遭遇内涝或山洪，如何避险自救？

6月1日起，我国全面进入汛期，洪涝灾害风险进一步增加，防汛形势复杂严峻。连续降雨天气对城市来说，可能引发内涝；对山区而言，则须警惕山洪、泥石流等地质灾害。

面对这些来势迅猛、危害严重的灾害，我们该如何识别临灾征兆，做好预警与防范？一旦遭遇险情，该如何科学自救？新华网特邀中国科普作家协会理事、北京减灾协会科普委员会主任张英来给大家科普。

暴雨为何会形成城市内涝？

从专业角度看，城市内涝本质上是短时强降雨产生的径流量，超过了城市排水系统的承载极限。在钢筋水泥的城市中，有两个因素加剧了城市内涝的风险：一是大面积的硬化路面导致雨水无法自然下渗；二是部分老城区管网老化或低洼地带排水能力不足。

在暴雨天出行，务必警惕几类高危区域：各类下穿式立交桥和隧道涵洞、地下商场与地下车库，以及地势低洼的老旧小区。这些地方极易形成瞬时积水，是防汛的重中之重。

遭遇城市内涝，如何紧急避险？

面对突发的城市内涝，科学的避险原则至关重要。对于行人而言，核心是“防触电”和“防坠落”。涉水行走时，务必远离路灯杆、信号灯杆、配电箱等电力设施，防止因积水漏电引发触电事故。同时，要时刻观察路面，遇到不明水深的情况，尽量绕行。

对于驾车人员，切记“宁绕十里路，不涉一步险”。如果车辆不幸在深水中熄火且水位快速上涨，不要试图重新启动，必须果断弃车逃生；若车门因水压无法打开，应立即利用安全锤或破窗器击碎侧窗玻璃的四角，迅速向高处转移。

强降雨为何会诱发地质灾害？

强降雨是诱发山洪、滑坡、泥石流等地质灾害的主要导火索。从地质学的角度看，雨水会大量渗入山体岩土层，导致土壤含水量饱和。这不仅增加了坡体的自重，更会在岩土颗粒间产生巨大的孔隙水压力，极大地削弱山体的抗剪强度。

简单来说，就是大山被雨水“泡软”“泡松”了，原本稳定的斜坡在重力作用下极易失稳，从而瞬间引发崩塌、滑坡或形成裹挟泥沙石块的泥石流。

地质灾害发生前有无预警信号？

地质灾害发生前，大自然往往会发出预警信号，我们需要掌握“一听三看”的识灾方法。

“一听”：若在山谷中听到远处传来类似火车轰鸣或闷雷般的异常声响，这极有可能是泥石流或山洪奔袭而来的声音。

“三看”：一看水，清澈的溪水有无突然变浑浊、夹杂树枝石块，或者水位有无骤降甚至断流；二看坡，山坡有无出现裂缝、树木有无歪斜或掉块；三看物，例如，池塘、水田有无突然干涸。一旦发现以上征兆，须立即撤离。

如何防范地质灾害风险？

地质灾害的防范是一个全周期的过程，绝不能掉以轻心。雨前，要密切关注气象预警，避免进入地质灾害易发区；雨中，严禁在河道、沟谷低洼处逗留；雨后，由于雨水渗入具有滞后性，雨停后的3到5天内，山体内部的水分仍在运移，土体依然处于不稳定状态，极易发生滞后性的滑坡和崩塌。因此，雨后切勿急于进山或返回危险区域。

遭遇山洪或泥石流，如何科学逃生？

如果在野外不幸遭遇山洪或泥石流，逃生的方向决定了生死：绝不能顺着沟谷的方向向下跑，也不能停留在低洼的谷底或爬上树木躲避。

正确的逃生原则是：迅速向垂直于泥石流、山洪流动方向的两侧山坡高处跑，跑得越高、越快，脱离危险区域的几率就越大。人员在撤离过程中，务必保持冷静，不贪恋财物；在确保自身生命安全的前提下，力所能及地帮助他人。