌每月定期推出素人婚礼赞助计划,一年累计赞助婚礼超过2000场。 [详细]

胫骨前肌成健身圈新宠 医生:强化它踝关节扭伤风险降下来

胫骨前肌近日成了社交网络新的健身热词,这根小腿前侧很不起眼的肌肉成了健身人群在自媒体展示的新风尚。总之,胫骨前肌是确保我们高效、协调行走和跑步的关键肌肉之一,如果胫骨前肌损伤,我们便无法主动完成勾脚尖的动作,走路时脚尖会拖地,严重影响正常步态,甚至会出现足下垂畸形。忽视疼痛预警信号已经出现小腿前外侧的按压痛、刺痛,依然坚持勾脚、足跟走... [详细]