春天也要警惕关节炎 小心温差 运动适量

明明气温回升了，关节却比冬天更疼了。进入春季，不少中老年人发现膝盖、肩膀开始“闹情绪”，这是怎么回事？又该如何科学应对？

市民王阿姨向记者介绍，她的膝盖疼了十多年了，每年三四月份都疼，之前疼得轻，现在疼得厉害。在天津医院骨科门诊，这段时间像王阿姨这样的患者明显增多。医生介绍，这是春季关节炎在“作怪”，与春季气候特点密切相关。

天津医院运动损伤与关节外科主任医师陈德生介绍：“赶上昼夜温差大，就会影响膝关节的毛细血管的血液循环，导致关节滑膜及整个关节囊等组织缺血，出现疼痛。湿度大了会刺激关节内的张力感受器释放炎性因子，刺激关节炎。

除了气候因素，进入春季后，很多市民突然增加运动量，也是导致关节炎的诱因。医生表示，冬季人体代谢减缓，关节周围的肌肉韧带相对松弛。入春后，气温回升，市民加大跑步、登山等运动量，关节软骨容易磨损，滑膜充血，继而引发疼痛。春季关节炎大多表现在膝关节，也有人肩膀疼痛。

陈德生说：“春季关节炎当中以滑膜炎为主，关节容易积液，关节肿胀会厉害一些，个体感觉酸胀。另外，春季活动增多，肌肉酸痛可能比冬天更厉害。

一般情况下，轻度的春季关节炎经过养护可以自行恢复，如果出现以下症状，就要警惕了。假如膝关节出现夜间痛、不行走也疼、走路时有卡顿的感觉、关节伸不直，甚至整个下肢肌肉出现明显萎缩、局部红肿热痛。遇到这样的情况，市民要紧急就医。

春季关节炎有一些特定的高危人群，比如肥胖者。这类人本身体重基数大，关节负担重。本身就有关节损伤的患者，在这个季节病情也容易加重。除此之外，糖尿病患者、甲亢患者也是春季关节炎的高危人群。从性别来看，女性患者要比男性患者多。

陈德生介绍：“激素对滑膜和软骨都有影响，软骨的再生能力在下降，再加上磨损加剧，再生修复能力又下降，对关节退化造成很大的影响。因此，处于更年期的女性，其关节炎会更厉害一些。”

(周颖 高程)