困在“面子”里的暑期亲子游，何解？

暑假期间，许多家长会选择同孩子一起出门旅游。随着生活条件改善、交通更加便利、文旅产业蓬勃发展，“暑假带孩子旅游”似乎成为了许多家庭的“必选项”。

然而，家长没有时间、热门景点人山人海、孩子玩得不高兴……到底要如何安排暑期旅游，令一些家长产生困惑和焦虑。

家住北京的赵先生说：“暑假想带孩子出去玩，工作忙，本来请假就困难。好不容易出去了，热门景点人很多，体验不太好。”

不少家长反映，在选择旅游目的地时感到压力。受时间和经济限制，能选择的旅行目的地有限。而周围不少孩子随父母远行，要么出国，要么去著名景点，开学后孩子们一交流，担心孩子“没面子”。

有的家长费尽心思规划出游，没想到孩子却并不享受出游的乐趣。在上海的杨女士说：“好不容易安排好了旅游，到了目的地，孩子一直打游戏，还说又不是他自己要来的。”

面对因暑假亲子游产生的焦虑和困惑，家长应当抓住出游的主要目的，关注陪伴和体验，减轻不必要的心理负担。

专家认为，带孩子出游是一项很有意义的假期活动，目的是让孩子能更好体验和了解世界，过程中家长的沟通、陪伴更为重要，没必要太在意去哪里。

首都师范大学初等教育学院副院长张志坤介绍，出游可以让孩子直接地、全身心地接触和了解世界，有条件的话可以安排出游。但是，出游最重要的还是家长“高质量的陪伴”。

张志坤说：“关注在整个旅程当中的对话，有没有主题，有没有充分交流，有没有让孩子获得愉悦感，有没有家庭的和谐感，这些才是最重要的。”

上海市精神卫生中心儿少科主治医师张桦也认为，看风景只是旅行的一部分。因为孩子在旅行过程中会耳濡目染地学习父母规划时间、安排行程等，进而学会怎样规律地安排生活，让生活变得充实、愉快。

家长应当避免“给孩子换个地方玩”的思考模式，这样旅游体验效果会大打折扣。出游也更不应该是家庭之间用来攀比的工具。

张志坤说，如果父母工作紧张或是条件受限，可以选择到周边走走，或者访问长辈、亲友，一起去城市里的博物馆、科技馆、美术馆等等。

当遇到孩子的旅行预期高于家长经济水平等情况时，心理学博士、国家二级心理咨询师刘婧仪建议，家长要先肯定孩子追求更好的假期生活意愿，再诚恳指出目前家庭的困难之处，然后给出建立长期存钱计划、暂时更换目的地等替换方案，和孩子一起商量后，共同选择相互认可的旅行方案。

张志坤认为，家长不要觉得暑期亲子游就完全是为了陪孩子，应该是相互陪伴和共同成长，也可以让家长的认知更丰富、心灵更丰满，这也是家庭生活的一项重要组成部分。

张志坤说：“不要把假期生活看成是一种负担，而应该是父母和孩子共同期待的、有益于孩子身心健康成长和家庭关系和谐的好时机，一起打造、经营它的关键，是放下焦虑，多沟通、多陪伴，共同体验、一起成长。”