大量出汗后单纯饮用白开水无法补充流失电解质，可搭配淡盐水、运动饮料，平衡体内钠钾含量，避免电解质紊乱诱发肌肉痉挛。学生、运动爱好者，高温天室内训练、户外运动前必须提前评估场馆温湿度，训练过程中分段休息，定时补水，一旦出现头晕、四肢发软应立刻停止运动，切勿硬撑完成训练项目，杜绝劳力型热射病悲剧上演。 [详细]
暑期来临，为深入落实双减政策，减轻学生校外培训负担，守护孩子健康成长，理性选择校外培训，通过官方平台交费，切实维护自身权益。切勿带孩子到有安全隐患的场所参加培训在挑选培训机构时，请留意培训场所的消防安全情况，注意观察消防通道和安全出口是否畅通，视频监控是否能覆盖教学区、出入口等重点区域。 [详细]
北极，这个以往通常只见于科学探险和政治新闻的地理名词，正日益走进普通旅行者的愿望清单：他们希望去北极，或追逐极光，或看午夜太阳。北极游热起来对很多游客来说，到北极旅行代表一种世界尽头的稀缺体验，而且丰俭由人：可以参加高端极地邮轮游。北极热背后有冷思考虽然游客带来了可观收入，但与此同时，北极社区居... [详细]
建议高血压患者每日早晚测量血压，糖尿病患者定期监测血糖，心脑血管疾病患者注意观察是否出现胸痛、肢体麻木、言语不清等症状，肾病、心衰患者则应留意尿量及下肢水肿变化。据悉，湖南省人民医院已开设老年特色门诊、药学门诊及慢病专科门诊，为高血压、糖尿病及老年多病共存患者提供饮食、用药、运动等个体化健康管理... [详细]
有哮喘、鼻炎病史的市民缪师傅分享自身体验：我贴了十多年，还好没有发作，哮喘一直没犯，也没有出现很严重的不适症状。根据中医理论， 三伏天是一年中气温最高的时段，同时也是调理体质的黄金期，有助于缓解很多在冬季高发的疾病，三伏贴则是冬病夏治的代表性治疗方法之一，将白芥子、细辛、甘遂等药物研磨成粉，用姜汁... [详细]
入伏后的天气，天津人常用上蒸下煮来形容，说得就是入伏后空气湿度加大，湿热状态下人体感受。身体为了散热，血管就会持续工作，对于一些慢性病患者来说，大量出汗还会导致水分流失，身体电解质失衡，这样就大大增加心脑血管疾病的发病风险，有高血压、高血脂、心脏病等病史的人群，尤其要注意。 [详细]
昨日晴热天气持续，15时市区气温高达35.9℃。伏天养生四大误区专家指出，伏天养生要遵循不贪凉、不猛补、适度避暑、温和解暑的原则，市民需要注意避开四大养生误区。其实人们常说的夏练三伏并不适合所有人，尤其是中老年人群，要避免在户外过度运动，即使是年轻人，进行户外锻炼也需要避开最热时段，以免中暑。喝姜枣茶... [详细]
在我国北方有一个家喻户晓的食俗头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。民俗学者、天津社会科学院研究员王来华对此解读，头伏饺子藏着地域饮食、吉祥寓意与养生智慧等多层深意。饺子形似元宝，头伏里一盘饺子下肚，既能消暑安夏，又契合了人们对吉祥如意的期许。头伏饺子拉开了三伏美食的序幕，王来华表示，人们在一饱口福的... [详细]
7月13日，闲鱼发布《闲鱼蹲·减肥烂尾报告》，用平台数据还原了当代年轻人买前信誓旦旦，买后蹲我闲鱼的减肥图景。90后占比34%，是各年龄段中最爱往家里搬运各类专业设备的一群人，跑步机、动感单车、椭圆机是他们的主场，主打只要装备到位，减肥不在话下。跑步机变成晾衣架、动感单车沦为挂衣架，这些曾经承载过一个月... [详细]
