甘草片泡水喝养生？服用不当或伤身

秋风起，秋雨落，降温没几天，不少人被咽痛、咳嗽缠上了，早起嗓子干到冒烟，晚上躺平咳不停。这时候，很多人的“润燥止咳利器”闪亮登场——要么泡上一杯甘甜的甘草水喝，要么含上几片甘草片，觉得“甜丝丝的，嗓子很舒服”。如今中药茶饮越来越受欢迎，尤其是平时就有饮茶习惯的人，觉得既能满足喝茶的喜好，又能兼顾养生。然而，60多岁长沙市民黄先生“每天用甘草片泡水喝”，结果双腿发软、走路发“飘”，血压越来越高，被查出“甘草低钾症”。这是一种什么病？为什么会出现这种情况？专家进行了详细解答。

老人走路发“飘”，原因竟藏在每天喝的水里

甘草是一种常见药，价格亲民，能补脾益气、祛痰止咳、调和百药，在很多中医药方子里扮演“和事佬”的角色，能缓和烈性药物的药性。它看似“温和”，若使用不当也可能伤身。

“医生，我双腿发软，走路发‘飘’，以为是高血压，但是吃了一段时间的药，不但没好，症状反而更严重。我是不是得了什么怪病啊？”近日，65岁的黄先生找到常驻长沙岳麓街道社区卫生服务中心的长沙市第四医院肾内科主任医师张林，紧张地问道。

张林接诊后，一边安抚老人的紧张情绪，一边耐心地与黄先生沟通，从日常饮食、用药习惯到身体不适的细节逐一追问。当听到黄先生自述“每天用甘草片泡水喝”的习惯时，张林立刻警觉起来，马上安排黄先生完善血钾、电解质等专项检查。最终，检查结果印证了张林的判断，黄先生患上了“甘草低钾症”。

原来，前段时间，黄先生总觉得舌干、口苦，听朋友说“甘草能补脾益气、缓解口干”，便自行到药店买了一大包甘草片，每天抓一把甘草片泡水当茶喝。起初，他舌干、口苦的症状确实有所缓解，可没过多久，他就觉得双腿发软，走路发“飘”，血压越来越高，吃降压药物也控制不住。

明确病因后，张林建议黄先生立即停用甘草，并为他制定了针对性的治疗方案。几天后，黄先生腿软、走路发“飘”的症状缓解，血钾和血压均恢复了正常。“幸好您帮我找到了症结所在！”出院时，黄先生握着张林的手，连声称赞。

无独有偶，70岁的张奶奶平日身体不错，但因长期抽烟，近段时间咳嗽得厉害，就自行到药店买甘草片止咳。在连续含服一个多月后，她突然感觉全身瘫软无法动弹，送医检查，被确诊为严重低钾血症。

身体缺钾时，会发出一些“求救信号”

原以为喝的是能润肺止咳的养生茶，怎么喝着喝着，身体反倒出现异常情况？

“甘草虽有药用价值，但绝不能像茶水一样长期大量喝！”张林解释，甘草中含有的甘草酸，长期大量服用时可引起“水钠潴留”。简单说来，就是身体里多余的水分和盐分排不出去，不仅会让血压升高，严重时还可能引发水肿。长期大量服用甘草，还可能引发内分泌失调、胃肠道不适等症状。

此外，甘草酸还会影响体内钾元素的代谢，导致钾离子流失，引发低钾血症。健康人的血钾浓度为3.5毫摩尔/升至5.5毫摩尔/升。钾的含量虽少，但是却扮演了一个非常重要的角色，它对肌肉收缩、心脏功能至关重要，缺钾会直接导致双腿无力、走路发“飘”，甚至可能诱发心律失常等严重问题。

当我们身体缺钾时，会发出一些“求救信号”：手脚无力、活动困难、心慌手抖、烦躁、抽筋疼痛、食欲不振、呼吸困难，严重者出现嗜睡、昏迷、心力衰竭等症状。如果服用一段时间甘草后，出现以上一种或多种症状，一定要及时去医院检查血钾水平。

需要提醒的是，以下人群要注意慎用甘草：湿盛胀满者，甘草有助湿之弊，可能会加重湿邪停滞引起的腹胀等不适；水肿患者，甘草可能会影响水液代谢，加重水肿症状；患有高血压、胃炎及胃溃疡的患者应慎用甘草片；运动员、孕妇及哺乳期妇女也应慎用甘草片；使用某些药物者，甘草与一些降压药、降糖药、利尿剂等同时使用时，可能会影响药效或引发不良反应，需谨慎对待；长期或大量服用甘草可能导致血钾降低，低钾血症倾向者应避免使用。

秋冬养生服用中药茶饮，不宜盲目跟风

甘草作为“润燥止咳的利器”，难道自己就不能在家使用了吗？张林表示，服用甘草要注意几点：

适量：“少点更安全”，一般每次服用3克（约为3至5片中等大小的甘草片），一天喝1至2次。

短期：别当“日常养生茶”，甘草用于缓解轻微咳嗽、咽喉不适，连续用3至7天即可。如果咳嗽超过一周还没好，需要去医院查清楚咳嗽原因，针对性治疗才靠谱！

专业指导：买药吃药遵医嘱，甘草用量还需根据病情、个体差异及与其他药物的配伍等情况，由医生进行调整和确定。

中药茶饮在当下非常受欢迎。除了喝甘草茶润燥止咳外，桂圆红枣茶、陈皮姜茶、枸杞菊花茶……秋冬季节，不少人会选择各式各样的养生茶调理身体，养生保健。但是如果养生茶喝得不科学，不仅得不到养生的效果，还可能给身体带来伤害。这是因为，药物的使用需根据个体差异来确定，对于常常饮用养生茶的人来说，购买、冲泡养生茶需要严格按照药师的配比进行服用，随手一抓就冲泡的行为非常不可取。因此，秋冬季节如果想要饮用养生茶来润燥，可以去专业的医疗机构进行咨询，科学、正确饮用养生茶。

（杨云龙 纪娜）