对抗“厌学”，需要从“心”出发

每年的升学季，很多家庭都会经历相似的命运轨迹：从“小升初”的焦虑到中考的鏖战，从高中分班的抉择再到高考冲刺的煎熬。而有些家长的心理更复杂，以前自家孩子是“别人家的孩子”，现在却要为家中的“完美”小孩愁眉不展。

一群将成绩奉为圭臬的青少年，因现实与理想的落差陷入心理危机。

努力“充电”后仍掉队

孩子不愿上学了

昔日乐观开朗的小奕（化名），如今常将自己关在房间里，到了晚上难以入睡，鲜少与人交流。

“这段时间在给他尝试中药调理，鼓励他多出去走走换个心情。”孩子母亲看在眼里很心疼，“五一”假期，好不容易说服了他一起去旅游，途中仍然心事重重。

初中时，小奕总被别人夸有天赋，即便在学习上并不特别用力，也能在班级中名列前茅。升入重点高中后，随着学习压力骤增，情况发生巨大转变，小奕的成绩时常在班级中下段徘徊。

“他其实挺要强的，很在意别人的看法，我们没有逼着他学习，他自己很努力。”孩子母亲表示，她见过课本里密密麻麻的批注，桌边整整齐齐一排被写空的水笔。

最近一次的班级考试，成绩依旧没达到他心理预期，小奕渐渐产生了不想去学校的念头。

因孩子频繁请假，小奕的家长不得不多次与班主任沟通，老师建议还是要让孩子尽可能多来学校。

杭州师范大学附属医院儿童青少年心理健康联合门诊临床专家、主任医师方妍彤指出一个需要引起重视的现象：许多厌学的孩子原先有着优异成绩。

“这些孩子往往设定了一个看似完美的目标，高估了自身的能力，当结果与期望不符时，抗压能力差，难以接受失败。这类孩子性格上也比较执拗。”方妍彤说。

“孩子从小受到家长过度保护，容易敏感‘玻璃心’，在面对挫折，尝试与自己妥协和解的过程中，很容易泄气丧失动力，出现失眠、厌学等问题。13岁~17岁发生这类问题的孩子较多。”浙江医院精神卫生科医师邱越锋说出了一部分原因。

厌学现象伴随着诸多征兆：放学回来不爱说话、写作业变得拖延、以“早上起不来”为借口请假、作息颠倒、身上疼痛的躯体化症状……如果内心的压力和焦虑没有适时得到处理，长期可能会引发更严重的心理问题，形成恶性循环。

厌学或演变成休学

人际关系处理也犯难

从厌学演变为更严重的休学时，暴露的已不仅是孩子的学业问题，人际关系处理缺陷也会显露出来，这种叠加会对其心理造成损耗。

方妍彤曾遇到一位初二男生，感觉自己始终无法跟上课程节奏，成绩不理想，为了寻求缓解，他选择休学一年。

在这一年里，他心里甚至有微妙的期待，想着一年后重返课堂，会比新年级升上来的同学更有优势。

事实上并非如此。除了学习，他还需要重新处理人际关系。

作为这个班级的“外来分子”，他要面对同学们的好奇询问，为何插班？为何休学？

他觉得学校没什么真心朋友，都是竞争关系，不愿意去倾诉，也怕负面“垃圾”倒给别人不好。

要去重新适应新的环境，重新处理人际关系，他可能会面对更多的障碍。

“失去了老师的表扬，又在学校经常落单没有什么朋友，两个优势都失去，孩子的失落感会加倍。”方妍彤指出，休学时间一长，孩子的优势会越来越少，最终破罐子破摔。孩子愿意尝试返校，可能是来自同伴的“召唤”。她建议，不妨尝试在学校找个伴，在同龄人的圈子里相互关心，满足社交需求，会产生积极导向。

休学后不愿意回校

家长、老师应共同帮扶

孩子无论是休学在家还是去门诊看病，往往会伴有明显的病耻感。这类孩子害怕被外界关注，常常选择将自己“隐藏”，天气热去门诊时，习惯将自己裹得严严实实，长袖、口罩、帽子一应俱全。

“他们内心不愿将自己暴露于人前，期望不被周遭关注，在学校时，哪怕是简单的运动，也不太愿意离开教室。”方妍彤有个患者，大白天她会拉上家里厚重的窗帘，拿个快递也会选择绕远路从车库进出；害怕在小区遇见邻居，被问及为何不去上学；若迫不得已外出，也会尽可能隐藏自己，避免乘坐公共交通。

不少家长希望自家孩子马上得到治疗，尽快回归校园，但有时往往适得其反。这时候，家长应该怎么引导孩子呢？

“休学的孩子期望通过逃避上学来避免承认自己的失败，这实际也是种自我阻碍的行为。在长时间的休学后回归社会的能力下降，甚至意志力变得薄弱。”邱越锋指出，家长不应把孩子的情绪问题看得过于简单化，应学会认知共情，平衡孩子的需求与家长权威的度，同时也要给予孩子适当的试错机会。

孩子休学一段时间后，短期内难以立即重返校园。方妍彤建议，这个阶段应给孩子一些时间，按照自己的节奏去调整，如果请假或休学在家，尽可能保证规律作息，多出去运动，避免沉迷网络和长时间的“躺平”状态。学校对于这些学生可以采取更灵活的制度：比如弹性上学，如果孩子上午起不来，可以允许他下午来上课，老师主动去帮扶。

提前发现厌学苗头

这些孩子要特别关注

专家表示，越早发现孩子厌学的苗头，及时干预，效果往往越理想。作为家长，如何去关注孩子这方面的心理呢？

方妍彤说，首先要关注那些在重点实验班“吊车尾”、性格内向的孩子。家长削尖了脑袋要把孩子送进实验班，实则孩子跟不上，学得很吃力。

其次，要特别关注初二的学生。“培养孩子的抗压能力要从小抓起，许多性格特征是在孩童时期潜移默化形成的。对初二的学生来说，可能更容易面临此类问题。一方面，他们的价值观没有完全确立；另一方面，初一与小学的课程内容有所衔接，到了初二阶段，学习难度显著提升，特别是在阅读和运算等方面。”方妍彤强调。

她还指出，二孩家庭中，大宝如果出现厌学情况，二宝也容易受影响。“他会觉得父母把更多关注放在哥哥身上，担心自己被忽略，也会开始模仿，比如哥哥为什么可以不用去上学，最终两个孩子都逃避上学。”

孩子的厌学问题或许是场持久战，许多家长面临艰难抉择。在心理咨询中，家长带着孩子来，孩子常常不愿意吐露心声；有些家长想和孩子成为朋友，却被孩子用伤害自己的方式一再“拿捏”。邱越锋提醒，厌学不仅是孩子单方面的问题，也需要家长找对方向，和孩子共同努力。