长沙持续高温，不少人习惯对着空调、风扇直吹，但这种贪凉成了夏季面瘫高发的首要诱因。中南大学湘雅二医院神经病学科副主任、副主任医师蒋正提醒，受凉、疲劳、免疫力偏低的年轻人，已悄然成为面瘫的高发人群。针对面瘫年轻化的发病特点，蒋正提醒大家从生活习惯入手，有效降低患病风险：拒绝过度透支，保证充足休息。... [详细]
黑巧克力这种食物能促进人体血管和细胞机制的运作，从而提升长时间运动的表现。对于从事耐力运动的人来说，食用黑巧克力已成为一项有科学依据的建议。多项研究证实，这种食物不仅令人愉悦，还能促进动脉功能，并有助于长跑运动员提升能量水平。 [详细]
台风过境后，风雨渐歇，不少市民放松了防护警惕。积水看似清澈实为病菌培养液台风过后路面留有积水，不少市民为图方便直接蹚水出行，殊不知看似清澈的积水，实则是混杂淤泥、垃圾、油污、污水的病菌培养液，藏匿着大量细菌、真菌等致病菌，极易诱发各类皮肤疾病。针对雨后出行防护，专家给出建议：市民尽量避开积水路段... [详细]
入夏后高温天气持续，民众长时间处于空调环境中，常因贪凉忽视足部保暖。应季喝汤餐桌做好加减法饮食调理是夏季养生的重要一环，在张忠德看来，最好的药就在日常厨房里，不用追求名贵保健品，在餐桌上做好加减法就能调理体质。日常还可以用简单食养应对小状况：受凉初起煮紫苏生姜红糖饮疏风散寒，吃多了积食喝山楂麦芽... [详细]
北京市消费者协会、天津市消费者协会、河北省消费者权益保护委员会日前联合发布消费提示，全面梳理航班超售后旅客法定权益，普及出行防范技巧，引导消费者理性维权、顺利出行。老年旅客、孕产妇、残疾旅客、未成年旅客，以及需衔接后续航程的联程出行旅客享有优先登机保障权益。消协：理性沟通、依法维权为帮助旅客规避... [详细]
盛夏来临，大多数人解暑降温就是吹空调、吃冷饮、喝凉茶。暑热难耐时，冰饮料、冰西瓜、冰棒、冰镇甜品成为日常，再加上人们常喝的绿豆汤、绿茶等寒性解暑食材，这样多重寒凉叠加，直击本就虚弱的脾胃，损伤脾阳，违背了夏吃姜、温脾胃、御寒湿的养生古训。冬天天地阳气内敛、不易外耗，人体脏腑阳气充足、内里偏热，容... [详细]
老人贴上缓解老寒腿、年轻人贴上调理体质，还有家长带着孩子去贴。真正的冬病夏治，要把贴、养结合起来湖南省名中医、湖南三伏贴疗法开拓者、湖南中医药大学第二附属医院儿科教授刘贵云介绍，20世纪80年代，在儿科门诊中，不少患有哮喘、反复咳嗽等疾病的孩子，一听到打针、吃药就哭闹，家长也十分心疼。 [详细]
暑期旅游市场持续升温，主打穿一次就舍弃的次抛衣成为不少年轻人出行的标配。镇江市消协指出，目前市场上多数次抛衣存在劣质面料易损伤皮肤、化学物质超标导致过敏风险高、生产卫生不达标易引发皮肤瘙痒等问题。敏感肌肤消费者可在皮肤与次抛衣之间搭配纯棉打底衫，隔绝面料直接接触，拍照结束后及时更换干净衣物，减少... [详细]
近日，北京市、天津市、河北省3地消协组织联合发布机票超售认知专项调查报告。针对调查显示的问题，京津冀3地消协组织联合提出整改建议，督促航空公司落实主体责任，全流程、全链条规范机票超售服务，全方位筑牢旅客消费权益屏障。通过持续优化京津冀民航消费环境，切实守护旅客合法权益，助力民航行业规范化、法治化、... [详细]