光影之间
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记者专栏
生活频道

深色蔬菜为何成为“健康优等生”?

“免费学习”“一元体验”等网络理财课程暗藏陷阱

近日,中国消费者协会和中国市场监督管理学会发布消费提示,提醒消费者警惕网络理财课程陷阱。2020年至2025年,相关争议数量持续增长, 2025年10月以来投诉工单进一步增多。获取消费者联系方式后,销售人员通过拉群听课、发送所谓理财案例等方式逐步建立信任,继而宣称银行存款贬值理财改变命运稳赚不赔名师一对一指导学不会免费重学打卡全额退费等,诱导消费者支付数千元乃至上万元的课程费用。

只吃对 不吃贵 饮食小改变,悄悄延寿2年

你有没有发现,到了某个年龄,体检单上的箭头显著增多:血糖高、血脂高、脂肪肝也出现了。近日,《欧洲预防心脏病学杂志》刊发了一项重磅研究,给所有被肥胖、糖尿病、心血管问题困扰的人指出了一个延寿饮食方法:坚持吃以全谷物、新鲜蔬菜、水果、豆类为主的健康植物性饮食,不仅能显著降低多种疾病和全因死亡风险,最关键的是能延长约2年的预期寿命。

户外运动要做好“光管理” 这份防晒指南请查收

刘永斌表示,到达地面的太阳光中包含的紫外线主要分为长波紫外线和中波紫外线,防晒防的正是这两者。除了晒伤风险,在沙滩、海面环境中,阳光直射、沙粒漫反射、海面镜面反射及多重光源叠加,使眼睛难以快速聚焦,强烈的紫外线还会产生眩光,容易造成视疲劳、角膜炎,甚至增加白内障风险。

健康饮食须警惕“伪科学”

把蓝莓当消炎药吃,靠谱吗

新手机号为何收到骚扰信息

解锁共享菜园新玩法

消费提示:警惕限时秒杀、亏本冲量等私域直播营销套路

近日,沈阳都市圈八家消协组织围绕养老机构选择、保健品消费、私域直播风险、投资理财安全四大领域发布消费提示,引导老年消费者科学理性消费,安享幸福晚年。选择养老机构做到3个要:要选择资质齐全、管理规范的正规机构,可通过民政部全国养老服务信息平台查询备案信息,核实机构资质。明辨夸大宣传,对包治百病无效退款等宣传要保持清醒头脑,理性判断自身需求... [详细]

这种胸痛比心肌梗死更凶险

江浩表示,主动脉走形贯穿胸腹,不同部位的夹层,疼痛位置也各不相同,极易被误诊为心肌梗死、肾结石、急腹症等疾病,比如,胸主动脉夹层的疼痛多在胸口、后背,容易被误判为心肌梗死。专家强调,硝酸甘油的作用是扩张血管,而主动脉夹层患者的血管已经撕裂,血管扩张可能会进一步加重内膜撕裂,导致病情恶化。一旦出现突发的撕裂样、刀割样胸痛、腹痛,无论是否... [详细]

听有声书不算“偷懒”

研究表明,听有声书和阅读纸质书激活的大脑区域是相同的。获取故事方式的多样性,使每个人都能根据自身目标和个人偏好选择最合适的方式。超过40%的美国人认为,听有声书比阅读纸质书更省力。 [详细]

负面社交关系或让人老得更快

研究人员发现,应对麻烦制造者(亲密社交圈中制造问题或让生活变得更困难的人)往往同更快的生理性衰老相关。该研究写道:“同更多麻烦制造者打交道与生理性衰老加速在速度和累积程度上都相关。每多一个麻烦制造者,衰老速度就会加快约1.5%,生理年龄大约增加9个月。” [详细]

春游踏青,野菜“性寒”别猛吃

云南省第一人民医院急诊重症监护室主治医师宫冰告诉记者,这类野菜,建议食用前都用沸水焯烫1至2分钟,既能去除部分涩味与寒凉刺激性,也能降低亚硝酸盐、草酸及其他天然有害物质含量,这样吃起来更安全、温和。尽量选择正规市场、商超和规范经营的餐馆购买及食用,不买、不吃来源不明的野菜野菌。 [详细]

纠正姿势,大多数“富贵包”无需治疗

富贵包这个词对很多人来说并不陌生,它是颈背部第七颈椎和第一胸椎交界处形成的一个凸起的、硬硬的包块。南京明基医院骨科中心副院长田纪伟表示,富贵包其实是因为长期处于低头状态,最终导致肌肉、脂肪和结缔组织的增生堆积,大多数富贵包无需治疗,而按摩不仅消不掉,反而可能刺激这个包变得更大。很多人的颈椎反弓问题,在早期通过科学的功能锻炼和姿势调整,... [详细]

好吃的热带水果纷纷降价

四月下旬,榴莲、蓝莓、菠萝、芒果等水果陆续迎来上市高峰,口感好了,价格也一路走低。据悉,今年泰国榴莲迎来丰产,同时中老铁路冷链班列加密开行,运输效率大幅提升、成本降低,让更多新鲜榴莲以更低成本进入国内市场,自然价格也有明显下降。 [详细]

哪种饮食模式可减缓认知衰退?

一项基于大规模观察性研究的最新研究综述指出,遵循多吃蔬菜和鱼类、减少红肉和加工肉类摄入的饮食模式,与成年人认知能力下降程度较低和更好的认知健康状况相关。 [详细]