光影之间
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记者专栏

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夏季蛇类活动频繁,孩子应远离植被密集区域

近日,湖南航天医院接诊了一名被蛇咬伤的患儿。湖南航天医院急诊科副主任、副主任医师黄扩军介绍,当时家长带着孩子在小区步道玩耍,孩子骑滑板车不慎摔倒。黄扩军提醒,民间流传的急救偏方可能带来二次伤害,如用嘴吸吮伤口可能造成施救者中毒、刀割放血会加速毒素扩散、草叶敷伤口可能引发严重感染。医学研究显示,准... [详细]

哪些食物更有助于防晒?

皮肤保持健康状态是我们抵御外界侵害的保护屏障。充足的水分至关重要,无疑也是基础中的基础,因为水分不仅参与血液循环,还能帮助营养物质输送到皮肤,并将代谢废物排出体外。水分能确保皮肤组织保持弹性,防止出现疮口或裂纹。此外,如果皮肤无法自行调节温度,阳光对皮肤的伤害就会更大,而调节温度也需要充足的水分。 [详细]

数字时代如何呵护孩子想象力?

目前,儿童和青少年与自身想象力之间的关系正处于一个颇为棘手的阶段。家长、教师、心理学家、出版界人士,甚至作家都在讨论一个复杂问题:孩子们似乎正在逐渐丧失想象新场景的能力,而这主要归因于过长的屏幕使用时间和阅读量不足。 [详细]

长时间用电子产品 易致干眼症

每天长时间使用电子产品会让人的眼睛超负荷工作,不仅会出现红、干、涩、痒、痛、流泪等不适症状,更有可能出现视力下降,导致干眼症。陆军军医大学新桥医院主任医师胡春明介绍,干眼症是眼科常见疾病,不仅会造成眼部干涩、疼痛、视力模糊等不适症状,还可能引发角膜损伤、眼部感染等严重后果。 [详细]

小小婴儿鞋有的高达千元,怎么选?

大一点的宝宝,鞋子需要有点支撑的,就穿不了这个鞋子了。耐克童鞋店的工作人员向记者展示了这款swoosh鞋子,鞋头加宽,鞋底非常柔软, 原价499元,最近搞活动,打完折469元。南京市产品质量监督检验院高级工程师唐方介绍,等到宝宝尝试独立走路了,得穿前软后硬的鞋子, 鞋子前部易弯折,方便迈步,后面硬一点,可以给... [详细]

常吃夜宵会给身体带来多重负担

漫长的一天终于结束,沙发在召唤,手也随之伸向薯片或奶酪面包——而此时已是晚上9点半。这种看似无害的放松方式,对身体的改变却远不止影响身体热量平衡那么简单。我们何时进食,对健康的影响至少与盘子里有什么食物同等重要。 [详细]

日常生活中如何预防骨质疏松?

要做到身姿挺拔、动作敏捷,骨骼健康对于维系身体活力而言至关重要。尽管人们长期以来一直认为,骨质疏松症主要是老年女性需要警惕的疾病,但这一传统观念如今正被颠覆。那么,该如何防治骨质疏松呢? [详细]

长寿时代,我们如何排解孤独?

孤独已成为现代生活中长期存在、有害健康的一类问题。它会增加罹患高血压、心脏病、中风的风险,还会引发抑郁和焦虑。孤独感会影响各个年龄段的人群,但65岁以上群体最为脆弱,因为他们退出了职场,可能因离异或丧偶失去了伴侣,家人散居他乡异国。 [详细]

敏感肌选护肤品,别只迷信成分与网红推荐

换季时节,肌肤泛红、干痒、刺痛等敏感问题频发,不少敏感肌人群在选购护肤品时倍感纠结:各类成分党攻略说法不一,网红博主的试用体验也参差不齐。敏感肌适用不能随意标注《化妆品功效宣称评价规范》规定,进行特定宣称的化妆品,应当通过人体功效评价试验或者消费者使用测试的方式进行功效宣称评价。 [详细]

防脱发,这些“坑”你踩了没有?

