孩子发烧能长高?这些误区不要踩

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孩子发烧能长高?这些误区不要踩

2025年06月12日 06:35   来源:广州日报   徐依励 王舒华

  许多家长发现孩子发烧后似乎“突然长高”,民间也流传着“发烧长个子”的说法,甚至被称为“生长热”。发烧是否真能促进身高增长?记者就这个问题请教广东省妇幼保健院的专家。专家指出,发烧并不直接刺激骨骼生长,家长们观察到的“病后长高”可能源于“补偿性生长”或“生长周期巧合”。

  发烧促长高?

  无权威研究证实

  发烧是免疫系统对抗感染的正常反应,体温升高可抑制病原体繁殖。发烧本身并非疾病,而是症状,这一过程不直接刺激骨骼生长。生长激素才是促进骨骼和肌肉生长的来源,它由垂体分泌,夜间深度睡眠时处于分泌高峰,而发烧常伴随睡眠中断,反而有可能减少生长激素的分泌量。

  如果发现孩子发烧后长高,更可能源于补偿性生长。疾病恢复期食欲改善、营养吸收增强可能促进生长;也有可能是生长周期的巧合。儿童本身处于快速生长期,与发烧时间重叠。

  因此以下常见误区不可取:

  误区1:“发烧越高,长得越快。”实际可能伴随脱水、惊厥风险!

  误区2:“不干预发烧,等孩子长高。”延误治疗可能加重病情。

  误区3:“病愈后进补长高个。”突然大量摄入高蛋白食物会增加肠胃负担,建议逐步恢复均衡饮食。

  专家支招:

  孩子发烧护理也很重要

  如果孩子发烧,家长不用过度紧张,但也不能抱着“烧一烧没事”的想法不管不顾。建议从以下两方面来护理:

  (1)体温管理:补充水分,最好物理降温,但如果体温≥38.5℃,建议合理使用退热药。

  (2)营养支持:发热期少量多餐,优先选择粥、果蔬泥。恢复期增加鸡蛋、鱼肉等优质蛋白补充。

  日常让孩子均衡营养、规律睡眠,并定期测量身高,如生长迟缓需查找原因。



(审核:欧云海)

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