光影之间
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记者专栏
生活频道

克服慢性压力 享受轻松人生

收好这份秋冬“稳压避坑指南”

寒露之后,露气渐冷,昼夜温差拉大,冷暖交替之间,人体血管也在承受着考验。人体血管有着类似热胀冷缩的生理特点,当冷空气刺激身体,体表血管会快速收缩,外周血管阻力上升,心跳随之加快,血压就会出现升高、大幅波动的情况。如果连续监测发现血压持续过高,或是血压忽高忽低波动幅度很大,不要自己处置,带上血压记录本、正在服用的药物,到门诊由医生评估,个体化调整治疗方案。

高风险运动一时爽,要警惕胸腰椎骨折风险

近年来,冲浪、滑雪、蹦极等高风险运动热度攀升,成为年轻人假期打卡的热门项目。近日,南方医科大学深圳坪山医院公布了一起病例:一对26岁的双胞胎姐妹在韩国体验冲浪时,因海浪剧烈颠簸,双双遭遇胸腰椎爆裂性骨折,椎体碎骨块突入椎管,严重压迫脊髓,险些终身瘫痪。三是保守治疗无效、疼痛剧烈或畸形加重。

流感季将至,流感疫苗如何打?

进入10月,全国多地气温逐渐走低,昼夜温差加大,部分地区流感病毒活跃度上升,许多地方进入流感疫苗接种期。做好自我健康管理,如出现发热、咳嗽等流感样症状时及时就医,不带病上班、上学,避免交叉感染。

健康饮食须警惕“伪科学”

把蓝莓当消炎药吃,靠谱吗

新手机号为何收到骚扰信息

解锁共享菜园新玩法

“三高”提早发生令心梗年轻化

近期经常传出名人突发心肌梗塞的新闻。医生提醒,心肌梗塞有年轻化趋势,40岁左右患者明显增加,与“三高”提早发生有关。年轻人若出现胸口不适,勿以为只是疲劳,应尽快就医,以免延误治疗。 [详细]

秋季出行仍需防止紫外线伤害

暑热高峰虽过,强日照天气仍将持续一段时间。在儿童紫外线防护方面,除涂抹防晒霜外,用于眼部防护的太阳镜也日益受到关注。然而,究竟什么样的措施才真正有效呢? [详细]

智能手表测血压,到底准不准

李洋表示,相较于传统血压仪,血压手表的便携性、可及性优势突出,既能随时完成单次血压测量,也可实现连续动态血压监测,可辅助用于隐匿性高血压、白大衣高血压、夜间高血压及体位性低血压鉴别。最后,专家强调,高血压防控重在常态化监测与科学化管控,谨遵医嘱规范控压,同时积极改善生活方式,管控多重心血管病危险因素,从源头降低高血压疾病危害。 [详细]

专家提醒:别让“周末运动员”式出游伤了膝盖

今天上午门诊,关节疼痛的病人比平时大概增加了30%。专家指出,假期长时间、不间断地超负荷行走,会让膝关节长期处于高压负荷状态,半月板、关节软骨等软组织反复挤压、摩擦,短时间内就会出现膝关节酸胀、僵硬等不适,长期累积易造成关节慢性损伤。根据个人情况量力而行,才能既尽兴游玩,又避免节后到门诊来报到。 [详细]

“不死的癌症”如何慢慢“偷走”行走能力?

让大众目光聚焦于被称作不死的癌症的疾病——股骨头坏死。针对大众股骨头坏死无药可治的误区,沈计荣明确表示,该病并非绝症,分期对症治疗可有效控制病情、保留关节功能。目前临床成熟开展的微创直接前路全髋置换术,具有创伤小、出血少、术后恢复快的优势,能够解决关节疼痛、活动受限问题,帮助患者重新恢复正常行走,大幅提升生活质量。 [详细]

节后痛风“报复性”发作 尿酸高的人收好这份饮食清单

每次长假一结束,各大医院的风湿免疫科总会迎来一波就诊小高峰,甚至出现节后扎堆就医的现象。饮食嘌呤增加:节假日期间,餐桌上常见海鲜、红肉、动物内脏等高嘌呤食物,同时,饮酒量增加,特别是啤酒和白酒,均导致血尿酸水平升高,极易引发痛风急性发作。奶制品:牛奶、酸奶、无糖奶酪不仅嘌呤含量低,而且所含的酪蛋白、乳清蛋白有助于促进尿酸排泄,降低痛风... [详细]

每3个成年人就有1个高血压 换季降温 留心血压波动

中国医学科学院阜外医院心血管内科主任医师王增武表示,20~59岁的中青年人群,高血压的患病率上升趋势明显,高血压在年轻人中可能症状不明显,但它是心脑血管疾病的重要危险因素。换季气温下降留心血压波动随着多地气温走低,昼夜温差拉大,高血压患者容易出现血压波动,进入心血管疾病高发时段。高血压患者换季期间,增加居家血压监测,做好保暖,清淡饮食,平稳... [详细]

酒后呕吐撕裂“阀门”,多学科团队助他脱险

贲门作为食管与胃部连接的关键关口,短时间大量饮酒引发剧烈呕吐,导致胃内压力骤然飙升,导致贲门黏膜撕裂及血管破损,引发急性大出血。如果喝酒后出现持续意识模糊、叫不醒、剧烈腹痛、呕血、黑便、胸闷心慌、呼吸困难、全身出冷汗等症状,一定要立即就医,切勿在家自行观察,以免错失最佳抢救时机。 [详细]