助眠产品消费旺，真能“花钱买好觉”？

辗转反侧睡不着是什么感觉？也许只有失眠者才懂。随着大众日渐追求健康睡眠，越来越多的助眠产品或助眠服务进入人们的生活，并催生了规模庞大的睡眠经济。

近日，一则“‘失眠药’价格五年涨数倍”的消息引发广泛讨论，还有一种“晚安牛奶”因名称和“10倍+原生褪黑素”的宣传语也吸引了众多希望改善睡眠质量的消费者。那么关于“助眠”这门生意，是不是“花钱就能真的能买到好觉”呢？

“失眠药”五年价格涨数倍

近日，有网友分享了过去几年的购药订单，对比发现，12粒装复方枣仁胶囊2020年曾低至约20元一盒（瓶），而今有的渠道一盒（瓶）竟接近150元，5年涨约数倍。据了解，产品涨价原因主要为原材料涨价。

6月4日，记者查询发现，不同地区该中成药售价有所差异。而在南京本地的网络同城外卖价显示，6粒装单盒价格约38.9元，该药品说明书上标明：功能主治为养心安神，用于失眠、多梦、惊悸。

当天，记者来到黄山路旁的一家药店，这家店内并没有该款产品在售。当听说记者需要购买“助眠”药品，店员热情推荐了“枣仁安神胶囊”及“安神补脑液”，其中枣仁安神胶囊25粒装29.5元，口服量为一日一次五粒。据店员介绍，这类产品咨询和购买的人不少，对于改善睡眠有较好作用，“近几年由于原材料等原因，部分中成药助眠类产品价格涨幅明显。”

专业数据显示，助眠类产品在零售药店增长比较亮眼，每年在7%至9%，未来一段时间还会继续增长。

“晚安牛奶”受到热捧

还有不少关注改善睡眠质量的消费者会把目光投向食品市场，近期，新品“晚安牛奶”就受到了众多消费者关注。

6月4日中午，记者来到河西一家生鲜超市，找到了这款“牛奶”。这款牛奶名称即为“晚安牛奶”，售价为29.9元一组共4瓶，平均一瓶价格近7.5元。此外，这款牛奶瓶体上“10倍+原生褪黑素”的宣传语也让它与普通牛奶明显不同。从其产品信息可以发现，所谓“10倍+原生褪黑素”是指“一瓶250ml含12500pg褪黑素，是鲜活高品质牛乳（瓶装）的10倍以上”。此外这款“晚安牛奶”还明确在宣传上标明“不能替代保健品”。

有消费者在现场向记者表示，“希望能通过这款牛奶在一定程度上改善睡眠。”不过也有不少消费者表示，其实这款牛奶含有的实际褪黑素并不多，对改善睡眠可能并没有太大作用。实际上，以一瓶250ml奶中含有12500pg褪黑素为例，如果将此与市场上一片褪黑素片比较，其中含有的褪黑素量确实微乎其微。而这款产品的相关客服近期回应媒体时也表示“可能并不能达到治疗效果”。

不过，在评论区，这款产品还是得到了好评，甚至位居该生鲜超市App营养早餐飙升榜TOP1。

超六成消费者愿意花钱买个好觉

不管是哪种助眠品的热销，其背后折射的都是人们对“睡个好觉”的期待。中国睡眠研究会发布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，我国居民整体睡眠质量欠佳，平均在零点后入睡，夜间睡眠时长普遍偏短，平均睡眠时长为6.75小时，平均清醒次数为1.4次。随着社会整体对睡眠健康重视程度加深，越来越多消费者开始通过购买助眠产品或服务来改善睡眠质量，由此还催生了规模庞大的睡眠经济。

数据显示，人们选择使用助眠产品或服务的比重明显增加，63.2%的人有考虑且会购买助眠产品，有49.2%的人表示有考虑且会购买助眠服务。

“不能睡个好觉的原因复杂多样，不同人可能有不同的原因。”南京心理咨询师小鱼表示，首先要找到存在睡眠障碍的原因，然后才能找到对症的解决办法，“对大多数人来说，通过规律作息、改善睡眠环境、饮食调节等方式可缓解睡眠障碍问题，有明显情绪困扰的失眠者应及时进行心理调整，失眠严重者可向医生求助。”

专业人士表示，对大部分消费者来说，解决睡眠障碍更重要的是解决睡眠焦虑，购买助眠产品实现即时满足并不能获得真正优质长效的睡眠，更多是一种缓解焦虑的心理慰藉。“良好的生活方式，学会与生活、工作和解等，或许是比部分助眠产品更有效的‘助眠剂’。”