如今，肥胖已不再是单纯影响外形的小事了，而是成为全球性的健康危机。江苏省疾控专家建议，可从饮食维稳、运动巩固、环境干预、心理强化四点入手：——饮食维稳，即用营养策略替代节食控制。专家建议， 科学记录与预警，记录每周2—3天的晨起空腹体重、饮食和情绪，设定‘体重警戒线’。
如果眼部出血的同时，伴随视物模糊、眼前黑影大量飘动、视力突然断崖式下降等症状，那就绝非简单的表层出血，需要高度警惕眼底深层出血、视网膜血管阻塞等严重眼科急症，必须第一时间就医排查，避免延误治疗损伤视力。
热闹的节日派对上，有的孩子在某个角落眼神游离，心不在焉。周圆月介绍，由于不善于用语言表达困扰，一旦有心理问题，大多数孩子可能出现持续情绪低落、哭泣或不明原因的烦躁，对原本喜爱的事物失去兴趣，过度担心和害怕上学、社交，频发脾气以及注意力明显下降等情况。
最近天气变化多端，高温、降温、降雨轮番而至，厄尔尼诺这个词刷屏各大平台。降水方面，6月降水偏多，降水距平百分率高出气候态约80%，需关注梅汛期集中性强降水可能引发的城市内涝，而7～8月降水较常年同期偏少，暴雨频率相对降低，但不排除局地短时强降水。体感闷热：哪怕是不下暴雨的间隙，由于被副热带高压边缘的西南暖湿气流控制，空气湿度极度饱和，体感闷... [详细]
最近，一款名为哈佛蔬菜汤的食谱在社交平台上火了起来。这道汤以卷心菜、洋葱、南瓜、胡萝卜四种常见蔬菜为原料，简单水煮而成。抗癌、减脂、降三高、增强免疫力等都是它的标签，甚至有网友称可以不上哈佛，但不能不喝哈佛汤。南京同仁医院营养科营养师张乙师在接受采访时表示，这些食材中确实含有抗癌等有益成分，但这并不等于能治病，更不应长期单一食用。 [详细]
长沙市口腔医院友谊路院牙周黏膜科主任医师罗小良表示，牙齿美白应始终坚持健康优先、美学适配的原则，找对牙齿美白方法，避开误区。二是长期用美白牙膏变白美白牙齿，牙膏仅能去表面浅色素，无法改变牙内颜色，过量使用还会磨损牙釉质。牙齿美白有三种主流方式罗小良介绍，牙齿美白主要有三种方式。五类人群不适合美白牙齿以下五类人群暂时不适合美白牙齿。对美... [详细]
颈肩、腰背、手腕、膝盖最易受伤张宇介绍，肌肉软组织损伤主要是肌肉、筋膜、韧带等因外力撞击、过度牵拉或长期劳损引发的挫伤、拉伤与无菌性炎症，表现为疼痛、肿胀、活动受限，但通常不涉及骨骼断裂。张宇提醒，如果疼痛持续不缓解，不要盲目按摩、乱服止痛药，一定要及时到正规疼痛门诊就诊，别把小损伤拖成顽固慢性病。 [详细]
体检报告上的各类异常指标，常常让不少人心生恐慌，担心患上严重疾病。针对体检高频异常小于5毫米的肺结节，崔松介绍，这类结节90%以上为良性，大多是既往感冒、肺炎愈合后，或吸入粉尘后肺部留下的疤痕。胃镜报告中最正常的结果便是浅表性胃炎，若未感染幽门螺旋杆菌，且无胃痛、胃胀、嗳气等不适，这算不上疾病，规律饮食、细嚼慢咽即可养护胃部。 [详细]
要做到身姿挺拔、动作敏捷，骨骼健康对于维系身体活力而言至关重要。尽管人们长期以来一直认为，骨质疏松症主要是老年女性需要警惕的疾病，但这一传统观念如今正被颠覆。那么，该如何防治骨质疏松呢？ [详细]
对于乳糖不耐受人群，除了选择低温包装或常温包装的无乳糖零乳糖液态奶产品外，奶酪、酸奶等也是比较好的选择。据了解，按照营养等量换算，100毫升液态奶，相当于100毫升酸奶，或15克奶酪。成熟型奶酪中乳糖含量很少，尤其成熟4个月以上的奶酪，乳糖含量几乎为零，特别适宜乳糖不耐受的人群食用。再制奶酪是以天然奶酪为主要原料，配料表第一位是奶酪，且添加量≥... [详细]
