周末花上一两小时，把肉、虾、杂粮、蔬菜一次性煮熟并分装冷冻，工作日直接取出，微波炉或者空气炸锅复热几分钟就能上桌。针对网上流传最广的两大卖点，戴永梅表示，对比重油重盐的外卖，少油制作的备餐，确实更有利于体重管理，但减重的底层逻辑永远是热量缺口。对于普通人而言，最好的饮食模式，依旧是以新鲜天然食材... [详细]
近日，武汉华纪元生物技术公司研发的治疗性降压疫苗HJY-ATRQ β-001注射液完成一期临床试验并达成预设终点，即将启动二期临床研究，引发社会广泛关注。针对公众关心的上市时间表，专家明确表示，目前全球尚无任何一款高血压疫苗、长效降压针剂获批上市，所有相关产品均处于临床试验阶段，距离正式临床应用还有较长距离。 [详细]
国庆假期临近，人员流动和聚餐活动增多，传染病的传播风险随之加大。诺如病毒感染将进入高发期手足口病累计发病数较去年同期有所增加。保护重点人群降低重症风险老年人、儿童、孕妇以及患有心脑血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等基础性疾病的人群，是感染后易发展为重症的高风险人群，对这部分人群要格外关注。家人一... [详细]
不少人时常受口干、眼干困扰，大多简单归为上火或者环境干燥，认为靠多喝水、滴眼药水就能缓解。可辨证选取沙参、麦冬、夏枯草、谷精草、桑叶、石斛、玄参、菊花、金银花等具备滋阴润燥、清热解毒作用的中药材。常用可选药材包含玉竹、葛根、枸杞子、乌梅、芦根、西洋参、太子参、天冬、麦冬、石斛等，可在对症前提下日... [详细]
力量训练是指任何能够增强肌肉的锻炼。这包括使用杠铃或举重器材、健身器械、弹力带或仅仅利用自身体重进行训练，普拉提和繁重的园艺劳动也算在内。重要的是坚持锻炼和进行渐进式超负荷训练，后者意味着随着时间的推移，逐渐增加训练重量或强度。 [详细]
和许多同龄人一样，亚当·格罗索夫斯基锻炼前会先做拉伸。但接下来的练习就有些与众不同了：他穿上潜水服，游到家附近的一条河对岸去。上岸后，他架起一根扁带，正式开始训练：在距离河面15英尺（约合4.57米）的一根扁带上行走、转身、晃动。 [详细]
买件衣服、挑家餐厅，先翻翻测评再决定。一段刀片电池与固态电池的测评视频中，刀片电池一经穿刺瞬间起火，而固态电池在多重冲击下仍安然无恙。这意味着，无论使用什么技术手段，只要不正当地截取他人交易机会，再难逃法律规制。 [详细]
近日，源自安徽花鼓灯舞蹈基本功的闪身步切片视频爆火网络，单依纯、汪苏泷、杨迪等明星及大量网友纷纷模仿二创。韧带撕裂后内部会出血、水肿，揉搓、热敷、贴活血膏药都会加速局部血液循环，加重关节内出血和肿胀，让轻微撕裂变成完全撕裂。十字韧带损伤初期，休息后疼痛会明显缓解，但韧带不会自行愈合，拖延就医很可... [详细]
中秋佳节过后，不少家庭都存有不少剩余月饼，许多市民将月饼当作日常茶点零食随手食用，高糖高脂带来的健康隐患引发广泛关注。很多人觉得一小块月饼分量不大，吃了没什么影响，实则月饼属于高能量密度食物，以常见的莲蓉蛋黄月饼为例，每100克热量约为420千卡，差不多相当于两碗白米饭的热量，酥皮月饼的油脂占比更高，... [详细]
钙在血管内壁沉积是个缓慢的过程，通常始于30岁左右。到了70岁，估计每两人中就有一人的健康受此影响。目前尚无药物可以逆转血管钙化，抗凝药物虽然可以防止血栓彻底阻塞狭窄的血管，但长期服用反而会加速血管钙化。 [详细]
近日，上海市消费者权益保护委员会发布30款硬壳冲锋衣实测报告。●消费提示不要频繁清洗冲锋衣上海市消保委表示，很多消费者花高价购买的冲锋衣，穿几次就不防水了，多半是养护不当，建议消费者不要频繁清洗冲锋衣，一般高强度户外穿着可以每10至12天清洗一次，日常通勤穿着每20至30天清洗一次即可。 [详细]
近日，针对市面上火爆的医美面膜械字号面膜等营销概念，北京市药品监督管理局发布消费提示，明确市面上营销的械字号面膜等产品实为医用创面敷料，属于医疗器械，和普通妆字号面膜存在本质区别。北京市药监局明确，医用创面敷料属于医疗器械，需经过严格注册审批流程，产品专为医美术后创面、皮肤浅表擦伤等破损肌肤设计... [详细]
中国营养学会发布的《科学营养餐桌·全民高质量膳食促进行动报告》提出，应以提升膳食营养素密度为重要抓手，优先选择高营养素密度食物，推动国民膳食从吃饱向吃好转变。杨月欣提示，家庭餐桌应坚持每日食物多样、能量适宜的原则，主食增加全谷物、豆类，动物性食物和植物性食物搭配食用，多吃蔬菜水果，保证天天有奶制... [详细]
中秋将至，各式各样的月饼陆续摆上货架。口感清爽的冰皮月饼、主打健康的无糖月饼、用料扎实的传统五仁月饼，成为市民选购热门。但专家提醒，市民往往忽略，五仁月饼除了坚果，还含有大量饼皮、白砂糖、植物油。轻松选出相对低脂月饼想要科学挑选月饼，最靠谱的方法不是凭口感、看宣传，而是认真查看包装上的配料表和营... [详细]
办案民警透露，该团伙首先购入一些民宿托管、家装类空壳公司，雇佣职业背债人担任公司法定代表人，聘请专门的法务团队，分别与受骗业主签订托管和装修合同，最后以公司资金链断裂为由毁约，非法侵吞业主预付的装修款。针对此类案件刑事、民事边界模糊的特点，中南财经政法大学法学院副教授郭航建议，检察院、法院加强沟... [详细]
重庆开州区农业发展服务中心农机服务站站长钱宗辉说， 开州是重庆水稻产量大区，今年稳定42万亩水稻种植面积，眼下进入秋收尾声，中高山晚熟期中稻正集中抢收，一刻耽误不得。田间乡野进入秋收、秋耕、秋种的三秋大忙：东北的黑土地上，水稻、玉米、大豆相继开镰，抢收颗粒归仓。站在秋天的正中间，不妨慢下来——看嘉陵... [详细]
国家卫生健康委9月22日公布《孤独症谱系障碍儿童干预康复指南》，明确目前针对孤独症病因和发病机制的特异性治疗方法还很有限，主要干预方法为康复训练，最佳治疗期为6岁前，越早干预效果越好。干预康复内容包括健康教育、针对缺陷行为的干预康复、针对非适应性非功能性的局限兴趣和重复刻板行为的干预、针对挑战性行为... [详细]
9月21日，中国营养学会在京举办的中国居民膳食指南系列研究科学会议上，专家指出，增加全谷物摄入有助于改善居民膳食结构、应对慢性病负担，还能从源头降低粮食过度加工带来的食物损耗与营养流失。中国农业科学院农产品加工研究所研究员郭波莉介绍，全谷物是未经精细化加工或虽经碾磨、粉碎、压片等处理仍保留了完整谷粒... [详细]