专家指出，导致血管堵塞、增加心血管疾病风险的，主要是坏脂肪，而好脂肪反而能保护心血管， 但也并非坏脂肪都不能碰，动物油中确实饱和脂肪酸含量较高，但适量食用能提供维生素A、D等脂溶性维生素。专家介绍，脂肪分为饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸和反式脂肪酸三类，其中不饱和脂肪酸是好脂肪，饱和脂肪酸和反式脂肪酸是坏脂肪，两者对健康的影响天差地别。
针对办案中发现的老年人消费领域常见问题，如坑老直播间，可联合相关部门及互联网平台，开展专项打击治理行动。徐修雷等受访人士建议，要创新形式、持续加大针对老年人的普法宣传力度，将宣传重心向线上延伸，利用老年人及其子女高频接触的线上社交渠道，精准推送案例释法类短视频、图文，揭示夸大宣传、干儿女剧本等典型消费陷阱，教会老人如何辨识、举报。
深秋时节，不少人容易把持续乏力归为秋乏。医生提醒，健康管理的关键在于早发现、早干预，面对不明原因的持续乏力，别抱硬扛就好的侥幸心态，若自我干预后乏力未缓解，还伴有体重骤变、发热、胸痛等情况，需及时就医，通过血常规、血糖、甲状腺功能等检查，排查潜在问题并进行针对性治疗。
长时间同一姿势致肌肉紧张、血液循环受阻久坐导致的腰酸背痛，主要因肌肉疲劳、姿势不良、腰椎压力过大引起。眼睛平视前方，手臂自然放在方向盘上，肩部放松，腰部挺直，可在腰部放置靠垫，维持腰椎前凸的生理曲线，减轻腰部压力。久坐的人避免腰酸背痛，要记住这个简单口诀：坐姿要正确，休息要定时，拉伸要经常，生活要健康。 [详细]
有一个简单的方法来改变你的步行习惯：试着倒着走。健步走是一种非常简单的锻炼方式，能给身心带来明显的好处，比如强壮骨骼和肌肉，促进心血管健康和缓解压力。珍妮特·杜费克是内华达大学拉斯维加斯分校的生物力学家和教员，她研究步行和起跳落地的力学原理，以确定防止受伤和改善身体表现的方法。帕特森说，他让所有客户都把倒着走作为一种辅助运动. [详细]
跌倒是65岁以上人群受伤相关死亡的主要原因，但针对性锻炼可以提高力量和平衡，每天只需短短10分钟。斯凯尔顿帮助开发了跌倒管理训练项目，这是一个由常规腿部肌肉强化、平衡挑战运动和功能训练组成的训练体系。坚持锻炼比提高强度更重要为了支持肌肉的修复和生长，沃克斯建议老年人摄入比预期更多的蛋白质，并贯穿到全天的饮食中。 [详细]
人民法院认定，乘客和网约车平台公司之间成立运输合同关系，依法判决网约车平台公司对乘客损害承担承运人责任并进行赔偿，既合理认定事故责任，保障受害人救济权利，也督促网约车平台规范管理，共同守护安全底线。案件审理法官表示，判令电动自行车驾驶人对机动车驾驶人的人身损害承担赔偿责任，有利于引导电动自行车驾驶人强化规则意识与风险意识，对构建权责清... [详细]
密码如同数字时代的无声卫士，默默守护着我们的通信隐私，保障着金融交易和政务系统的安全，更在无形的网络空间中，筑起一道抵御入侵的数字长城。广大人民群众如发现任何组织和个人违法使用密码技术从事危害国家安全活动等问题线索，可通过12339国家安全机关举报受理电话、网络举报平台、国家安全部微信公众号举报受理渠道或者直接向当地国家安全机关进行举报。 [详细]
您有××积分未使用，到期将失效，请立即登录积分商城兑换商品。看到短信以为是运营商发来的，而且短信里的网址又与真实网址相似。◉利用钓鱼网站，获取银行卡信息群众收到短信后，会根据短信内容登录相关网址，网页标注的是购物积分免费领取商品。这些短信链接实际可能是钓鱼网站，在网站上输入银行卡账户、密码、手机号等信息，骗子在后台看见这些信息后，立即... [详细]
10月29日是世界卒中日，今年的主题为尽早识别，立刻就医。西安交通大学第一附属医院神经内科副主任医师刘福德介绍，虽然脑卒中具有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高和花费高的五高特点，但尽早识别、科学防控可以避免脑卒中的发生，降低脑卒中的致死、致残风险。 [详细]
中国中医科学院老年医学研究所所长徐凤芹说，中医药主要围绕引起老年人衰退的肾精不足和脾胃虚弱进行整体治疗，以积极的健康管理努力让老年人不得病、少得病、晚得病。专家介绍，失眠反映了老年人多虚多瘀的生理特点，调理宜从补虚和安神两方面入手，如选用桂圆莲子羹、百合枣仁茶，失眠时按压内关、神门等穴位帮助宁心安神。 [详细]
