体检查出脂肪肝，最怕“悄无声息”发炎

体检报告上“脂肪肝”三个字，如今越来越常见。很多人扫一眼，觉得不过是“油多了点”，算不上什么大病。但你可能不知道，大约有10%～30%的脂肪肝会进一步发展为脂肪性肝炎。本期《中医专病》，我们特邀江苏省中医院肝病科副主任医师史会连，给大家讲讲这个隐匿的肝杀手。她提到，从单纯性脂肪肝，到脂肪性肝炎，再到肝纤维化、肝硬化，甚至肝细胞癌，这是一条明确的疾病进展链。史会连强调，如果在这个阶段积极干预，病情是可以逆转的。

肝“发炎”引发连锁损伤

数据显示，我国脂肪肝患病率已高达30%，其中约有10%～30%会进一步发展为脂肪性肝炎。史会连打了个比方：肝细胞就像一个个“胖子”，脂肪越堆越多，堆到超过细胞能承受的极限，肝细胞就会大量、持续地死亡，反复引发炎症，肝脏损伤不断加重。

更让人警惕的是，脂肪性肝炎正呈现显著的年轻化趋势。“如果不加干预，一名30岁的脂肪性肝炎患者，可能在40多岁就面临肝硬化的风险。”史会连提醒。而且，脂肪性肝炎很少“单打独斗”，它常常和肥胖、2型糖尿病、高脂血症、高血压等代谢性疾病同时出现，互为因果，形成恶性循环。从中医角度看，这正是“脾为生痰之源”的全身性代谢紊乱。

很多人以为脂肪肝是胖人的“专利”，其实不然。临床上约10%～20%的脂肪肝患者，体重指数在正常范围，但内脏脂肪比例严重超标，属于“外瘦内胖”。还有些人因为长期极端节食、蛋白质摄入不足，导致“营养不良性脂肪肝”。此外，某些药物乃至所谓的“保肝偏方”，也可能干扰肝细胞代谢，诱发或加重脂肪性肝炎。

为什么会得脂肪性肝炎？首先是饮食不节，损伤脾胃，长期大鱼大肉、嗜酒无度，脾胃运化不掉，就会生出“痰浊膏脂”，堆积在肝脏；其次是情绪不畅，肝脾不和，长期压力大、爱生气或思虑过度，导致肝气不舒，反过来欺负脾胃，运化功能更差；然后是久坐不动，气机堵塞，缺乏运动，身体里的“气”运转不开，水湿和脂肪就容易滞留；还有部分人天生脾肾亏虚，运化能力不足，更容易生痰生湿。

中医不是简单“保肝”

肝脏是个“沉默的器官”，忍耐力极强。史会连说，早期发炎时，人往往没有任何感觉。但如果出现乏力、伴有食欲减退、厌食油腻，肝区隐痛或胀痛，目黄、身黄、尿黄如浓茶，出现蜘蛛痣、肝掌或皮下瘀斑，牙龈、鼻腔反复出血等症状，一定要及时就医。

另外，不要以为转氨酶正常就万事大吉。部分脂肪性肝炎患者肝功能指标可在正常范围，但肝脏组织学检查已显示明显炎症或纤维化。因此，应结合影像学及肝脏弹性检测综合评估。“中医治疗脂肪性肝炎，不是简单地‘保肝’，而是多靶点调节，讲究整体调理。”史会连说，主要是个体化治疗，精准匹配每一位患者的体质与病机特点，延缓或逆转病程。

治疗上，国医大师周仲瑛先生主张从“痰、湿、瘀”论治。简单说，就是痰湿和瘀血搅在一起，堵住了肝络。因此治疗须“清化痰湿、活血化瘀”并举，常用方剂如大柴胡汤加减，做到“一人一方”。江苏省中医院的院内制剂九味清脂膏，也在临床上被证实能有效降低脂肪性肝炎患者的肝脏炎症水平和血脂水平。

专家给出五条“护肝经”

脂肪性肝炎是典型的“生活方式病”，所谓“三分治，七分养”。史会连提出五项调护建议：

一、膳食有节。遵循“低糖、低脂、高膳食纤维”原则。增加新鲜蔬菜、全谷物及优质蛋白（鱼、禽、豆制品）的摄入，严格控制含糖饮料、精制甜点及油炸食品。

二、动静相宜。每周不少于150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳、慢跑。八段锦、太极拳等传统功法，形神并练，尤宜于肝病患者。

三、起居有常。夜间11时前就寝，使肝脏得以充分休养与修复。长期熬夜，耗伤肝阴，最不可取。

四、慎用药物。避免自行服用成分不明的“偏方”“保健品”或解热镇痛药。

五、定期随访。已确诊脂肪性肝炎者，应每6～12个月复查肝功能、腹部超声及肝脏弹性检测，动态评估病情进展。