市疾控中心提醒市民，重点防范流行性感冒、水痘等呼吸道传染病，手足口病、诺如病毒感染等肠道传染病，以及非职业性一氧化碳中毒。疾控专家建议，及时接种流感、水痘等疫苗，养成勤洗手、常通风的良好习惯，规范使用取暖设备，平安健康度过秋冬时节。疾控专家建议，年龄满6月龄且无接种禁忌的人，都应接种流感疫苗，养老... [详细]
11月1日起，强制性国家标准《中小学校教室采光和照明卫生标准》正式实施。新规对采光均匀度等有硬指标新版标准对教室自然光提出了细致要求——•单侧采光教室：光线宜从学生座位左侧射入，减少书写时手影遮挡书本。•蓝光安全升级：教室一般照明灯具的蓝光危险组别，需达到RG0豁免级。如果长期处在这种光源环境下，就容... [详细]
受国际原油价格上涨、美国通胀压力加剧以及市场对美联储进一步加息的预期升温等因素影响，国际金价10月30日跌至一年来新低。婚庆黄金和生肖新品走俏金价下跌，在广东深圳水贝黄金市场，婚庆黄金和生肖新品成销售主力。据广东深圳水贝潮润福珠宝零售门店负责人林银珠反馈，10月之后，羊生肖黄金饰品销量占比快速攀升，已... [详细]
生活中，不少人发现：手上划个小口子几天就好，腿上伤口却迟迟不愈合。湖南中医药大学第一附属医院副主任护师杨媚月解释，问题往往不全在伤口本身，下肢创面难愈与局部血供、静脉回流、组织条件、基础疾病及全身营养状态等多方面因素有关。下肢创面处理不能仅关注表面伤口，还需重视深层循环问题。对下肢创面而言，减轻... [详细]
长寿饮食通常建议以素食为主，但2026年2月，一项来自复旦大学团队的研究发现，长期完全不吃肉的人，成为百岁老人的概率反而更低，尤其是在体重偏轻的老人中，这种差异更加明显。结果显示，老年人的平均每日蛋白质摄入量从63.3克下降到57.8克，同时摄入量低于推荐水平的人群比例明显增加。 [详细]
长期以来的研究都将紊乱的昼夜节律与情绪障碍相联系，但如今神经科学家提出，这些紊乱界定了一种被称为“昼夜节律型抑郁症”的特定抑郁症形式。研究预计，每四个重度、复发或长期抑郁症患者中就有一个受其影响。 [详细]
睡上几个小时并不总意味着醒来时精力充沛。睡眠质量差可能与不同因素有关，一些夜间习惯也会妨碍入睡所需的放松状态。尽管睡前远离手机这一建议众所周知，但屏幕的光线并非唯一需要考虑的问题。你浏览的内容、工作需求甚至用餐时间，都可能使身体处于警觉状态。 [详细]
我们每天到底需要喝多少水呢？考虑到气温不断升高、热浪频发，并且大口喝水几乎成了一项相互攀比的“运动”，这个问题似乎比以往任何时候都更加值得关注。答案可能比你想象的要少，而且因人而异，具体取决于你的体型、健康状况、活动量和生活地区。 [详细]
近日，北京市药监局发布科普提示，提醒消费者彩色软性亲水接触镜属于第三类医疗器械，使用不当易损伤角膜、结膜，诱发角膜炎、角膜溃疡，严重时损害视力，消费者选购和使用时务必遵守规范。北京市药监局提醒，戴美瞳后，如果出现眼红、眼痛、畏光、流泪、分泌物增多、异物感、视力下降等症状，要立刻取下镜片，尽快前往... [详细]
近日，一段冲奶粉发现密密麻麻‘粉螨’的视频在社交平台引发热议。一位宝妈准备给小朋友冲奶粉时，发现自家奶粉罐外壁布满了看似奶粉的白色粉末，凑近细看才发现粉末竟是密密麻麻不停蠕动的粉螨。粉螨则是干饭流浪派，偏爱各类储藏食物，米面、奶粉、燕麦、红枣、核桃、冰糖、中药材，都是它的快乐老家。科学储存食物，... [详细]
轻度脂肪肝中度脂肪肝。■谷物：燕麦、甜玉米、大麦、小麦、高粱等■豆类：鹰嘴豆、豌豆、大豆、黑豆、小扁豆、红豆、绿豆、斑豆等■薯类：红薯、土豆等少吃反式脂肪酸反式脂肪酸可促使脂肪在肝内堆积，引发非酒精性脂肪肝。调整进食顺序：遵循先喝汤→吃蔬菜→摄入蛋白质→最后吃主食的顺序，能有效减少总热量吸收，减... [详细]
童年时，一年漫长得仿佛没有尽头。一个夏天里，可以发生无穷无尽的故事。10岁时，一年占人生的比重非常大；等到60岁，10年转瞬即逝，快得让人错愕。客观时间本身没有任何改变，发生改变的是我们体验时间的方式。 [详细]
代谢健康指的是人体将食物转化为能量，并使能量储存及利用的相关过程保持在平衡状态的能力。保持这种平衡有助于提升整体健康水平，并降低胰岛素抵抗、脂肪肝和心血管疾病等健康问题的发生风险。 [详细]
昨日是世界男性健康日，天津医科大学第二医院副院长、泌尿外科主任医师王勇介绍，临床中发现，很多男性对泌尿系统健康的重视程度偏低，不少人直到出现明显排尿不适、疼痛，甚至尿潴留等症状时才就诊。因此，建议尽量减少吸烟，积极戒烟，定期开展前列腺疾病筛查，身体出现相关症状要及时就诊。 [详细]
10月19日至10月25日，五大高发诈骗类型分别为虚假购物/服务类、刷单返利类、虚假网络投资理财类、网络/婚恋交友类、冒充电商物流客服类，这五类案件占全市电信网络诈骗总发案的62.95%。本期介绍其中两个代表性案例。 [详细]
长期久坐，血栓悄悄爬上身53岁的王女士因左腿突然肿胀前往江苏省中医院就诊，B超检查发现是下肢深静脉血栓。调整座椅高度，保证大腿与小腿、大腿与上半身、上臂与前臂之间均呈90度，下背部放个小靠枕，给腰椎一个支撑，从源头减轻久坐对脊柱的压力。在公共场合需要岔腿坐时，可以穿长裙或长裤，既保护个人隐私，又兼顾健... [详细]
眼下正值秋冬换季，脑梗死等心脑血管疾病进入高发期。张正生介绍，脑梗死大多由脑血管动脉粥样硬化、斑块增厚堵塞血管，或是斑块破裂引发血管闭塞造成。门诊用于通血管的药物多为中成药，仅能起到活血化瘀、短暂改善脑部血液循环的效果，只能短时扩张血管、改变血流状态，无法消融附着在血管壁上的斑块。一旦出现一侧肢... [详细]
很多风湿病患者关节一痛，第一反应就是用热水袋捂一捂、揉一揉，认为热乎了、疏通了，应该就能好。寒湿型的患者可以使用热水袋、中药热奄包热敷或艾灸，温度40至45℃，每次20分钟，每天一到两次。热敷后趁关节柔软，可以沿关节周围轻轻揉按，手法要缓、柔，以皮肤发热为度。重点是按揉关节上下的肌肉和经络。如果自己拿... [详细]