近年来，微信聊天、转账、语音沟通已成为公众日常交往、经济交易的重要载体，涉微信电子证据的民事纠纷数量持续增长，但不少民众对证据留存存在认知误区，有人认为截图即铁证，也有人觉得语音说过的话就得认。针对微信语音证据，北京金融法院法官耿瑗表示，微信语音做证据，必须符合合法录制、内容清晰、主体明确、未剪... [详细]
今年才25岁的王小姐，记性却差得像上了年纪，医生检查发现其患早老性痴呆，造成她异常健忘的元凶，竟是每天形影不离的手机。由于王小姐从事网络销售工作，需要用手机进行工作交流、网络沟通，加之频繁刷短视频、追剧，每天使用手机的时间都超过10小时。■相关提醒睡前1小时人机分离如何远离手机摆脱手机痴呆症，注意以下... [详细]
秋冬季是老年人咳嗽的高发季节。食疗也需根据咳嗽类型进行选择食疗可作为辅助疗法，但要根据个人体质和咳嗽类型选择——冰糖雪梨汤润肺止咳，适用于干咳无痰或少痰。专家提醒，食疗方适用于一般咳嗽的辅助治疗，如果咳嗽症状严重或持续不缓解，应及时就医。 [详细]
东芬兰大学参与的一项国际研究发现，一些脂肪酸的代谢水平可能影响甚至决定受损细胞是进入衰老状态并在体内持续存活，还是通过细胞死亡被清除。研究团队还通过分析一项芬兰人体研究的数据发现，一种有助于DGLA在体内积累的遗传变异，与脂肪组织中较低水平的细胞衰老标志物存在关联，提示DGLA代谢变化也可能影响人体内衰... [详细]
眼皮跳动在日常生活中十分常见，常被误认为疲劳或用眼过度。面肌痉挛又称面肌抽搐，指一侧面部肌肉反复发作的阵发性、不自主抽搐，是临床常见的周围神经疾病。对于面肌痉挛，中医治疗讲究内外兼治、整体调理：通过内服中药整体调节脏腑气血、平息内风，既减少抽搐发作，也有助于改善失眠、烦躁等不适。无论采取何种治疗... [详细]
每摄入1克酒精约提供7千卡热量。这一数值与脂肪所含热量非常接近，但酒精无法为人体提供维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维等任何必需营养素，这也是酒精饮品被称作“空热量”来源的原因。如果饮用鸡尾酒和调配酒，还需要额外计入其中含糖汽水带来的热量。正因如此，饮酒一直被认为和体重增加有关。 [详细]
失误、差错和尴尬时刻，都是日常生活的一部分。面对这类情况，有些人会反复纠结于自己的所作所为，而另一些人则会用一句玩笑话来化解紧张气氛。自嘲有助于消化这些尴尬，但它对心理健康产生的效果取决于使用的方式和目的。 [详细]
喝茶，是很多人刻在日常生活里的习惯。这两种喝茶方式反而伤身喝茶确实护血管，但研究特别指出了两种错误喝茶方式，反而会升高疾病风险。糖尿病人群：优选未发酵或轻发酵茶陈林榕医生介绍，研究显示，未发酵或轻发酵的茶叶中含有的多酚类成分，可减缓碳水化合物分解为葡萄糖的速度，从而帮助稳定餐后血糖。 [详细]
一名员工起身离开工位，穿过办公室，和同事简单聊几句，随后回到座位上。这一幕在全球办公室里十分常见，看似无关紧要，但澳大利亚昆士兰大学近期一项研究证实，这类短暂的“微休息”，配合主动的工作统筹，能够提升职场精力与工作动力。原本只被当作放空散心的小事，如今被证实是改善职场健康、提升工作表现的科学方法。 [详细]
双手洗完之后看起来是干净的，但如果仍然潮湿，依旧可能存留微生物，并转移到其他物体表面。英国布拉德福德大学2011年发表的一项研究发现，在热风干手器下搓手，会削弱洗手带来的部分除菌效果。2022至2025年间开展的最新研究采用了新的检测方法，进一步佐证了相关结论，同时也对部分研究结论作出了修正。 [详细]
在社交媒体、生成式人工智能以及各类电子设备层出不穷的时代，人们用于读书的时间持续减少。然而，越来越多的研究证实，日常阅读能够让人活得更久，更重要的是能让人活得更健康，因为阅读会对我们的大脑产生诸多积极作用。 [详细]
市疾控中心提醒市民，重点防范流行性感冒、水痘等呼吸道传染病，手足口病、诺如病毒感染等肠道传染病，以及非职业性一氧化碳中毒。疾控专家建议，及时接种流感、水痘等疫苗，养成勤洗手、常通风的良好习惯，规范使用取暖设备，平安健康度过秋冬时节。疾控专家建议，年龄满6月龄且无接种禁忌的人，都应接种流感疫苗，养老... [详细]
11月1日起，强制性国家标准《中小学校教室采光和照明卫生标准》正式实施。新规对采光均匀度等有硬指标新版标准对教室自然光提出了细致要求——•单侧采光教室：光线宜从学生座位左侧射入，减少书写时手影遮挡书本。•蓝光安全升级：教室一般照明灯具的蓝光危险组别，需达到RG0豁免级。如果长期处在这种光源环境下，就容... [详细]
受国际原油价格上涨、美国通胀压力加剧以及市场对美联储进一步加息的预期升温等因素影响，国际金价10月30日跌至一年来新低。婚庆黄金和生肖新品走俏金价下跌，在广东深圳水贝黄金市场，婚庆黄金和生肖新品成销售主力。据广东深圳水贝潮润福珠宝零售门店负责人林银珠反馈，10月之后，羊生肖黄金饰品销量占比快速攀升，已... [详细]
生活中，不少人发现：手上划个小口子几天就好，腿上伤口却迟迟不愈合。湖南中医药大学第一附属医院副主任护师杨媚月解释，问题往往不全在伤口本身，下肢创面难愈与局部血供、静脉回流、组织条件、基础疾病及全身营养状态等多方面因素有关。下肢创面处理不能仅关注表面伤口，还需重视深层循环问题。对下肢创面而言，减轻... [详细]
长寿饮食通常建议以素食为主，但2026年2月，一项来自复旦大学团队的研究发现，长期完全不吃肉的人，成为百岁老人的概率反而更低，尤其是在体重偏轻的老人中，这种差异更加明显。结果显示，老年人的平均每日蛋白质摄入量从63.3克下降到57.8克，同时摄入量低于推荐水平的人群比例明显增加。 [详细]
长期以来的研究都将紊乱的昼夜节律与情绪障碍相联系，但如今神经科学家提出，这些紊乱界定了一种被称为“昼夜节律型抑郁症”的特定抑郁症形式。研究预计，每四个重度、复发或长期抑郁症患者中就有一个受其影响。 [详细]
睡上几个小时并不总意味着醒来时精力充沛。睡眠质量差可能与不同因素有关，一些夜间习惯也会妨碍入睡所需的放松状态。尽管睡前远离手机这一建议众所周知，但屏幕的光线并非唯一需要考虑的问题。你浏览的内容、工作需求甚至用餐时间，都可能使身体处于警觉状态。 [详细]