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克服慢性压力 享受轻松人生

立秋遇末伏,祛湿护脾科学防暑

虽然已立秋,可暑热并没有随节气戛然而止,眼下湖南依旧处于三伏天,秋老虎持续盘旋,高温、高湿裹挟着不散的湿气,昼夜温差拉大,脾胃不适、中暑等健康隐患随之增多。第四步送:第一时间拨打120急救电话,将患者送医就诊,一旦患者体温超过40℃、意识模糊或发生抽搐,物理降温和转运就医要同步进行,不能为赶路中断降温操作。

高温预防肾结石,补水、饮食、运动是关键

肾结石是泌尿系统常见疾病,而炎热的夏秋季节正是其高发期。天津市第一中心医院肾内科主任、主任医师常文秀表示,高温天气人体水分从汗液排走,若饮水跟不上,原本溶解在尿液里的钙、草酸、尿酸等物质就会因浓度过高形成结晶,慢慢聚集形成大小不一的结石,就像盐水放久了水分挥发后会析出盐粒一样。

今日立秋 从“湿热”到“温燥” 三个关键词助你平稳过渡

8月7日迎来二十四节气中的立秋,标志着孟秋时节正式开启。中医专家提示,立秋养生需顺应收敛之势,以健脾祛湿、润肺防燥、收养神气为核心,从饮食、起居、情志、运动等方面科学调整,避开生冷、辛辣等饮食误区,做好防燥、防散、防寒,平稳度过夏秋交替时段。湖南省中西医结合医院院长肖长江推荐一款百合茯苓莲子银耳茶,取四味食材各10克同煮饮用,可滋阴润燥、养护脾胃,老人孩子也可适量饮用。

健康饮食须警惕“伪科学”

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夏秋交替 这样健身要不得

立秋过后夏秋交替,不少人会开始加大运动量和提升营养,希望让自己从夏季的少量运动中尽快提升状态,但在重庆的气候条件下,立秋后的健身并不能盲目加练。陈前博表示,高温高湿环境下身体散热困难,无防护户外锻炼极易诱发中暑、脱水和电解质紊乱,高强度运动还会加重心肺负担,出现心慌胸闷、肌肉抽筋等问题。运动以微微出汗为佳,避免大汗淋漓耗损体能,运动结... [详细]

秋包伏 稳步调整饮食结构

8月7日19时42分,我国迎来二十四节气中的第十三个节气、秋季首个节气——立秋。针对立秋时节的起居与情志养生,岐黄学者、天津中医药大学第一附属医院主任医师马融给出专业指导。市民需逐步摒弃夏季贪凉的饮食、起居模式,同时切勿过早开启冬季温补养生方式,应紧跟气温、气候的渐变节奏,稳步调整饮食结构、作息习惯与生活方式,顺应时节科学养生。 [详细]

暑热未消秋燥起 6种体质养生各有讲究

长沙市第四医院中医科主任、主任医师李洁芳提醒,不同体质的人群立秋后的养生重点有所不同,需根据自身体质特点进行针对性调理。如果觉得两三种体质都沾边,建议抓住最突出的一种体质先进行调理,或到正规医院中医科面诊把脉最稳妥。李洁芳提醒,体质调养不是一蹴而就的,而是贵在坚持,先辨清自己体质,再通过科学的养生方法,收获健康和安宁。 [详细]

美媒:参与文化活动或有助延缓衰老

所有人都会随时间变老,但人体机能衰退的速度因人而异。生理年龄反映的是身体机能的状况,与人的实际年龄(即人存活的时间)并不一定一致。过往研究证实,观看电影、参观博物馆、观看现场演出等文化活动,有助于提升老年人的健康水平与幸福感。但专门探究此类活动是否与生理性衰老进程相关的研究相对有限。 [详细]

宁夏:花粉过敏季即将到来,专家提示科学应对

据宁夏气象服务中心工程师杨亚丽介绍,花粉智能监测仪能够实时监测气温、风向、风速及湿度,通过预报花粉浓度进一步精细化花粉气象服务,为市民提供清晰实用的防护建议。杨亚丽提示,此时段正值宁夏主汛期,雷暴等强对流天气多发频发,花粉高浓度与之叠加可能引发过敏,市民应及时关注本地或出行目的地花粉预报,提前做好防护措施,如关闭门窗、打开空气净化器、... [详细]

关于立秋那些事 你知道多少

《后汉书·祭祀志》中记载,立秋这一天要去西郊祭祀秋神,那一天无论是穿的衣服还是乘的车子,还是所有的仪仗,都要是白色的.舌尖上的立秋吃瓜、吃桃、吃清凉糕如果说古人的迎秋是庄重的皇家仪式,那么流传至今的立秋习俗,则更多地充满了寻常百姓的生活智慧和人间烟火。过去没有磅秤,人们便使用特制的带钩子的杆秤,让孩子坐在竹篮里,再将竹篮挂在秤钩上称重。 [详细]

租客提前退租 房东可以不退押金吗

本案中,阿珍系在租赁期限到期前二个月,因个人原因提出解除租赁合同,其行为已构成单方提前解除合同的违约情形,根据涉案合同关于租赁期内若乙方擅自解除合同的,无权要求甲方返还押金的约定,法院对阿珍关于退还押金3680元的诉讼请求不予支持。租客仍需按住房租赁合同约定承担违约责任。 [详细]

盛夏痛风高发,控稳尿酸可减少复发

盛夏痛风高发,专家分析其原因,主要与高温脱水、饮食结构改变、关节受凉等因素相关。痛风主要包括急性发作性关节炎、痛风石形成、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾病、尿酸性尿路结石、关节残疾、肾功能衰竭等症状。减少痛风复发,需长期稳定控制血尿酸水平李娟提醒,痛风石只是长期高尿酸状态造成的结果,清除痛风石并不意味着痛风已经治愈。只有将规范治疗与长期... [详细]