这种作业本，不能给娃买

新华社广州10月27日电 给孩子挑选一本合适的作业本，是家长们普遍关心的问题。在大多数人的认知里，黄色纸张往往意味着自然柔和、无添加，白色的纸张则更亮堂、干净、美观。然而，作业本的纸张越黄就越护眼、越白就越干净吗？听听专家怎么说。

纸张太白太亮、太黄太暗，都别急着买

2022年3月1日起正式实施的强制性国家标准《儿童青少年学习用品近视防控卫生要求》规定，除图画簿和毛笔书法簿外，课业簿册内芯纸张D65亮度应在55.0%至85.0%之间，D65荧光亮度应不大于5.0%。

中山大学中山眼科中心屈光与青少年近视防控科主治医师王梦怡说，D65亮度是判断一本作业本是否适合孩子的首要指标。简单来说，它反映纸张在标准光源下的亮度，主要是为了避免纸张过白、反光过强导致眼部疲劳。

也就是说，学生作业本既不能过“白”，也不能过“黄”。符合近视防控卫生要求的作业本，是通过控制纸张亮度、反光程度、印刷质量、格线和色彩等，尽量减少孩子长时间书写的视觉负担。

国家市场监管总局2026年1月公布的数据显示，目前已有359.36万件不符合标准的本册类产品被依法召回。记者采访了解到，一些商家为了让纸张显得白亮好卖，在造纸过程中使用过量荧光增白剂。

荧光增白剂受到紫外光激发后，会发出蓝色或蓝紫色可见光，与纸浆本身偏黄的颜色叠加后，让纸张视觉上显得更洁白。因此，家长不能简单凭“看着白净”判断质量，更不能把“越白”理解成“越高级”。

反过来，米黄纸也不是越黄越好。有关部门抽检就曾发现明显偏黄的作业本D65亮度只有26.80%，远低于国家标准55.0%的下限。

怎样判断作业本“伤眼”

国家卫健委相关标准解读指出，荧光增白剂产生的蓝色或蓝紫色可见光，对人眼作用较强，可能对用眼健康产生不利影响。

广州质量检验研究院博士、正高级工程师李慧勇说，可使用符合GB/T 7974-2013亮度测定方法标准的白度计检测D65亮度与荧光亮度，也可用紫外手电筒照射检测。如果页面发出明显蓝光或荧光，说明含有一定荧光增白剂。

但检测到一点荧光并不等于“有毒”。国家标准规定的是D65荧光亮度不得超过5.0%，而不是零。专家提醒消费者，切勿被“零荧光”“绝对无添加”等营销词汇牵着走。

给孩子买作业本记住这五点

第一，看纸张。在自然光或正常灯光下观察，内页以视觉柔和的米白色、浅米色为宜，不要选择惨白发亮、明显反光或颜色过深的纸张。

第二，看印刷和透印。字迹、格线应清晰完整，颜色不宜过深、格线不宜过密；纸张不能太薄，翻页后不应出现明显的背面字迹干扰。

第三，看标识和产品质量。优先选择正规渠道、标识完整并符合相关国家标准的学生用品，注意有无异味、是否掉色、边角是否锋利。

第四，别把护眼全部寄托在作业本上。保持充足但不刺眼的照明、正确坐姿和“一拳一尺一寸”，连续近距离用眼后及时远眺，保证足够的户外活动，才是保护孩子视力更重要的办法。

第五，普通A4办公纸并不适合孩子长期使用。普通复印纸D65亮度标准上限可达95.0%，高于学生课业簿册55.0%至85.0%的限值。

给孩子挑一本作业本，不需要迷信各种新概念。不追求特别白，也不迷信特别黄；不只看“护眼”宣传，而要看它是否真正符合学生用品标准。一本让眼睛舒服、看得清楚又不过度刺激的作业本，才是孩子真正需要的。（记者郑天虹、徐弘毅、胡林果）