白天身心疲惫，眼皮沉重，可等到躺上床，大脑却异常清醒，翻来覆去久久无法入眠。很多人简单把失眠归为压力大、想太多，觉得熬一熬就能扛过去，直到失眠持续数年，身体接连亮起警报，才意识到慢性失眠早已不是简单的睡不好，而是会侵蚀全身多个器官的疾病。两大认知误区拖重失眠病情在接诊过程中，王伟发现，很多患者之所以拖成顽固性失眠，根源在于对失眠存在根深蒂固的认知误区，错误的处理方式，反而不断加重睡眠问题。
与普通蛋挞口味相差无几超长蛋挞的宽度与普通蛋挞的直径差不多。高热量食物不宜多吃天津市中医药研究院附属医院营养科主任高贡表示，蛋挞液的主要成分通常包括淡奶油、牛奶、蛋黄或全蛋、白砂糖等，蛋挞皮的主要成分是面粉和油脂。以一个普通蛋挞约150到200千卡的热量估算，如果一根超长蛋挞的实际用料相当于6到8个普通蛋挞，其热量可能超过1000千卡。
中国科学院紫金山天文台科普主管王科超介绍，月亮的圆缺变化，是月球绕地球运行过程中日、地、月三者相对位置变化造成的。王科超说，中秋固定在农历八月十五，农历月份以月亮圆缺的周期为基础。二者一个看月亮，一个看太阳，貌似没有关联，但在农历编排中，秋分通常落在农历八月，且在八月中的具体日期并不固定，可以出现在月初、月中或月末。就今年而言，秋分落在农历八月十三，中秋是八月十五，两者恰好只差两天。
办卡大额预付卡、霸王条款、商家跑路双节期间观影健身、休闲康养、美容美甲、亲子文娱、家政服务等体验式服务消费大幅增长，各类节日储值卡、次卡、套餐优惠层出不穷。发生消费纠纷及时与经营者协商处理，协商无果时，请及时拨打经营者所在地的12315或12345电话或者向当地消协组织进行投诉，也可登录全国12315网站、全国消协智慧315平台小程序、省消协组织微信公... [详细]
无论是专业竞技赛事，还是日常长跑、高强度健身、耐力训练，很多人可能都遭遇过这样的尴尬：运动中途突然袭来强烈便意，腹痛、腹胀难忍，严重时甚至出现腹泻、失禁的情况。运动爱好者无须为此焦虑自卑，掌握科学的预防和应对方法，调整运动习惯和饮食节奏，就能有效规避这种尴尬，安心享受运动乐趣。 [详细]
进入白露节气后，秋意渐浓，水八仙之一的莲藕迎来上市旺季，脆甜爽口的凉拌藕片、粉糯香甜的桂花糯米藕等菜品悄然登上市民餐桌。秋季养生遵循润燥、补肺、健脾的核心原则，莲藕只是秋季应季养生食材的一种，日常饮食要注意搭配山药、百合、银耳、白萝卜等其他应季食材，均衡饮食、适量运动，才是保持健康的核心。 [详细]
近期，部分不法分子瞄准老年群体养老需求，假借养老服务、康养项目等名义设置非法集资陷阱，给老年人造成财产损失。套路一：养老会员卡储值有的不法分子打着办理终身康养卡、贵宾卡等名义，鼓吹大额充值享受终身折扣、每年高额分红，还能免费入住养老公寓，以储值养老为名诱骗老年人加入会员。 [详细]
一口好牙，守护的不仅是咀嚼与微笑，更是贯穿生活的整体健康。2026年9月20日是第38个全国爱牙日，今年主题为健康口腔，健康生活，聚焦少年护牙筑根基，老年健齿享安康的理念，重点关注儿童和老年人口腔健康，推动口腔健康与全身健康协同促进。固定义齿则像架桥一样，利用缺牙两侧的健康牙作为支撑，但它对邻牙条件要求比较高，制作过程中需要把牙齿磨小一圈，对牙... [详细]
作为婴幼儿辅食必备品，辅食油价格比较高。在江北山姆会员商店里，记者看到小皮little Freddie的食用油组合价格为158.9元，包括核桃油、亚麻籽油和巴旦木油三瓶食用油，每瓶油100ml。记者注意到，包装盒外面写的核桃油的配料表为核桃油，亚麻籽油的配料表为亚麻籽油，巴旦木油的配料表为巴旦木油。但合格的冷榨亚麻籽油、核桃油，富含α-亚麻酸，适配宝宝辅食凉拌... [详细]
南非国家传染病研究所参与的一项国际研究显示，空气污染会增加侵袭性肺炎球菌疾病患病风险，但风险高低、发病快慢，与人体呼吸道中肺炎链球菌的亚型直接相关。比如携带某些亚型的人会在暴露于空气污染后立即感染，而携带另一些亚型的人则可能在数周后才发病。其中，携带14型、19A型和8型这3种亚型的人在暴露于空气污染后感染侵袭性肺炎球菌疾病的风险最大。研究成... [详细]
英国帝国理工学院发布的一项最新研究结果显示，与人们社会经济状况和生活方式相关的慢性炎症，可能是长期压力影响心脏健康的一条重要途径。结果显示，与炎症水平最低的人群相比，炎症水平最高的人群发生主要不良心血管事件的风险要高出43%。这项研究成果已发表在《欧洲预防心脏病学杂志》上。 [详细]
