夏日防晒 眼睛很重要 眼科医生教你如何挑选太阳镜

说到夏日防晒，很多人只注重皮肤，而忽略了眼睛。事实上，作为人体最脆弱的感光器官，眼睛更容易受到紫外线的伤害。所以夏季外出时佩戴太阳镜，除了能阻挡刺眼的阳光，更重要的是有助于预防多种眼部疾病。那么，该如何选择适合自己的太阳镜呢？

除了美观，很多消费者还觉得，既然太阳镜又叫“墨镜”，那自然就是镜片越深，防晒效果越好。医生提示，选购太阳镜可不能只考虑美观效果，确保护眼的前提是要选对了类型。如果买到的是没有防晒功能的太阳镜，深色的镜片反而会让瞳孔张得更大，更容易受到紫外线的照射影响。

天津医科大学眼科医院视光中心副主任医师韩丁介绍，长时间过度的照射，紫外线的吸收会导致晶状体逐渐发生轻度的浑浊，也就是常说的白内障。有从事建筑设计师工作的市民表示，经常要去工地现场，盯白色图纸时间长了之后，在户外感觉特别刺眼，再看其它地方可能就会出现有点白茫茫的感觉，眼睛觉得特别不舒服，有刺痛感。医生提示，像这样长期户外工作或活动的人群，患眼部疾病的概率，较常人要高出3到5倍，应首选“UV400”或“100%防护紫外线”标识的太阳镜，防晒效果最好，镜片颜色首选灰色、棕色、绿灰色这三种，它们对光谱的吸收均匀，色差也较小。

此外，即便是阴天，在户外也要佩戴太阳镜，虽然我们看到的太阳光照射的强度好像没有那么强，但其实紫外线的强度没有因为阴天而减少。