针对市面上层出不穷的防脱洗发水、头皮按摩仪,李雪纯表示,合规洗护产品仅能起到辅助控油、舒缓头皮的效果,无法实现药物级生发功效,市面上数十种宣称生发的添加成分,仅有酮康唑、吡硫翁锌等少数成分经过临床验证,生姜擦头皮等民间偏方缺少科学佐证。针对各类证型脱发,中医形成成熟的食疗与外治方案。 [详细]

芒种:收获,是另一场播种的开始

过了小满,风一天比一天热,吹过来,裹着日头的余温,拂过田野,麦穗应声黄了。清代文人吴振棫在《花宜馆诗钞·麦客行》自序里写得更细:麦客十九籍甘肃。韩红艳解释道,这条路线说的是麦客从甘肃老家向东进入关中,然后顺着小麦成熟东早西晚的规律,从潼关、渭南一路向西,追着麦熟走到宝鸡,收割完毕之后再绕道返回。 [详细]

中医说芒种:仲夏来临,无“湿”自通

在中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师张颖看来,芒种节气北方以热为主,偶有短时雷雨,总体热重于湿,多汗、头重、乏力等情况多见,需重视养心、防热、护气,避免心火过旺、耗气伤津。大众可选用百合莲子薏米丝瓜排骨汤以健脾祛湿、清心安神,气虚多汗、身体乏力、口干烦热者可饮用黄芪浮小麦乌梅茶。 [详细]

深圳市消委会发布消费警示 AI虚拟伴侣App暗藏三重风险

广东省深圳市消费者委员会近日发布消费警示,拆解AI虚拟伴侣App的隐性风险,并呼吁多方共治,筑牢未成年人网络消费安全防线。广大消费者如发现平台涉嫌违规提供虚拟伴侣服务、诱导消费等行为,应理性维权,保留聊天记录、支付凭证等证据,及时通过平台客服、12315热线、各地消费者组织等渠道投诉举报,必要时可依法诉讼。 [详细]

盲目忌口却适得其反 甲状腺养护为何越“养”越伤?

甲状腺藏身于颈前区域,个头小巧却执掌全身代谢运转,被称作人体自带的代谢发动机。黄莉吉提醒,该项检查容易受短期饮食干扰,检测前大量吃海鲜、服用含碘药剂、做过增强CT,都会造成结果失真,检查前需遵从医嘱做好饮食管控,结合《中国居民补碘指南》参考区间,由医生解读报告、调整日常饮食方案。 [详细]

警惕网红“通便神器” 番泻叶正悄悄毁掉你的肠道

肠道上瘾损伤不可逆之所以临床上对番泻苷的使用有如此严格的规定,根本原因在于其作用机制并非温和调理肠道,而是直接刺激大肠黏膜和肠壁神经,强行诱导肠道剧烈蠕动,并迫使肠道大量分泌液体。换句话说,这就像是拿鞭子抽打肠道,逼着它不停奔跑,并持续透支肠道的自主功能。这种越吃越便秘的恶性循环,正是因为肠道神... [详细]

高考前夕心理解压“小妙招”

我们从考生和家长两个角度,分享简单实用的考前心理解压小妙招,助力广大考生轻装上阵、从容赴考。关于考前的焦虑情绪,李茂霞表示,适度的焦虑是正常的心理反应,能够让人保持警惕、提高学习效率,但过度焦虑就会影响到正常的学习和生活,需要采取措施来缓解。同时,李茂霞还向考生提供了四个轻松易学的放松技巧:一是4... [详细]

“碎片化睡眠”对健康损害更大

近期,碎片化睡眠危害等同于熬夜话题持续霸占微博热搜,引发关注。所谓碎片化睡眠,是指夜间睡眠过程中频繁觉醒,在清醒与浅睡眠之间反复切换,完整的睡眠周期被反复打断,直接造成深度睡眠、快速眼动睡眠严重缺失。专家解释:人体睡眠分为浅睡眠和深睡眠两大阶段,睡眠过程会循序渐进从浅眠过渡到深眠状态。市民需摒弃... [详细]

2026高考 考前能量补给全指南

接纳焦虑主动调节情绪考前紧张是正常的应激反应,适度焦虑能提升专注力与反应速度,当你感到焦虑、心慌的时候,试试4—4—6呼吸法:用鼻子缓慢吸气4秒—屏住呼吸4秒—用嘴慢慢呼气6秒,反复做3—5次,能够有效缓解。证件丢失:高考当天若发现证件丢失,应第一时间联系考点工作人员或老师,通过身份验证后可先参加考试,... [详细]