研究显示：现代生活方式引发慢性压力

参考消息网报道 据德国新闻电视频道网站11月27日报道，慢性压力是全球普遍现象，并且还在日益加剧。两位进化人类学家——瑞士苏黎世大学的科林·肖和英国拉夫伯勒大学的丹尼尔·朗曼——指出，有证据表明，这种压力源自现代生活方式与人类生物学之间的矛盾。相关研究已被发表在《生物学研究》杂志上。

在苏黎世大学的一篇新闻稿中，肖介绍说：“原始状态的人类能很好地适应急性压力，从而躲避或对抗掠食者。面对时不时出现的狮子，人类必须准备好自卫或逃跑。”但狮子不会一直都在。这种拼尽全力抵抗天敌的做法虽然确保了生存，但非常耗费体力，需要漫长的恢复期。

“现代人的身体将各种压力因素统统当做狮子来应对，”肖解释道，“无论是与伴侣或老板的艰难沟通，还是交通噪音，在我们眼中就是一头接一头的狮子。结果就是，神经系统对此作出强烈反应，而且难以平复。”

现代生活中的压力源不胜枚举：爆满的电子邮箱、任务的截止日期或嘈杂的都市噪音。它们可能导致一系列身体机能障碍，例如认知功能受损、自身免疫性疾病和生育率下降等。

肖认为：“其中存在一个根本悖论：一方面，过去300年间，我们为地球上的许多人创造了巨大的财富、舒适的生活和医疗保障。但另一方面，这些工业成就正严重损害我们的免疫系统、认知能力、身体机能及生殖功能。例如自上世纪50年代以来，男性精子数量与活力急剧下降，这既与食物中的农药和除草剂有关，也与微塑料污染密切相关。”

“或许有人会说，现代人类的应激反应也是一种适应形式。然而，生物的适应过程极其缓慢，基因适应需要跨越数代人才能实现。”肖指出，这可能要花费数万年乃至数十万年。因此，为了在当下保护人类，必须找到其他方法。

将工业化和城市化视为健康风险因素，对于保护公众健康至关重要，或者用进化论的术语来说：这关乎人类这一物种的生存。两位研究人员的结论与先前许多研究相似：我们必须更长时间地亲近自然，并将其视作促进健康的重要因素。

他们呼吁采取更多措施，保护城市绿地，保护现存的自然环境，并为人类打造能够真正放松的场所。肖总结道：“我们必须合理规划城市，同时恢复自然空间，珍视自然空间，并延长与自然接触的时间。”（编译/钟思睿）