光影之间
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记者专栏
生活频道

深色蔬菜为何成为“健康优等生”?

冷感喷雾:假清凉,真风险

夏日炎炎,冷感喷雾清凉喷雾成了很多南京人出门必备的降温神器。成分中的薄荷脑能够刺激皮肤和黏膜上的温度感受器,让皮肤产生错觉,从而让温度感受器中的冷觉感受器向大脑发出很凉快的信号,而实际上皮肤并没有真正地降温,和吃薄荷糖时呼吸都觉得凉的道理相似。另外,冷感喷雾中的成分能迅速吸收热量,若短时间内多次补喷或持续对着一个部位喷,会造成成分堆积,使汽化吸热效果反复叠加,导致皮肤局部温度骤降,造成冻伤。

藿香正气水不是解暑“万能药”,别随意服用

入夏以来,持续高温裹挟湿气,不少市民常会感到头晕发沉、乏力、恶心反胃等各类身体不适。经医生诊断,王先生属于典型的阳暑中暑,此时服用药性温热的藿香正气水,如同火上浇油,最终导致中暑症状快速加重,引发意识昏迷。解刘松提醒市民,严守用药红线:服用含有酒精的藿香正气水后严禁驾车、操作器械,服药时及前后一周禁止服用头孢类、甲硝唑类药物,避免引发致命双硫仑样反应。

夏季果切自由? 市场监管:先避开这些坑

炎炎夏日,街边果切因省去清洗、削皮等烦琐步骤,又能一次尝遍多种水果,成为不少消费者的懒人福音。上游新闻-重庆晨报记者严薇实习生谢颢媵相关新闻高温酷暑食品安全风险攀升市场监管部门发布防控提示日前,重庆市市场监管局印发《关于加强夏季高温天气食品销售安全监管的通知》,全面强化商超、农贸市场、餐饮摊贩等场所食品安全监管,守护市民夏季饮食安全。

健康饮食须警惕“伪科学”

把蓝莓当消炎药吃,靠谱吗

新手机号为何收到骚扰信息

解锁共享菜园新玩法

冷冻水果潜藏李斯特菌 耐寒能力极强 零下20℃仍可存活

炎炎夏日,许多家庭习惯将吃不完的香蕉、芒果等水果冷冻保存,随吃随取。不少受访市民都有食用冷冻水果的习惯,不过在享受冷冻水果独特口感的同时,不少人也心存顾虑,担心食用冷冻水果会给身体带来不适。王艳荣介绍,欧美多国曾发生过冷冻蓝莓被李斯特菌污染,引发食品安全事故、相关产品紧急召回的案例,足以向大众警示冷冻水果的细菌污染风险。针对市民日常冷... [详细]

京津冀消协组织联合调查揭行业痛点:超七成旅客对机票超售“雾里看花”

近日,北京市消费者协会、天津市消费者协会、河北省消费者权益保护委员会联合发布机票超售认知专项调查报告。仅11.67%的旅客完整掌握机票超售全部行业规则,26.21%的旅客仅了解基础概念,40.91%的旅客只掌握碎片化信息,超七成旅客无法全面、准确知晓超售相关规定。明确超售处置必须严格遵循旅客自愿原则,固化先征集自愿弃座旅客、再有序安置受影响旅客的标准化... [详细]

三伏天如何调理体质减重?

盛夏三伏,阳气充盛、腠理开泄、气血运行较为活跃。湖南省中西医结合医院治未病与健康管理中心主任、主任医师罗运花表示,三伏天是加强体重管理、调整生活方式的好时机,但出汗多不等于脂肪消耗多,冬病夏治也不能代替科学饮食、规律运动和睡眠管理。同时,将营养指导、运动建议及慢病风险评估等现代健康管理手段有机融合,形成中医干预+综合管理的夏日健康促进模... [详细]

怎样吃零食才健康?

在当前快节奏日常生活中,三餐之外随手吃零食的习惯在全球范围内十分普遍。多年来学界一直在警示过量食用零食的危害,近期相关科研取得新进展,不仅厘清了非正餐时段进食对人体的影响,还配套提出可行办法,帮助人们控制加餐行为,长期维护身体健康。 [详细]

更年期如何彻底改变大脑?

从脑雾到焦虑,更年期带来的各种认知层面的影响是许多女性都深有体会的。但如今研究发现,更年期引发的大脑变化远比以往人们设想的更为深刻,其影响可能长期持续,这或许也能解释为何女性患上阿尔茨海默病的风险更高。 [详细]

高温来袭 防暑降温注意这些事项

眼下,南京正值一年中气温较高、湿度较大、暑热较为集中的时段。如发现有人中暑,应立即将其转移至通风阴凉处,平卧并解开衣扣,可使用湿凉毛巾等降温物品对头部、颈部两侧、腋窝及腹股沟等部位进行降温。需要注意的是,中暑后不宜自行服用退烧药,也不要通过猛掐人中、灌冰水、直接吹空调或冲冷水澡等方式降温。据南京气象官微、南京发布等。 [详细]

连日高温 山城市民如何夏练三伏

7月25日7:00,实时气温32℃,两江新区龙头寺公园内已是一片热闹景象——篮球场上数十名球友激战正酣,乒乓球台无一空置,跑道上专业跑团与散步家庭各得其乐。室内健身房如果通风不佳,会导致二氧化碳浓度较高,氧气不足,长时间运动可能出现胸闷、注意力下降等情况,甚至引发支气管收缩、咳嗽或哮喘发作,可以通过开窗或使用风扇来增加空气流动。 [详细]

一吹空调就头疼 别吃缓释止疼片

盛夏高温天气下,空调成为日常消暑刚需,不少人长期处于密闭空调环境中。针对偏头痛急性发作、日常预防及危险预警,神经内科医生给出系统、科学的应对方案,帮助市民正确缓解不适、减少复发风险,同时规避潜在重症隐患。针对空调性偏头痛,医生给出规范的日常防护方式。饮食方面,需减少冷食、腌制食品等易诱发偏头痛食物的摄入,多食用海鲜及富含维生素B2、镁元... [详细]